修身小参
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自己断食要特别小心为是！
二二二、参问：
尊敬的张老师：您好！
感谢您在百忙中抽出宝贵时间不厌其烦的回答我们刚学佛修行人的琐碎问题，在这段时间我又遇到不能解答的问题：
1.现在打坐单盘可达一个多小时，身体感觉比以前轻松软些，但会不断想吞咽口水的举动，口水也不多，喉咙总觉有些干痒一定要吞咽才觉舒服，将舌头抬高会更想吞咽，还咳嗽，后背左肩胛骨处也酸疼，因为这个缘故这几次打坐总不能静下而中断，并且以前持咒会燥热，现在不持咒打坐会觉一阵阵发冷。（衣服穿得不少）
2.看了断食文章想尝试一下，在经过几天过午不食后，慢慢试着只吃一餐,三天后复食，只是觉得身体非常怕冷,但口臭毛病没有了，过了十天想断食二天 ，只喝水，哪想第一天到了晚上觉头昏，半夜感觉虚脱出冷汗，第二天早上勉强穿好衣服下床人都要昏倒，心脏跳动很快，于是赶紧吃麦片旦卷，下午才回复过来。断食真的要有正确指导才能断的，断食先要排便，我没有清肠排便的泻药，中药番泻叶可代替吗？我的体质较差想尽快提升气感，请问适合我的断食方法有吗？
3.修法是否一定要吃素才能相应？太医网站有文章说喝熬12小时的肉汤对身体有大补，肉毒已分解，汤里全是蛋白质。书名为《刘太医谈养生》网上有电子书。
此致 敬礼 敬礼！ 三宝弟子 持性 敬上 2006.12.21
师答：
持性大德：
阿弥陀佛！12月21日mail收悉，您所提问题回答如下。
1. 现在打坐单盘可达一个多小时，身体感觉比以前轻松软些，但会不断想吞咽口水的举动，口水也不多，喉咙总觉有些干痒一定要吞咽才觉舒服，将舌头抬高会更想吞厌，还咳嗽。口水多可能是肾水足，心火不旺，所以火水不相交融，这是没办法的事，只有多吞口水了。若是要咳嗽是气要通过十二重楼(喉咙)处，这时要记得闭气、闷气，不要猛呼吸，不然气会更旺，也就会咳嗽而导致岔气了。
2. 后背左肩胛骨处也酸疼，因为这个缘故这几次打坐总不能静下而中断，并且以前持咒会燥热，现在不持咒打坐会觉一阵阵发冷。（衣服穿得不少）酸痛处是旧伤或职业病所引起，除下坐时用一些方便法来治疗，物理按摩、抓手功、贴中药膏、辣椒膏等等，只要能化除都是好的方法。身体燥热或发冷，那是体质的问题，继续打坐都可以化解的，若是很严重，那可能要用断食来对治了，根本解除身体的问题。
3. 看了断食文章想尝试一下，在经过几天过午不食后，慢慢试着只吃一餐，三天后复食，只是觉得身体非常怕冷，但口臭毛病没有了，过了十天想断食二天，只喝水，哪想第一天到了晚上觉头昏，半夜感觉虚脱出冷汗，第二天早上勉强穿好衣服下床人都要昏倒，心脏跳动很快，于是赶紧吃麦片旦卷，下午才回复过来。断食真的要有正确指导才能断的，断食先要排便，我没有清肠排便的泻药，中药番泻叶可代替吗？我的体质较差想尽快提升气感，请问适合我的断食方法有吗？ 断食是一门大学问，没有人指导是不行的，小者伤身，大者丧命。欲断食者起码要有守过斋戒经验的人，才能一下子直接进入断食的阶段，不然会有低血糖、酮体发生等危险症状。若您真要学习断食，请把姓名、地址、邮编、收件通知电话告知，来mail说明是要索取断食资料，我们当为您寄去。现在您要先上本网去读读「守不非时食戒」文章，然后依此而做，有准备功夫，才能进入断食步骤的实际阶段。
4. 修法是否一定要吃素才能相应？太医网站有文章说喝熬12小时的肉汤对身体有大补，肉毒已分解，汤里全是蛋白质。书名为《刘太医谈养生》网上有电子书。修行不做素食，血浊不清，气难运行，这是初步反应，不吃素也较易感召邪因缘，所以意思就是较易着魔难。若修行者有智慧观空、不执取异能，当然也较不会着魔。您现在有因缘当要吃素，不能马上吃素就要能随缘，但当打坐灵性提高后，您不吃素也不行了，因一沾荤就会吐，那时也就不得不吃素食了。《刘太医谈养生》不用看，该书是无稽之谈，荤食就是荤食，里面还是有动物灵，不是煮烂了后，灵就不见了。不然您拿给修行境界高的人吃吃看，马上就呕吐而出的，也许连闻一闻都要吐出来的，除非此人是邪魔、歪道才不会有反应。谢谢您的mail。