修身小参
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脑中嗡嗡声会是什么声音？
二三O、参问：
大师，你好，我是一位虔诚的佛教信徒，每天坚持做早晚课，但是，是自学没有上师指导，最近看了您写的关于打坐的文章，受益非浅！于07年2月6日开始学习打坐，已每次双盘已能达到1小时，但最近遇到了问题，每次打坐我总是有一个腿不能着地，全身发热，每次刚上坐时脚腿疼痛，但过一两分种后，我的下半身就没有感觉了，好象两个腿已经不存在了，我感到最难受的是下坐的时，脚踝处疼痛难忍，想请问大师为什么？
再一个问题是：打坐后的三天后，感到肚子涨的难受，平躺时感到肚子鼓起一大块，用手摸能明显的摸到，而且还跑来跑去，请问有何办法解决？
不好意思还有一个问题想对大师请教：有时晚上睡觉时会突然脑子里嗡嗡的响一阵子的，心里感到很害怕，就好像有不好的东西来接近我，我会一心念咒语（往生咒，准提神咒，等）来抵抗它，要过好长时间，才能平稳下来（时间不定），我不太会表达意思也大概如此，请上师指示。阿弥陀佛
再要我想请上师的两本经书《楞严经五蕴魔相解说》、《佛门禅修与色身功用行》阿弥陀佛
师答：
无名大德：
阿弥陀佛！2007年2月13日mail收悉，您所提的问题讨论如下。
1. 于07年2月6日开始学习打坐，已每次双盘已能达到1小时，但最近遇到了问题，每次打坐我总是有一个腿不能着地，全身发热，每次刚上坐时脚腿疼痛，但过一两分种后，我的下半身就没有感觉了，好象两个腿已经不存在了，我感到最难受的是下坐的时，脚踝处疼痛难忍，想请问大师为什么？您初学双盘就能坐1小时，应该前世也是修行人，要好好努力。初学者打坐中因呼吸专注，所以初期代谢会增加，当然身体会发热，久而久之就不会了。脚痛、脚无觉都不要去管它，好坏若不在意，那就是在慢慢去除身见。双盘有一只脚膝盖不能着地，在盘好腿时用左右屁股稍移位法，让双膝盖都能着地为止。若是还不能着地就用双手抓住外面那只脚向外、向后方稍拉一点点，看看能不能着地。这两个方法，前面那个最好，后面这个方法会使跏趺座结构移位。脚踝处痛是您让脚踝处悬空，要把脚踝处提上来一点，放在另一只脚的大腿正上方，这样久坐就不会痛了。
2. 打坐后的三天后，感到肚子涨的难受，平躺时感到肚子鼓起一大块，用手摸能明显的摸到，而且还跑来跑去，请问有何办法解决？打坐应不会有此种现象发生，若是气的话不会鼓起，可能是内脏紧张结块，您应该要学习放空、放轻松，不要让身体某部位紧张，一紧张当然有可能会使局部肌肉痉挛。
3. 有时晚上睡觉时会突然脑子里嗡嗡的响，一阵子的，心里感到很害怕，就好像有不好的东西来接近我，我会一心念咒语（往生咒，准提神咒，等）来抵抗它，要过好长时间，才能平稳下来（时间不定），我不太会表达意思也大概如此，请上师指示。脑子里头有嗡嗡叫之声，这是心声还不是很明显时的状况。若是气机更旺，可能您所听到的会是佛号声，也有可能是您以前学习唱歌时所遗留下来之声音。很多人或医生不能解释此种现象，会乱说是幻听，或是幻觉等，精神病者都有此种幻听、幻觉现象，修行、打坐者也会有此状况现起。以后声音更明显时，若见是唱歌声，您可以起心动念，把它转变为念佛声。不用害怕它，要能熟悉它、接纳它、欣赏它。或者转变不了它时，就像您一心念咒、大声念咒，那个声音就会没有了，因此第八意识自性唱歌、念佛已被您的第六意识分别心盖过去了。
4. 再要我想请上师的两本经书《楞严经五蕴魔相解说》、《佛门禅修与色身功用行》请把姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来，我们当为您寄去。谢谢您的mail。