修身小参
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打坐时小腹鸣、打嗝该怎么办？
一九一、参问：
张大师
南无阿弥陀佛，回函已收到。很遗憾，安藤教授是曹洞宗的传承，日本的佛教主要注重研究，且门派观念特别严重，由此他对您所专攻的古印度语(悉昙梵语)没有多大了解，但是他将尽他的努力去联系该方面人士，如果有消息，我将和您联系。
另，在修法上，想请教大师，如今在打坐时，全身骨头会嘎巴嘎巴炸响,炸响，仿佛骨头的连接处，肩，腰，膝盖，等处，都会在气动身体轻微摇晃时发出响声，请问这因该如何解释，且应该注意事项？
另外，小腹处会发出声响，如鼓鸣，且有时在打坐时不停的打嗝，不知以上三点都是何原因，请大师多多指教，多谢！
师答：
孙大德：
阿弥陀佛！6月26日mail收悉，有关介绍安藤教授之事，一切只有随缘，不成也不用挂碍，不然造成您的压力增加。您说打坐时某些部位骨头会发出声响，若是喉咙部位是比较正常一点，因喉部软骨在气要过此处时，若不知梢为仰头，气是很不易通过的。所以初禅时要注意在呼吸上，二禅时头要稍为下勾下巴，三禅时要稍为仰头，以后到此境界时您可以配合调理。另外，您说声音发在肩、腰、膝盖等处，可能此等处关节结构不是很好，您平时要多吃胶原蛋白，同时要注意配合维生素泛酸(pantothenic acid)及维生素C的大量补充，此是胶原蛋白合成筋腱的促进物质，当然其它综合维生素(centrum)与矿物质也要补充的。然后在上座前后，都要做动功，动功在《佛门禅修与色身功用行》前面部份都是，请您慢慢看，理解后就要平时多动一动，使关节不致于老化太快。打坐时要盖毯子于脚上，坐习惯以后只要平时看电视或聊天时，双脚一盘起也要盖毯子，以保护膝盖等关节。小腹处发生音响是大小肠在蠕动，若是空腹时，蠕动较快就有声音，这是没关系的，也是好现象。另外，打嗝是气已到胃底，但气不够强，不能自己冲上来，所以滞留于胃底，您觉得要打嗝时，就把舌头尽量卷高，往后喉咙处卷起，这样气就会打嗝出来，一出来后就会舒服一点。有时舌根拉力强时，可能把胃部、喉咙部位等拉起，您会感觉要大呕心、大呕吐样，但过后气会较通顺一点。若是如此帮它处理打嗝后，还常常发生，这样可能是您的胃有发炎或溃疡。只有用药物治疗，普通是吃三周(每天空腹时吃，服用在两餐间)的胃溃疡药，但需与抗生素一起吃，才能杀死胃幽门杆菌。若日本无适当的药物，健康教室可以为您寄去，有需要时来mail告知。谢谢您的mail。