修身小参
--
如何自己体会认识真我？
二三三、参问：
尊敬的张老师：
您好！我在今天早上的打坐中，出现几个现象，有些疑问敬请您解答：
我现在在打坐时，能够明确真我，知道真我就是能看、能想、能闻、能知的那个东西，我打坐时，一上座先澄心静气，一声啊弥陀佛后，就以安那般那法呼吸，念头就在呼吸间看护着内部的真我，也分一点给丹田的位置，因为我发现全部看护着真我很容易跑掉念头，如果分一点给丹田的位置，虽然有时也会念头跑掉，但也能及时回来。现在我在打坐中出现三个现象，请老师过目：
一：以前在呼进吐出时感觉有气上冲头顶下走双手的感觉轻了，偶尔能感觉到，但很模糊，更多是发现是象实在的东西一样的气包在手背和手心鼓一下，就没了，这也是很少，偶尔为之的。
二： 我在打坐时经常能感觉到，而且是一上座就能感到的是好像身体空荡荡的，特别是在胸腹之间。几乎没感觉，除了偶尔的打嗝，腹吟外，也有一次，在海底那部位突然象冒气泡似的，耳朵听见咕咕的直冒气泡，一串一串的，不过也只发生了一次这样的现象。现在，我明显能感觉到的是我身上，手上比以前有劲多了，气力好像大了许多，特别的双手，感觉最强。这是一直有的 。
三：我在今天早上10点钟打坐时，突然间感觉到眼前一团一团的白光跳动，很有节奏，我关注了一下，不得了，那白光突的成了一片，而且越来越亮，似乎要把我吞进去的，我想起了老师讲的色阴魔相，我急忙回转念头，尽量空掉身体的感觉，那白光又回到以前一团一团，也在跳，我仍然念念不动，不久它就消失了。我再坐了一下，就下坐了。
师答：
王大德：
阿弥陀佛！2007年2月22日mail收悉，一个开始修行者若常自以为是地说就是这样、就是那样，有时会误入歧途，所以要小心为是。您所提的问题回答如下。
1. 我现在在打坐时，能够明确真我，知道真我就是能看、能想、能闻、能知的那个东西。您不要讲什么明确认知真我，若是真正认知真我应已见性，您既未开悟，怎能明确认知真我为何？祇能说您体会了真我为何，但体会又不真。真我有能见闻觉知的功用，见者见性看、闻者闻性听，觉者触性受，知者想、行、识所现，所以见、闻、觉、知是自性功能，这些个是它的功用，不是真我，您认能作用为真我，那就是颠倒想，像认贼为父一样，所以不要乱下定论。真我者是无形的空体，有因缘来产生自性，自性就产生见闻觉知之功用，缘尽后又入空寂。真我者是何样？《楞严经》中云：「但汝于心，微细揣摩，若离前尘，有分别性，即是汝心。若离分别性，离尘无体，斯则前尘，分别影事。」此段经义在告诉我们，真心如何体知？一个修到初禅境者，会有一分别心性起，此分别心性能觉、能观另一妄心性起灭，当行者能觉观此心性为前尘影事当下，再将此心性所现的前尘影事抽离，前尘影事照样是前尘影事的心性，但当下还有另一个能分别境尘之心性，此心性即是所谓的真心，能做到此境要说能认识真心，也可说是见性，但此地也仅是初步的见性，未达心明后的见性境界，更未达解脱的层次与境界。
2. 我打坐时，一上座先澄心静气，一声啊弥陀佛后，就以安那般那法呼吸，念头就在呼吸间看护着内部的真我，也分一点给丹田的位置，因为我发现全部看护着真我很容易跑掉念头，如果分一点给丹田的位置，虽然有时也会念头跑掉，但也能及时回来。不能以真我看真我自己，您能提起一念是第六意识心，这是心识之功用，不是真我。真心不必聚精会神，也不能聚精会神，能促使自己聚精会神的是第六意识心，用初修者的觉观来说也可以。您看的所谓真我其实是脑部位的细胞，守意念于脑部，让脑细胞不乱起心动念，也顺便分守丹田，让丹田气到，早日成形，这也就是聚精会神于此两部份，就能让您妄想心起不来了。这样用功是对的，有人初学打坐不能得利，是因常控制不了妄想，所以修起来都是事倍功半，若能控制此念头不起，一专心身体气机就会发动。您打坐能这样得力地用功，就继续这样用功可也。
3. 以前在呼进吐出时感觉有气上冲头顶下走双手的感觉轻了，偶尔能感觉到，但很模糊，更多是发现是象实在的东西一样的气包在手背和手心鼓一下，就没了，这也是很少，偶尔为之的。过去所发生色身上的胀气等，是因经络不通所致，现在您感觉较轻了，表示经络已通了较大面积，所以没有再出现紧迫、胀满之样。
4. 我在打坐时经常能感觉到，而且是一上座就能感到的是好像身体空荡荡的，特别是在胸腹之间。几乎没感觉，除了偶尔的打嗝，腹吟外，也有一次，在海底那部位突然象冒气泡似的，耳朵听见咕咕的直冒气泡，一串一串的，不过也只发生了一次这样的现象。现在，我明显能感觉到的是我身上，手上比以前有劲多了，气力好像大了许多，特别的双手，感觉最强。这是一直有的。身体的经络已因您专住呼吸而得初步效果，身体空荡荡是知觉已渐失去一般人的功能，所以有无身或空荡荡的错觉。这是一个好现象，继续您所说的摄心专住呼吸法，就会有更大的进境。
5. 我在今天早上10点钟打坐时，突然间感觉到眼前一团一团的白光跳动，很有节奏，我关注了一下，不得了，那白光突的成了一片，而且越来越亮，似乎要把我吞进去的，我想起了老师讲的色阴魔相，我急忙回转念头，尽量空掉身体的感觉，那白光又回到以前一团一团，也在跳，我仍然念念不动，不久它就消失了。我再坐了一下，就下坐了。身体气机旺盛就会诱发色阴魔相，能见白光是见根现起超能力，您认知后就不要着相，更不能用心与之相应，它就不会变化，不久也就会消失。有些人见此异相，用心与之相应，就会一直变化不停。若善玩此者，可能就有魔会趁虚而入，这样修行者在无警觉下，魔会现起更大变化，同时也产生特有超能力，到最后此人为魔所控制了。您已初步体会色阴魔相，要以般若智慧观其无所有、不可得，不即不离，任何出现的异能都当度过去。平时多读《楞严经五蕴魔相解说》一书，有印象后再遇到就不用害怕，也能不执取其境，境自能自生后自灭了。谢谢您的mail。