修身小参
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执行两天断食的心得报告！
一七一、参问：
顶礼法尔禅修中心各位大德：
张老师：
您好！上次收到了赖大德寄来的24页断食资料。我于1月13，1月14日试验了一下两天断食。自农历十月初八开始，已作了两个月准备。六斋日过午不食。有三个星期天和几次非六斋日因没想吃东西也未食。
第一天早上起来后喝了一大碗温开水。到公司后喝了下大杯咖啡。后来只要肚子饿了，就喝果汁。9：00至18：00上班时间喝掉了250ML椰子汁，250ML橙汁，250ML苹果汁。因上班故未使用食气法。一天下来和平常精力上没多大区别。只是记得自已对不同的四个人起了四次嗔心。有一个还冲她发很大的火，而我平常是很温和的。应是诱发了潜在的习气。回家做大礼拜100次。晚上一饿就开始喝果汁，一会儿就去厕所。晚上打坐时如果有谁想起了我，我好象都能觉察，不过较模糊。
第二天在路上从别人的背后就能够知道这个人是好是坏，是否有在修行，现在动的是善念还是恶念。不过让人心里很不服的是大部分都动的不好的念头。贪、嗔、痴、慢、疑五毒都有。想起《地藏菩萨本愿经》上的：...南阎浮提众生，志性无定，为善者少，习恶者多。纵发善心，须臾即退。若遇恶缘，念念增长...。 真是如此啊！
印光大师又说过，不要去看别人的过错，只管自己的修行如何。 因此虽然知道事实如此，要不起分别心才行。但我觉得有些难。只能慢慢来了。
第三天1月15号周日，早上吃了一碗面，结果到下午四点还没饿。故没吃东西。后来吃了一根玉米，晚八点吃饭只平时的一半就很胀不过。
现在好象气又往命门上行了大约五厘米。还要继续努力。但如果还在上班的话，一周断食可能条件不具足。
上面是我断食两天的一些情况。请示张老师空闲时指正！ 祝一切吉祥！
师答：
罗大德：
阿弥陀佛！元月17日mail收悉，您自己断食两天，其实只能说是避谷(谷)，不能断食，一断食只有水能喝，其它果汁等都不能喝。您避谷中发四次脾气，显示您潜在的瞋心还很重，若是连果汁都不喝的话，其瞋心应会更重。所以守六斋日时也能测出自己的 潜在习气的。要回到平时如如不动的心，或心平气和的应对心，这过程就是在修行。
1. 晚上打坐时如果有谁想起了我，我好象都能觉察，不过较模糊。这是有 受阴魔相的样子，但是您先想人家，还是人家先想您，您才感知，这是要分清楚的。对治方法能觉而不住，实时空掉，练习「感召悬绝」。所现的人是否被您凶的这些人，若是您可以用清净法界「览姆」字的梵字加持他，利益他们心清净无碍。
2. 第二天在路上从别人的背后就能够知道这个人是好是坏，是否有在修行，现在动的是善念还是恶念。不过让人心里很不服的是大部分都动的不好的念头。贪、嗔、痴、慢、疑五毒都有。想起《地藏菩萨本愿经》上的：...南阎浮提众生，志性无定，为善者少，习恶者多。纵发善心，须臾即退。若遇恶缘，念念增长...。 真是如此啊！这也是色阴破入受阴境界的一种魔相，用心感知每个人的心意念， 知觉后不要去起分别，更不能去讲，要装聋作哑，灭除您的法执。若知一切相而执取，或加以训练得更猛利，这样就没有去黏、得解脱知见，所以此时才用得到般若波罗蜜多，一切相无所有、不可得。您现在避谷才有此能力，复食后当又消失，因您不是真正开悟者，所以一不食气旺就有此能力，但是不真实的。唯一可以让您体会开悟的人的境界之一端。
3. 印光大师又说过，不要去看别人的过错，只管自己的修行如何。 因此虽然知道事实如此，要不起分别心才行。但我觉得有些难。只能慢慢来了。是不要去管别人心地好坏，或如何动心起念，要自己管住自己的妄想念为要。
4. 第三天1月15号周日，早上吃了一碗面，结果到下午四点还没饿。故没吃东西。后来吃了一根玉米，晚八点吃饭只平时的一半就很胀不过。虽只两天才断食完，不能就吃面食，早餐不是吃稀饭就要喝牛奶就好了，也许喝鲜乳可以让您制造下痢，排出宿便。
5. 现在好象气又往命门上行了大约五厘米。还要继续努力。但如果还在上班的话，一周断食可能条件不具足。是您耐不住饥饿，依照寄给您的讲义去做，最难过的是在2、3天，体力不足会全身无力，可以喝姜汁诱发出内气，这样子过了后，真气发起就不觉得受不了、没力气了。您可以先再试三、四天断食，找某一星期四、五、六、日去做。断食最重要在复食，不是在断食阶段，复食太急躁、吃硬东西、吃太多都会伤胃，此点希望您要特别注意。
6. 总之，您身体因打坐修法已有点底子，再断食可以诱发出色、受因魔相，这只是稍微让您体会一下身心的超能力，但不能去执取这些心真如的功用，只能体会，不能勤用此能力。有何能力不足喜，有去除内心的什么心病，才是最真实的。谢谢您的mail。