修身小参
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能听到自己的心声是幻听吗？！
二四四、参问：
尊敬的张老师：
在网上得知法尔的网站，希望您能替我解答一些疑问：
今年我42岁(男)，在10岁的时候，已懂得大悲咒，只是把它荒废了，一直到八个月前才重新持咒，目前早上诵七遍大悲咒，一遍楞严咒，晚上21遍大悲咒以及地藏灭定业真言(金刚诵)，在工作空闲时也默念大悲咒以及地藏灭定业真言。四个月前开始静坐，以下是我想问的问题：
一.在静坐(单盘)中突然间会停止呼吸，应该怎么办？时常发生停止呼吸的现象是在睡前（仰睡），因为时常在睡前我都会把自己的念头空掉。
二、顶上发麻(不在静坐中)是怎么一回事？
三、二个眼皮发麻(不在静坐中)又是怎么一回事？
四、曾经试过将梦将醒时头里传出响声，又是怎么一回事？
五、我本人是严重牛皮藓患者，静坐会不会抑制病情？
希望您能替我解答，谢谢您！
师答：
宋大德：
阿弥陀佛！2007年4月9日mail收悉，您所提问题回答如下。
1. 在静坐(单盘)中突然间会停止呼吸，应该怎么办？时常发生停止呼吸的现象是在睡前（仰睡），因为时常在睡前我都会把自己的念头空掉。一个打坐修行者，气灌满身体时，可能就不想呼吸或不能呼吸，若真进入四禅境界时，舌头会打结而塞入喉咙里头，这样就根本不必呼吸了，这是世间禅色界最高境界，一入定可能千万年或几个月。您的情况应不致于达到此境界，但不呼吸仅是短暂的现象，当空气中氧不足被身体利用时，还是会再呼吸的，仅是不像正常人一分钟呼吸16次左右而已。所以认识此种状况就好，不必紧张，不会断气的。比较高层次的禅修也会像这样的状态，在坐中呼吸是似有若无的，若丹田有成形的话，就能住于此种状态。
2. 顶上发麻(不在静坐中)是怎么一回事？若不是气在通头部表皮经络的孙络，就是周遭之间有另类众生存在，对于前者就不会有心里毛毛的感觉，而对于后者可能心会现不安感觉。是何状况可以自行判断，若是后者也不用紧张，好好诵咒、诵经、回向就好了。
3. 二个眼皮发麻(不在静坐中)又是怎么一回事？可能是气走到该处，若没有心理因素(如害怕、心乱、发毛)，就可以不必太在意。
4. 曾经试过将梦将醒时头里传出响声，又是怎么一回事？前句语义不是很清楚，但一个脑里充满气的人，可能就会从脑中现出某些心声，只有心才听得到的心声，这个声音若是再放大，可能就会出现明显一点的内容，都是今生、过去世所熏习进入的声音。最明显的是今生喜爱、唱熟的歌曲，就会于气灌满身体时出现心声，而修行人大多会出现佛号比较多，当然有时也会出现熟悉的歌曲。这在医学上可能会说是幻听。您可以熏习佛号，然后再出现声音时，可以把它转成自己念的很久的佛号声。
5. 我本人是严重牛皮藓患者，静坐会不会抑制病情?静坐在根本改变体质后，应可以改善的，但效果会很慢。一般人打坐气通全身后，皮肤会润滑，就是说明气是可以帮助皮肤的营养补充。您应该从营养维生素与某些矿物质大量补充起，维生素如E、C、烟碱酸(niacinamide)、叶酸(folic acid)、泛酸(pantothenic acid)、B12、生物素（biotin）等都要额外补充，也就是每天一颗综合维生素、矿物质外，再补充上述营养素。另外还要特别补充锌(zinc)、铬(chromium)、硒(selenium)等微量矿物质。这样长期服用、有信心服用，一定会有所改善的。
6. 另提供皮肤炎症候群中药方，可以试试看，四物汤加减方：当归4g、芍药4g、.川芎4g、地黄4g、荆芥4g、浮萍4g。上药头煎、二煎都以二碗水煎成八分，待温后服用。一疗程十天，休息一周后再继续做第二疗程，直到改善为此。谢谢您的mail。