修身小参
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自我断食对于修持上的反应！
一八一、参问：
顶礼张老师及法尔禅修中心各位大德。
张老师：
您好！在上个月2月9、10、11、12实践了四天断食后，第四天是大月十五打九座十八小时（3个6小时）后距现在已有近50来天。真气从命门穴已运行至身柱穴。停了近一个月左右。平时呼吸非常均细，身柱穴经常会有电流通过的感觉。应该是气已在此处积聚力量。如果要继续上行是否要积累丹田气到一定程度才能完成。基本要点是否为炼精化气和继续断食。我在想以这样的速度可能会在7月5日前气行至脑户穴，不知对否？身柱穴至脑户穴距离应不是太远。
现最长时间可停止呼吸四分钟，我想问一下如果气行至脑户穴时停止呼吸应为多久。以修宝瓶气的时间长短我大致应能知道自已的进展情况。另平时在修心密的过程中有外界物体随咒音爆炸为空之感。但这种体验只有几次。
请张老师在闲暇时开示之后的用功方法！谢谢！
师答：
罗大德：
阿弥陀佛！3月25日mail收悉，本来修心中心法是要专心持咒，在您不经意中，气机突然走到何处，突破何穴，都不必刻意去导引，让气蕴满后自然就会走它该走的路，要求开悟就不能刻意去依您的意思让气去走动，全部交给诸佛、菩萨了。若是不在修心中心法中，仅在打坐之时，您是可以用方便法门去求突破。
「基本要点是否为炼精化气和继续断食。」道家的理论不要用在学佛上，学佛在修心，没有练精化什么气的，不要常想这些。修法中气该来就会来，不该来强求也没用，有气走不对路也枉然。至于断食是否有需要，当然过一段时间采用一下未尝不可，这要看您的时间了。
另外，打坐不修法时，可用方便法门。气至身柱穴，如何往上提？就是将心意守住大椎穴，气就会上行。意再移守脑户，气也能再上行。依此理念，您可以意移守百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘，最后回到小腹丹田。督任两脉遶一圈之后，就专心意守小腹，用微细调理风大的方法，让真气自然去发展，之后不要太管气怎么走了，不然就会执取身见。
1. 宝瓶气现最长时间可停止呼吸四分钟，我想问一下如果气行至脑户穴时停止呼吸应为多久？不能讲要多久，是依您的能力而为，至于它会不会走到就不敢说了。一个人若全身经络已通，仅花2、3分钟中气可由脚底抵达头顶的，然后就要昏睡过去了。
2. 以修宝瓶气的时间长短我大致应能知道自已的进展情况。另平时在修心密的过程中有外界物体随咒音爆炸为空之感。但这种体验只有几次。各种魔相不要执着，不惊不布不畏，但这些总是个好的体验。去(2005)年11月底曾去一趟上海，为《楞严经五蕴魔相解说》一书，委由「上海佛学书局」印刷出版合约事前往，来回仅待五天即返回，现在此书已在大陆出版结缘，若您要或朋友要此书可以找陈老师要。谢谢您的mail。