修身小参
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如何测试丹田已成形？
一五三、参问：
法尔老师：
心有想法时总想找老师，打搅老师清修，又深感不安！最近打坐约一小时后，有时会感觉脸面表皮一阵阵的麻怵怵。有时吸气已经到吸不进一点空气时，小腹下半部好象是空的、没底一样，心想要吸满它，但实在吸不进。不知何故？
为什么同样打坐，有时较安定，不觉时间过去，有时却烦躁不安，难熬时间。
如丹田一直无消息，我用“只管耕耘，不问收获”的心态是否对。
想麻烦老师代为请购一付健康带和法尔禅坐讲义一套，可否？如行的话，请告诉具体汇款方式和金额，我只能用人民币汇款给您们，行吗？
我母亲（79岁）右腿脚麻木有几个月了，医院诊断为腰椎压迫坐骨神经引起，请问能否用健康带治疗。父亲（81岁）便秘多年，服泄药或从谷道挤滑肠水都无法解决根本问题，望慈悲提供解决方法。
我大姨妈修学净土多年，近几个月感觉小腹内有团气在游走，到后腰命门处刀割一般痛，在诵经或拜佛时就感觉不到，到医院也检查不出有何问题，不知是否禅病，有何解决方法？顺颂恒吉祥！学子李顶礼 2005/9/25
师答：
李大德：
阿弥陀佛！9月25日mail收悉，所提各点说明如下。
1. 最近打坐约一小时后，有时会感觉脸面表皮一阵阵的麻怵怵。有时吸气已经到吸不进一点空气时，小腹下半部好象是空的、没底一样，心想要吸满它，但实在吸不进。不知何故？当一个人身体有气时，当气走到脸部表皮，脸就会麻麻痒痒的。小腹气已吸满，所以气再进不了，这时就不必太勉强了，要进入似有若无的呼吸中，也就是进入半宝瓶气功用中，正式说法应是用调理风大的方法进行禅修。
2. 为什么同样打坐，有时较安定，不觉时间过去，有时却烦躁不安，难熬时间。世间事本来就是无常，顺逆缘随时都在变化，顺境时，时间好过，逆境时，时间难挨，希望都是您自己的问题，没有外缘在干扰着您。
3. 如丹田一直无消息，我用“只管耕耘，不问收获”的心态是否对。丹田有无消息可以用闭气来测试，若是每天都在增加闭气时间，就是有初步成果了。一般练气功者，身体气虽强，但闭气顶多50秒。若修内丹者，闭气起码都是2分钟以上的。
4. 我母亲（79岁）右腿脚麻木有几个月了，医院诊断为腰椎压迫坐骨神经引起，请问能否用健康带治疗。除健康绑带外，应该再增加瓷枕，以便垫于腰部，但怕寄时会破碎，可以试试看。
5. 父亲（81岁）便秘多年，服泄药或从谷道挤滑肠水都无法解决根本问题，望慈悲提供解决方法。要自己用中药、饮食、运动增加肠蠕动。习惯性便秘在西医上分为弛缓性与痉挛性两大类。弛缓性患者大多有充沛的体力，所排出的粪便也又粗又硬，且其形状属长形。痉挛性的患者则体力虚弱，排出的粪便就如兔子的粪便一般。西医治疗便秘时弛缓性均用泻剂，痉挛性则用不含泻剂的酵素及维他命剂。而在中医上弛缓慢性便秘属实证便秘，痉挛性便秘属虚证便秘。其基本的治疗方法与西医相似，前者使用配有大黄的芒硝等植物性盐类泻剂，后者则不配用泻剂，而使用藉以调整身心平衡，促进排便的秘方。弛缓性便秘常用的药有：三黄泻心汤、大柴胡汤、调胃承气汤、大黄牡丹皮汤、大黄甘草汤，而痉挛性则用八味地黄丸、加味逍遥散、当归芍药散等。但毕竟这只是一种原则，实际上虚证（痉挛症）的便秘，并非绝不可使用有大黄的药，如麻子仁丸、润肠汤、大黄甘草汤、大黄附子汤等含大黄的处方，对虚证便秘也具疗效。饮食可用乳酸菌，所谓的乳酸菌，就是指能分解、消化牛乳中所含的乳糖」，产生发酵作用后制造出「乳酸」的细菌。而乳酸菌号称《肠内清道夫》，主要功能是可以促进肠道蠕动、帮助消化。若能买到维生素B1、泛酸(pantothenic acid)，摄食后也可以增加肠的蠕动。运动就用双手十指一开一合，做几千次，会增加肠道蠕动。一下子做不到可以分次做，总是要运动才能刺激肠道。
6. 我大姨妈修学净土多年，近几个月感觉小腹内有团气在游走，到后腰命门处刀割一般痛，在诵经或拜佛时就感觉不到，到医院也检查不出有何问题，不知是否禅病，有何解决方法？在本网网络上找出打坐时心系缘的方法，把气从丹田、经督脉导顺导至任脉，这样可能就可以化解了。若有您的地址，我们也会寄禅修的基本书《佛门禅修及色身功用行》给您，来mail要说明所要寄的东西及书名。谢谢您的mail。