修身小参
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禅修中的身体变化是何道理！
一七六、参问：
Dear 张老师，您好：
一月中至今，我每天诵经时，顺便单盘练腿功一小时，今天已经可以单盘二小时10分钟了。可是打坐要 “置心一处”却有很大的困难。双手下座时(今天)，显得胀胀的，水肿的样子。
写这封信的主要原因，是前几天整口牙齿(龈)突然好痒。看牙医，他说是刷了有美白成份的牙膏。他也没办法，要我买漱口水，我的同修说可能是气过不去。Therefore，I check your web site. You did say something about that! I would like to know how long it will last? Once the “气” pass，will it happen again later?
另外，我静下来(闭眼)集中注意力时，耳朵常感有气进出。(曾经感觉左右耳贯通过，后来耳朵只感有气，可是贯穿不过)这是气到“耳”? 牙齿(龈)突然好痒，是气到 “口”?是不是还有气到“鼻”? (Web site said that there is气到 “眼”).Will every one go through this process?Thank you for your help!Have a nice day!
师答：
Joyce大德：
阿弥陀佛！2月16日mail收悉，很高兴听到您单盘可以盘到两个多小时，再来应该常换左右脚交替着坐，之后要慢慢学习双盘，时间也慢慢增加。要守住心不乱应该用数息法，以数息摄受心意念。牙龈肿胀是气到的原因，处理方法是上下牙龈咬紧，闭气数十秒(尽量延长)，让气慢慢通过，齿龈浮起肿胀的现象就会化解。通过后原则不会再发生，但若是气再被闭死，从新走过时可能还会发生的，若再有浮肿现象，再一次如法炮制就可以了。
每个人气发起时全身都会有气的，气会全身走透透，所以身体的变化不要去执着，体会一下就好了。耳朵要通可以同时观想双耳处，这样可以同时打开双耳让气通顺。眼睛有气到时，要上下眼帘闭紧，眼球往上吊起，眼皮加压让气通过眼睛处。气强的人都会进入这种状况，您已点有心的异能，所以气定是会有的，再打坐下去气会更强，有问题可以上本网查查看怎样去化解，若还不能化解再来mail。谢谢您的mail。