修身小参
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念佛时有些异常现象是正常吗？
二五一、参问：
南无阿弥陀佛，张老师，您好！
我的法名叫妙宣，是南京人，在2006年十二月，一个朋友推荐我看一部记录片《山西小院》，看过后无限欢喜，从此开始念佛，只是苦于得不到明师指点，今无意看到法尔中文网，这真是我的福缘能够看到法尔中文网并结识张老师您，自从念佛以来弟子有很多困惑，希望您大慈大悲指点弟子。
一，弟子念佛时身体采用自然盘，心里默念南无阿弥陀佛，并且在念的同时想这六个字，不知道对不对，单盘和双盘我也都试过，单盘感觉盘不住，双盘根本盘不起来，不知道关于盘坐的光盘我能请一张吗？
二，刚开始念佛时，有一次头脑里在想南无阿弥陀佛时，在想到弥这个字时，怎么也想不出来，就在这时，感觉自己的身体向四周扩散，我一紧张这个现象就消失了，然后我又继续念佛，然后又感觉我的身体拉的很长好象上半身和下半身分开并且下半身很重，是不是因为我的肠胃不好才会出现这种感觉，可能由于分别心较重，以后这种感觉再没出现过，但是在静坐时经常感觉胸部以下消失的感觉，我每天静坐半小时到一小时左右。
三，念佛半个月左右，在上网看心中心论坛上的文章时，突然感觉呼吸特别的轻很舒服一点也不费力，不知道这是不是轻安？持续时间半天左右，这样的情况断断续续的出现，直到有一天我做在办公桌旁又出现这种现象时，我们有一个同事在办公室外面敲窗户玻璃叫我，我此时一惊，突然感觉整个呼吸道发麻，从此再也没有出现过。
四，不知道从何时开始，我的头顶的左边感觉被向外拉的痛，有时感觉整个头顶被东西压着，有时感觉大脑的组织在旋转，有时又感觉大脑被向前额方向拉长，有时又感觉无数钢针从头顶一直插到咽喉部位，有时又感觉头顶被抚摸的感觉，有时又感觉左右两边被挤压。以上这些现象并不是在静坐时出现，而是平常时间一直都有，如果有俗事干扰时反而会没有这种现象。一直到现在都是这样，所以使我特别的痛苦，请老师大慈大悲，教导我怎么化解。
五，另外我夫人向您请教每次念《地藏经》时，都打瞌睡两眼睁不开，哪怕是睡一觉再念还是会这样。抱歉占用您的宝贵时间，阿弥陀佛。
师答：
宣妙大德：
阿弥陀佛！2007年5月1日mail收悉，因事繁忙，未能实时回函，尚请见谅。您的问题回答如下。
1. 弟子念佛时身体采用自然盘，心里默念南无阿弥陀佛，并且在念的同时想这六个字，不知道对不对，单盘和双盘我也都试过，单盘感觉盘不住，双盘根本盘不起来，不知道关于盘坐的光盘我能请一张吗？很好！念佛本要都摄六根，您能够用心意观六字「南无阿弥陀佛」， 已摄最重要的意根，就可以不散乱了。用散盘修法是祈求菩萨能加持，但菩萨可能不会天天来，除非您有受皈依、五戒、菩萨戒，才有护法神守护，菩萨尔偶前来加持一下。若能用双盘，也可以体会自己身见是如何根深柢固不能去除，痛会障人修行。若用散盘能得利者，要分辨是否鬼神、魑魅、魍魉等灌气，所以若无这样般若智，常常使人走入邪道而不自知。若要打坐书本及DVD片，请将姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来，当为您寄去。
2. 刚开始念佛时，有一次头脑里在想南无阿弥陀佛时，在想到弥这个字时，怎么也想不出来，就在这时，感觉自己的身体向四周扩散，我一紧张这个现象就消失了，然后我又继续念佛，然后又感觉我的身体拉的很长好像上半身和下半身分开并且下半身很重，是不是因为我的肠胃不好才会出现这种感觉，可能由于分别心较重，以后这种感觉再没出现过，但是在静坐时经常感觉胸部以下消失的感觉，我每天静坐半小时到一小时左右。显示您念佛时专心观照这「南无阿弥陀佛」六字，已得初步摄心效果，所以身体已有气感发生。当您心不能动意念时，其时气已达头部。另我们有一实质的肉体外，一般人还有个神我身，您要叫灵魂也可以。当气充满全身时，此神我身会一直扩散，或者想要离开色身。您一紧张代表分别心已起，就已回复到凡夫身境界，所以此现象就没有了。一般人无知会玩弄灵魂出窍的事，但佛弟子知道修行主在修心，若贪、瞋、痴、慢、疑、邪见不去，修行就无有结果。所以要知道解脱道路怎么走，或有善知识指导时，就不会走错路。下半身重是您没有盘腿关系，此双腿没磨练，气没有打通，所以下盘觉得很重。若您开始盘腿，上身的气可以延至下身，若下身也气通了，就会平行发展了。但太早出现此种现象也不好，若取得《佛门禅修与色身功用行》一书后，记得要先看191、192页的心系缘处，然后依之操作一轮，您的此种魔相就可以化解了。
3. 念佛半个月左右，在上网看心中心论坛上的文章时，突然感觉呼吸特别的轻很舒服一点也不费力，不知道这是不是轻安？持续时间半天左右，这样的情况断断续续的出现，直到有一天我做在办公桌旁又出现这种现象时，我们有一个同事在办公室外面敲窗户玻璃叫我，我此时一惊，突然感觉整个呼吸道发麻，从此再也没有出现过。平时呼吸微细，呼吸绵绵密密不绝，又资神安稳，身体无觉，可以说是轻安状态，但这是世间禅定的境界，跟修佛禅无关，修佛禅不是这样修的，是要把黑漆桶打破，让心里垃圾尽倒出，才能清净自性。您处静中有声响，易造成顿间气脉冲撞身体，有人也有就这样开悟的。若您未出现大翻种子，还是没有确切消息的，当继续努力用功。
4. 不知道从何时开始，我的头顶的左边感觉被向外拉的痛，有时感觉整个头顶被东西压着，有时感觉大脑的组织在旋转，有时又感觉大脑被向前额方向拉长，有时又感觉无数钢针从头顶一直插到咽喉部位，有时又感觉头顶被抚摸的感觉，有时又感觉左右两边被挤压。以上这些现象并不是在静坐时出现，而是平常时间一直都有，如果有俗事干扰时反而会没有这种现象。一直到现在都是这样，所以使我特别的痛苦，请老师大慈大悲，教导我怎么化解。所以身体出现异常现象都是气的作用，只要不造成困扰，体会一下就可以，若要化解头部的障碍，就要用观音法门的CD片里的声音去修，修法《佛门禅修与色身功用行》里面有介绍此法，若要此书时，顺便提起要观音法门CD片，这样工作人员就可以一同寄给您了。当然这用心系缘处的用功方法也可以化解，很多自修者都会发生此种问题，因有气时就先跑到头部去造成此困扰。一般讲修行有气是最后才让气到达头部的，因无人教时不知用功方法，就会进入这种困境。
5. 另外我夫人向您请教每次念《地藏经》时，都打瞌睡两眼睁不开，哪怕是睡一觉再念还是会这样。抱歉占用您的宝贵时间，阿弥陀佛。有这种现象要看看：(1)有无注意身体清净，最好沐浴后，穿干净衣服，然后在佛堂上诵经。(2)注意念经的仪轨，诵三皈依文、诵经前、经后咒语等等，都要如法进行。(3)注意诵经时，吸一口气后再念经文，念到没有气时，再吸气然后再念。(4)不要念得太快，要边念边思惟经文中的字义。(5)这样诵经还会打瞌睡，可能您的因缘不在此经，可以改诵其它经典了。谢谢您的mail。