修身小参
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手术后如何再重新开始打坐？
二一二、参问：
张老师：
您好！又来打扰您了，上次因昏沉问题向老师求教，后学生改用金刚念诵法后明显改善，比较得力。可惜好景不长，我两月前身体突然不适，医院诊断为腹内疝引起的肠梗阻。起初，保守治疗胃部减压，禁止我进食，等于半个月滴水不进，期间非常痛苦，最后医院给我手术解决病患。出院后我身体一直很虚弱，刀口比较疼，胃也在住院期间出血过，所以胃也隐隐不舒服。在母亲的“威逼下”我不得已开荤了（出院后我去放生回向）。
生病期间我也有念佛，但是很快被身体的痛楚所代替，在这个期间各方面的考验都来了，居然在那个情况下还对自己的信仰产生了怀疑，灰色的想法比较多，有些问题直接考验我的戒律。阿弥陀佛。好在很快我马上让这些不利的情绪过去了，学生万分惭愧，顿首忏悔！
手术后我一直觉得浑身不自在，盗汗，乏力，多梦。现在在中医调理稍微好些。身体有所好转，我就想开始恢复吃素和打坐。但是我不知道我术后这样的体质，我是不是该注意些什么？饮食方面还有打坐的时候还是否双盘？打坐前的宝瓶气不知道还可以练习吗 ？张老师，学生愚钝，还请老师再次给予我指引！
祝您六时吉祥，法喜充满！
学生:英 上海
师答：
英大德：
阿弥陀佛！2006年10月16日mail收悉，因出国弘法，未能实时回mail，尚请见谅。您所提问题回答如下。
1. 又来打扰您了，上次因昏沉问题向老师求教，后学生改用金刚念诵法后明显改善，比较得力。可惜好景不长，我两月前身体突然不适，医院诊断为腹内疝引起的肠梗阻。起初，保守治疗胃部减压，禁止我进食，等于半个月滴水不进，期间非常痛苦，最后医院给我手术解决病患。出院后我身体一直很虚弱，刀口比较疼，胃也在住院期间出血过，所以胃也隐隐不舒服。在母亲的“威逼下”我不得以开荤了（出院后我去放生回向）。您已开过刀，要使伤口愈合快点，就要每天摄食维生素E 400 mg，还有体弱也要补充足够的维生素与矿物质，正常人都要每天吃一颗善存，何况是手术后的人，更要吃维生素、矿物质。荤食要注意三净肉问题，闻其声不食其肉、见其杀不食其肉、为您杀不食其肉。另外，面对荤食时要念「南无宝髻如来」数十声，念完后用手掌吹过气到荤食上，如此可以度它们，若能持宝髻如来真言就更好度此类众生。
2. 生病期间我也有念佛，但是很快被身体的痛楚所代替，在这个期间各方面的考验都来了，居然在那个情况下还对自己的信仰产生了怀疑，灰色的想法比较多，有些问题直接考验我的戒律,阿弥陀佛.好在很快我马上让这些不利的情绪过去了.学生万分惭愧,顿首忏悔!您已体会念佛、心静不是那么简单的事，所以平时要多用功持咒、念佛，有一天要往生时，才能一边痛苦、一边念佛。人生本来都是痛苦的，您现在体会了，就此会建立更正确的学佛知见与信心，贪、瞋、痴、慢、疑、恶见是我们根本无明，尤其在苦难中不知苦难因，还因而会怨天尤人，怪罪佛、菩萨没有护佑等等，其实都是我们自己业力所变现。有此次经验后，您随时随地都要提醒自己，对于佛法僧三宝不要有怀疑心，对于业障不要有恐怖心，不要有颠倒心，待不如意果报过去了，又会是风和日丽的好日子的。
3. 手术后我一直觉得浑身不自在，盗汗，乏力，多梦。现在在中医调理稍微好些。浑身不自在是全身麻醉后血气不通所致，您要试着动动身体，抓抓手(双手五指合开)、拍拍手(双手对拍)数百下，每天这样做，把血气诱发起来。盗汗、乏力、多梦是人已虚耗，除中医调理外，也可以自己天天喝一些吉林人参汤，过一段时日，体力就会恢复，完全恢复大概要半年左右，所以不能太急躁也。
4. 身体有所好转，我就想开始恢复吃素和打坐。但是我不知道我术后这样的体质，我是不是该注意些什么？饮食方面还有打坐的时候还是否双盘？打坐前的宝瓶气不知道还可以练习吗？张老师，学生愚钝，还请老师再次给予我指引！您会得内疝就表示蛋白质量吃得不够，肌肉细胞没有弹性，要注意维生素E的摄食，或常常吃芝麻、整粒豆类之食品。若再开始吃素，奶酪、牛奶、豆类、坚果类、都要吃得够，还要补充足够的维生素与矿物质，这样身体才会健康。打坐先用单盘，不要去拉动到伤口处，待三个月后才可以双盘。宝瓶气是静态的功法，能不能练，要看您手术伤口愈合程度，若已没有胀痛感，应是可以试试的，若有不良现象产生，就不要再勉强练了，最好要等三个月后伤口完全愈合较保险，现在注重双手的运动比较好一点，让全身血气早日复原。希望早日康复，阿弥陀佛！