修身小参
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身体有时气喘不过来是什么现象？
二一O、参问：
师父您好:
有几个关于色身的问题想请教:
1.最近会有类似气闷胸口（有时候会像气喘，喘不过气来的现象）.可是我本身并没有气喘，这是不是气不顺的现象?请问师父我该用什么方法来调理色身?
2.这题是为家父家母请问的: 请问师父，更年期的男女如何在饮食，运动，生活各方面来调理色身?
3.有”心悸”毛病者除了看医生依指示服药外，该如何在饮食，运动，生活各方面来调理色身?
谢谢师父不厌其烦的解答
弟子 吕xx 敬上
师答：
吕大德：
阿弥陀佛！9月30日mail收悉，您提三个问题回答如下。
1. 最近会有类似气闷胸口（有时候会像气喘，喘不过气来的现象）.可是我本身并没有气喘，这是不是气不顺的现象?请问师父我该用什么方法来调理色身?身体有真气时当气要通过心轮而真气不足时，或当丹田气机不具足时，就会有气喘似地症状发生，这时您应该要吸满一口气后闭气，利用宝瓶气功法，不久时丹田气机又会发动，当有真气上来递补心轮不足的真气时，您会觉得慢慢胸闷、气喘毛病化解，身体状况会获得改善。所以您要常用宝瓶气，熟练了以后可以应用自如，自在调理自己身体的真气流动。宝瓶气可以单纯用闭气的，也可以依《佛门禅修与色身功用行》书中宝瓶气方法去运转。
2. 这题是为家父家母请问的:请问师父，更年期的男女如何在饮食，运动，生活各方面来调理色身?更年期的男女，都是缺乏性贺尔蒙，会造成情绪失衡，若不修行，心不净时易受影响。所以能服用一些含有性贺尔蒙的中药，可以获得些微的改善，但并不是每个人都管用的。含有似雌激素作用的中药有当归、补骨脂、山药、仙灵脾、人参、葛根、黑大豆、百合、枸杞子、仙茅等，可以用六味地黄丸加上列某些中药，供给令慈服用，平时也可以自制豆浆饮用，黄豆中还有女性似动情素之类物质。含有似雄激素作用的中药有人参、冬虫夏草、仙灵脾、肉苁蓉、何首乌、锁阳等，可以用六味地黄丸加上列某些中药，供给令尊服用。也可以自制药酒饮用，药方为1.熟地 30g、2.当归30g、3.黄芪30g、4.黑豆 30g、5.木瓜30g、6.杞子30g、7.五加皮30g、8.巴戟天30g、9. SimSun">30g、10.菟丝子30g、11.女贞子30g、12.牛膝30g、13.玉竹30g、14.车前子24g、15.杜仲24g、16.黄柏24g、17.肉苁蓉24g、18.白茯苓24g、19.骨碎补 24g、20.鹿茸(红参代可)24g、21.甘草15g、22.韭子15g、23.锁阳子15g、24.小茴香15g。合计 618g，此量药一剂，共研为末装入瓶内；用米酒浸泡淹没药面约一横指许，密封保存一月后可用，每次服药酒10毫升，每日早晚服之。
3. 有”心悸”毛病者除了看医生依指示服药外，该如何在饮食，运动，生活各方面来调理色身?若是发生在修行、打坐者身上，并不是真有毛病，依宝瓶气方法去调理即可。若是非打坐练气者引起，还是要从维生素、矿物质等补充着手，若无心脏老化、心肌梗塞、血脂堵塞等毛病，吃维生素与些微运动是可以慢慢改善的。真正病因要由医生去检查，检查出来后，不管有病、没病所造成的心悸，都要吃维生素来治疗，尤其是维生素C、E、B群等。谢谢您的mail。