修身小参
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打坐时头顶绷得很紧，要如何化解？
二四五、参问：
尊敬的张老师：
今晚静坐中，发觉头顶绷得很紧，彷拂有气要把头顶撑开。请问要如何应对?
希望您能替我解答，谢谢您！
师答：
宋大德：
阿弥陀佛！2007年4月11日mail收悉，头部气胀，不能全打通，最好是用观音法门，找一录音带有音乐或佛号的，打坐中让声音自然流入耳中，然后心先守后脑勺，当有感觉该处气胀后，再把心转移到鼻尖，当鼻梁发胀后，再把气转移守住明点，然后心就一边跟声音的佛号默念，这样慢慢气就会打开头部。若还有不懂观音法门的方法，可以上法尔网去查相关文章参考。另外也可以用瑜珈肩立式来化解。若要书本参考打坐用功法门─《佛门禅修与色身功用行》一书，可以将姓名、地址、邮编、取件连络电话告知，我们会寄给您。谢谢您的mail。