修身小参
--
净土念佛法门如何修持较好！？
一九五、参问：
张老师：
尊敬的法尔禅修中心老师：
您们好！我今天刚发现咱们这个网站，还不是特别了解，甚至不知道咱们中心是在哪个城市？但在里面粗略的看了几篇文章，觉得挺有帮助的；看到张老师耐心细致的回答、热心的帮助，我又觉得特别感动......。因此不揣冒昧，特来此信，希望没有过度打搅到你们工作：
我即将满30岁，男，开始静坐近两周，希望能得到您们的指导！
1. 在一次静坐中，可否一会儿念佛、一会儿听梵唱;或前一周念佛，下周听外耳声...
2. 在北京有否这样的场所：可以大家一起静坐、学习，有善知识指导；我现在急需确定姿势是否正确；
3. 用家乡话念佛，没问题吧？
4. 静坐时，有很多法门摄住心神，怎样找到最适合自己的？是一样一样试吗？
5. 什么是梵唱？女声用普通话唱“南无阿弥陀佛”或“阿弥陀佛”。这属于梵唱吗？我静坐时，把一段时长两分多钟的这样的声音，设成不停的重放，以作为外耳声，可以吗？
6
. 我现在每天打坐两次，每次半小时；左腿倒是没什么事，但右腿比较痛，尤其是大腿和腰相接的部分（髋骨？）特别痛，不知是否正常？我是该继续忍着疼痛熬着呢，还是暂时减少时间或其它什么方法？7. 由于还是初学静坐，我现在还不能双盘，只能单盘，一般一天坐多久合适？一般多久可以开始双盘？一般多久开始，腿不会那么疼？初学静坐，有什么需要注意的事项？怎样少走弯路？有什么专门指导的书籍、材料什么的吗？
谢谢你们！祝 身体健康 万事如意！ 小邓 2008年2月27日
师答：
邓大德：
阿弥陀佛！2月27日mail收悉，谢谢您喜欢我们的网站文章，我们中心是设在台湾的台北市，现在是地球村社会，天涯若比邻，您能多多上网看文章，就对于您的人生或修行是有所帮助的。您所提问题回答如下。
1. 在一次静坐中，可否一会儿念佛、一会儿听梵唱;或前一周念佛，下周听外耳声...。您对于打坐的功用还没有搞懂，所以打坐中还有那么多事要做，也等于没有做到真修行。一般修行是先修身，再有机缘进入修心。所以打坐就要好好数息、观呼吸，把气机诱发出来，达到修身之目的，然后让气能入脑中达到修心之目的。您刚开始学打坐，可能您需要我们的指导书《佛门禅修与色身功用行》一书，若想拥有，请将姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来，说明索取书名，我们工作人员就会帮您寄去的。
2. 在北京有否这样的场所：可以大家一起静坐、学习，有善知识指导；我现在急需确定姿势是否正确；本人对于大陆不熟，所以无法提供任何信息，也不认识有无善知识，此点您自己要去寻找有缘了。
3. 用家乡话念佛，没问题吧？念佛也是个大学问，很多人都是不懂念佛，念佛若是念「阿弥陀佛」，那是从梵音转来，amit2bha是无量光义，其发音四音节都要相符，四音要发a、mi、t2、bha之音，若您的家乡话也是这四音相同，那是没有问题的，若不是就要改念此四音。问题还在于念佛时，还要观梵字之字形与梵字之字义，字形是a狣、mi亦、t2出、bha矛，a狣字义是诸法本不生义，诸法本不可得义。mi亦是ma亘+i珌转成mi亦，ma亘是无我义，我、憍、慢法等不可得义，即是说诸法无我义。i珌是根义，五根所触诸尘境不可得义。所以mi亦是说吾等五根触色声香味触等法尘不可得义，那就不应耽于五欲中、远离五欲义。t2出是ta凹+a狣而成，ta凹是如如义，如如是自性本来义，是现起真如义，现真如亦不可得义。阿狣如前述。bha矛是有义，引伸有习气义，习气本不可得义。修持念佛法门时，先观此四字形，再思维此四字秘密义，然后再专心依阿狣弥亦陀出佛矛等四音发音，边观其字形不放，这样边念、边观，这就是真念佛修持的法门。
4. 静坐时，有很多法门摄住心神，怎样找到最适合自己的？是一样一样试吗？释迦牟尼佛智慧第一，曾教末法时期众生修行当依四念处修学，依安般守意法门摄心，所以安般守意法门摄心最好，您可以上网找出安那般那守意法门仔细体会，依之修习就能摄心。若您刚开始学习，最好学此正法。《佛门禅修与色身功用行》一书中，是依世尊此法演绎而成的摄心法。
5. 什么是梵唱？女声用普通话唱“南无阿弥陀佛”或“阿弥陀佛”。这属于梵唱吗？我静坐时，把一段时长两分多钟的这样的声音，设成不停的重放，以作为外耳声，可以吗？梵呗是用于赞佛、颂赞佛德，也可以用在念佛修行上，若赞诵的方法对，除可以摄心外，还可以蕴气，这样对于修行也有助益。若是放着音乐听，那是观音法门，是一门另外的修行法门，不是梵呗，梵呗要自己唱诵。一般梵呗要站着唱，才能得到发气发音的好处，有如五会念佛法门，是最好的念佛梵呗法门。
6. 我现在每天打坐两次，每次半小时；左腿倒是没什么事，但右腿比较痛，尤其是大腿和腰相接的部分（髋骨？）特别痛，不知是否正常？我是该继续忍着疼痛熬着呢，还是暂时减少时间或其它什么方法？打坐初阶都是会痛的，您要加紧练习丹田成形，当身有气机起来后，就比较能久坐而不痛。能坐到2小时双盘，今生一定会有成就的。初学打坐要求姿势正确，依所教方法去盘坐，您坐得不如法，就要依书中所说去改正，您急需要《佛门禅修与色身功用行》一书，以便增广您对于打坐的知识。
7. 由于还是初学静坐，我现在还不能双盘，只能单盘，一般一天坐多久合适？一般多久可以开始双盘？一般多久开始，腿不会那么疼？初学静坐，有什么需要注意的事项？怎样少走弯路？有什么专门指导的书籍、材料什么的吗？先学正确单盘，再练习双盘，依自己忍受力来定出打坐时间，10、20分钟也可以，但初学者每天要有1、2分钟的进步，往后打坐时间就会越来越长。您所提的问题，都是初基的问题，看了《佛门禅修与色身功用行》一书后就懂了，或在网上找出打坐入门三要素等文章学习就能知道了。谢谢您的mail。