修身小参
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打坐中现异相颜色是什么道理？
法尔禅修中心 善祥比丘（俗名张玄祥）撰
二五六、参问：
张老师:
您好!我打坐半年左右，每晚睡前坐30分钟.有气感，在状态欠佳的时候，会见到一些很漂亮的黄色的画卷，但不完整。这些现象在人躺下的时候比较容易看到，这正常吗?为何会这样?
另外想问张老师: 我打坐后体重轻了3公斤有多，现在身高163厘米，体重48公斤。饮食上以素食为主，偶尔吃些肉，这样的的体重合适吗? 每天大便2-3次，正常吗?
现想请教张老师每天的饮食的注意事项，如何补充营养才合理?
另外，可否寄两套学打坐的书籍给我送给好友.。 谢谢! 阿弥佗佛2007.5.21
师答：
珊大德：
阿弥陀佛！2007年5月21日mail收悉，您的问题回答如下。
1. 您好!我打坐半年左右,每晚睡前坐30分钟.有气感,在状态欠佳的时候,会见到一些很漂亮的黄色的画卷,但不完整.这些现象在人躺下的时候比较容易看到,这正常吗?为何会这样?打坐或打坐下坐后，有气感发生后就会有色阴魔相，这些色光都是身体里面的东西，依器官的颜色而现，心为红色、肝为青色、肺为白色、肾为黑色、脾为黄色。也许您看到的黄色光系属脾脏部位的光，当然也不见得是真的。凡所有异相都不要执着，瞄一下可以，不必太在意。
2. 另外想问张老师:我打坐后体重轻了3公斤有多,现在身高163厘米,体重48公斤.饮食上以素食为主,偶尔吃些肉,这样的的体重合适吗?每天大便2-3次.正常吗?素食要注意维生素与矿物质的补充，若能每天吃一颗善存(centrum)与维生素B群，还要额外补充维生素A、C、E等，并注意蛋白质量的摄取足够，这样也会很健康的。若要专心修行、打坐，应断荤食较不易着魔，但可以吃蛋奶素，白天、晚上可以喝牛奶。因蛋也是荤的，有臭味，菩萨不会喜闻的，所以蛋只能在夜间吃饭时吃吃。大便次数没关系，打坐、练功，常会使大便次数增加的，若几天不大便才要烦恼哩。
3. 现想请教张老师每天的饮食的注意事项,如何补充营养才合理?已说明如上2。
4. 另外,可否寄两套学打坐的书籍给我送给好友.会为您寄出，请查收。谢谢您的mail。