修身小参
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染得手淫恶习如何把身体调好?
二一四、参问：
本人是个虔诚的佛教信仰者，想通过佛法强化身心，但苦于我没看过任何佛法，经典和佛咒，不会任何打坐等方法，唯一行动就是每年都会去寺庙拜佛！希望大师能指引我修行之路！
大师，还有个问题想请教，我手淫有5年了，身体运动倒没有什么影响，只是从17岁那年有身体酸痛的症状，一直延续到现在。大概也有5、6年了，而且奇怪的是身体的整个左半部分酸痛，右半部分却无任何感觉，十分正常！看过中医，都说是运动劳伤和风湿引起的，但我觉得奇怪的是为什么仅仅是身体的左半部分有风湿！现在运动之后，第二前睡觉起来，左半部分酸痛，右半部分却一切正常！不知为何，请大师指点，如何用佛法化解，本人虽只有21岁但信佛是很虔诚的！
对了，有件事想问大师，记得有年暑假在家中上网看一道家的呼吸运气方法，当时好象是肠胃异常难受才寻此方法，家中开了空调，便在家中按方法打坐运气，结果半个小时过后，人感觉身体舒服一点，但有点害怕的是全身汗如雨下！不知是什么原因！佛法有相应的打坐功法吗？希望大师能化我身上怪症！
师答：
无名大德：
阿弥陀佛！2006年11月1日mail收悉，两函中您提的问题回答如下。
1. 本人是个虔诚的佛教信仰者，想通过佛法强化身心，但苦于我没看过任何佛法，经典和佛咒，不会任何打坐等方法，唯一行动就是每年都会去寺庙拜佛！希望大师能指引我修行之路！佛教不是光拜拜，而是要依佛陀所教导的法来修心养性，达到心灵的净化，这样才是真正佛弟子，所以要找一个适合自己修持的法门来修。但不管取用什么法门，离不开身心灵的成就，一般而言，身体没有成就，修心就比较困难，所以修什么法都是从身体开始修起，身体有成就，就会现起二心──真妄分明，此时才谈真正地在修心了。
2. 大师，还有个问题想请教，我手淫有5年了，身体运动倒没有什么影响，只是从17岁那年有身体酸痛的症状，一直延续到现在。大概也有5、6年了，而且奇怪的是身体的整个左半部分酸痛，右半部分却无任何感觉，十分正常！看过中医，都说是运动劳伤和风湿引起的，但我觉得奇怪的是为什么仅仅是身体的左半部分有风湿！现在运动之后，第二前睡觉起来，左半部分酸痛，右半部分却一切正常！不知为何，请大师指点，如何用佛法化解，本人虽只有21岁但信佛是很虔诚的！您所犯手淫不是一般的手淫，而是严重的伤害到身体的手淫，才会导致身体出现那么多的症候。您说左半边身体较不正常，可能因个人体质关系，右脚血气较不顺所导致，也许也是右脚会较长。要化解在于自己毅力，(1)奉行素食，可以降低腥臊之气，当然可以降低淫欲念，(2)常持佛号，可以避免因外缘所造成的干扰，就能够清心寡欲，(3)调理已造成肾虚的毛病，要找中医师对症调理，或服用下药方：吉林参11g、茯苓15g、石菖蒲11g、远志8g、北五味子11g、何首乌15g、酸枣仁11g、麦门冬11g、仙灵脾8g、巴戟天8g、肉苁蓉8g，让肾阳满盈，即不会思淫欲。(4)多做正当的运动，如爬山、打球、郊游等，转移多余的体力，(5)当开始素食时，要注意补充足够的维生素、矿物质，不要造成微量营养失调。
3. 对了，有件事想问大师，记得有年暑假在家中上网看一道家的呼吸运气方法，当时好象是肠胃异常难受才寻此方法，家中开了空调，便在家中按方法打坐运气，结果半个小时过后，人感觉身体舒服一点，但有点害怕的是全身汗如雨下！不知是什么原因！佛法有相应的打坐功法吗？希望大师能化我身上怪症！世间一切法都是佛法，无所谓道家法、佛家法，问题是用某种法要知道其理论、过程、现象等，就不会造成困扰。用一法认真呼吸，当然会流很多汗，身体越胖越会流汗，这是初学者必然的现象，无所谓怪病、不怪病。祇是您于练功时，在冷气房中作是不卫生的，容易造成风寒，可能会导致大病一场，以后要避免此种事情发生。谢谢您的mail。