修身小参
--
打坐静不下来就要念佛！
一七七、参问：
首先顶礼善知识！我现在已经能坐一个小时，是双盘坐，但是无法静下来，用过很多办法，数息，念佛，持咒，观鼻尖等，都不能使心静下来，怎么办阿？请指教。谢谢！阿弥陀佛！
师答：
李大德：
阿弥陀佛！2月19日mail收悉，因事情繁忙，未能实时回函，尚请见谅。修行若那么容易上路，那应是再来的菩萨，一般初学者打坐中心猿意马，这是必然的，所以您不要那么急着要让心不乱、不想。若是您用数息摄心方法不能得力，只好就打坐中念「南无阿弥陀佛！」，耳听口念佛声，因念佛有殊胜功德，可以消无量业障。若一个初学佛者，妄念很多不易控制，表示业障较为深重，所以较会胡思乱想，这时就要用念佛法门较好，因念佛可以消业障。另外，若能同时把意念守在小腹，这样让气能下降，就可以减少妄想的发起，您意念守鼻尖当然妄想较会起的。若是女生遇生理期时，就不要意守小腹，不然经血会出得较多一点，这点女生要注意。谢谢您的mail。