修身小参
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打坐身体痛痒，见恶像要怎么办？
二一七、参问：
老师您好:
我是在网上偶尔搜索八关斋而进入法尔禅修，感觉里面的文章看到很有收获。想求教，我女友打坐最近很有问题，她说坐一段时间会感觉身体很痛的难受，感觉四肢关节等地方痒的受不了，想把骨头都打开一样的难受，我对照修身小参理解应该是风大，但上面也无说更加的详细，请老师帮助！她打坐根基很好，虽然开始的时间不长，但一坐一两小时并无问题，刚开始坐很有受用而且感应也有，以前说是看到比较美好的东西，最近坐时感觉就很难受，看到也是些怒目金刚之类让她感觉更不舒服，所以也开始不想坐了。她说听某法师说坐时守上丹田会开天目等对修行很不好，不能守。下丹田也不好，中丹田虽然可以让气降一降，但如果受这种安乐也是不好，就不知道守那个好，再加上现在坐时很难受，甚至晚上睡觉时想静一下一观呼吸，就开始身体关节痛痒难耐，实在不知如何是好，也不知是福是祸。一下子语无伦次问了这么多，望老师解答。
师答：
梁大德：
阿弥陀佛！11月21日mail收悉，您所要的健康绑带已寄出，相信已收到了。因出国关系，一切邮件没回，现在来谈有关于您女友打坐的事情。
1. 我女友打坐最近很有问题，她说坐一段时间会感觉身体很痛的难受，感觉四肢关节等地方痒的受不了，想把骨头都打开一样的难受，我对照修身小参理解应该是风大，但上面也无说更加的详细，请老师帮助！身体不调的人，打坐会产生八触之现象，也就是说将得初禅定前，身中所生之八种触感。即：(1)动触，(2)痒触，(3)轻触，(4)重触，(5)冷触，(6)暖触，(7)涩触，(8)滑触。此八触发生之原因，以欲得初禅定时，上界之极微入于欲界之极微，二者交替，地水火风狂乱发动所造成。一般痒触多发生在皮肤表处，若是发生在关节处，可能该处关节不是很健康，若是膝部关节，要多做关节屈膝扭胯功法，您已有《佛门禅修与色身功用行》一书，可以参考书中相关处。若发生在身体皮肤处，可以去洗个热水澡，就可以解决了。当然局部也可以用热水敷一敷，可能就可以止痒了。
2. 她打坐根基很好，虽然开始的时间不长，但一坐一两小时并无问题，刚开始坐很有受用而且感应也有，以前说是看到比较美好的东西，最近坐时感觉就很难受，看到也是些怒目金刚之类让她感觉更不舒服，所以也开始不想坐了。她会打坐，但不知心的真实、因缘起法的道理，打坐中不要执取境界的好坏，见影像好就喜欢，见影像不好就不喜欢，这样执取其境是不行的，是没有具足般若智慧。般若智慧就是能观一切相无所有、不可得，好坏不是有外缘，就全都是自己心中之物，一理平等观它，不即、不离，才能做禅修。打坐所练的气，主是用来日常修心上，在日用应缘中都要能自在无碍，这样打坐就有意义了，不然打坐光见些影像有何境界可言。要学习打坐、禅修，要多听多看，不要闭门造车。
3. 她说听某法师说坐时守上丹田会开天目等对修行很不好，不能守。下丹田也不好，中丹田虽然可以让气降一降，但如果受这种安乐也是不好，就不知道守那个好，再加上现在坐时很难受，甚至晚上睡觉时想静一下一观呼吸，就开始身体关节痛痒难耐，实在不知如何是好，也不知是福是祸。一下子语无伦次问了这么多，望老师解答。女生打坐时守下丹田不是不行，只是生理期时不要强守住该处，不然可能会造成血崩现象。守上丹田是守眉间，这样气旺者会开发出第三只眼，也就是能见外界世间相，若没有禅定基础者会失心，因而得神经病之类，不然也会弄得神经兮兮的。致于守膻中穴的中丹田，这是较好的，因近于女生气源─乳房，身体会比较健康，气又能从此处带出。上面所述都是世间禅、外道禅、道家禅，佛法禅修不是绝对要守那里，而是依缘身体变化而变通，最后就是要修这个心，若气不入心就不能修心了。您女友身体有毛病，所以要先去除痒觉之困扰。请她看《佛门禅修与色身功用行》一书第191页─心系缘处，然后依各定点用心来导气，当气到某定点时，才转到下一定点，这样导气入督、任二脉，就能入正途了，这样也不会一打坐就先走到脚部膝盖处了。若这样做还没解决，再来mail说明是何处关节发生痒觉，好进一步来处理。谢谢您的mail。