修身小参
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如何利用打坐改善长短脚？
二三七、参问：
老师好：
我是大陆的，很喜欢这个网站，照着学习打坐。可是长短脚太严重，每每痛得不行，只有如意座可以坚持50分钟，怕痛盘不起双盘，脚经半年已不麻只痛了，却还硬的很，坐久两肋会很痛，能痛几个小时，还出现了耳鸣24小时不间断的蝉鸣，不影响听力，音调越来越高。 恳请老师帮我解惑！
仪敬上 2007.3.21
师答：
仪大德：
阿弥陀佛！2007年3月21日mail收悉，您所提问题回答如下。
1.照着学习打坐。可是长短脚太严重，每每痛得不行，只有如意座可以坚持50分钟，怕痛盘不起双盘，脚经半年已不麻只痛了，却还硬的很，坐久两肋会很痛，能痛几个小时。若是初学打坐，筋骨又很坚硬，那就要用时间来调理，所以不能太急躁。若是长短脚已形成，并不会影响打坐，只是会造成内脏出毛病而已。您应该交换脚练习单盘，待腿慢慢软化后，再来学习双盘。若要改善长短脚问题，单盘时用较短的腿盘座，之后若是要双盘则打坐中，注意双膝盖要同时着地。另若要改善长短脚问题，可以将姓名、地址、邮编、取件连络电话告知，我们会为您寄健康绑带，以便调理长短脚。方法可以参考网上健康教室中的《力学疗法》文章。
2.还出现了耳鸣24小时不间断的蝉鸣，不影响听力，音调越来越高。 恳请老师帮我解惑！音调不一样，发生原因就不同，有关此问题，可以参阅网上修身小参 --《吃素、打坐引发耳鸣、听力减退的处理方法！》，或其它法尔网的相关文章，搜寻「耳鸣」，相关文章就会出现。若还不能解决时，再来mail，我会再依您情况再看看有无解决之道。谢谢您的mail。