请教有关初学打坐的问题2！
一O一、参问：
致居士 :
本人今年21，刚修习气功2个月，释道两面的方法都有参详。大致都是差不多不外意守气海，将意念放于将守不守的境界。约一个星期前感到所谓气感(也不知是不是，请指点)，却与平常人说的不同，因我意想气海是一汪洋，故通任督二脉之时。气海就好似装了一些液体般(又有少许电流麻痹之感)，而经脉就好像河流有时又觉得某些穴位跳动。故我的所谓气感并不是网上常说的热感、电感。而且我打坐时只能修心，气感不大。
反而卧在床上睡时，或看书，打计算机时，只要一平静，任督就很顺。尤其有时丹田会自己随心律跳，很不方便。也不知我修习之法对不对。有些网写最基本要做到呼吸长至1-2 分钟，但我最多也是50秒左右， 连最基本也不到，因此有些怀疑自己的气感是假的。故恐怕自己东采西集的方法不对，伤到自身。诚心希望居士有以指教。我练功方法很简单，在睡前打坐5-10就仰卧床上，心念若有若无守着下分钟，心一静，丹田气感一涨，自然流到会阴，再上百会，再下丹田。最后将所有(气感)纳入丹田后，就睡了。晨早，一样意守丹田，待丹田涨满后，让气自动流动，意守万物归一之境，并将之与自然界东西，如风、空气，天地连在一起。跟着气就会全身奔走。心中不知为何就很欢乐，舒服。最后气收丹田。这就是我的练功之法了。也不知对不对，唯恐再练对自身有害。再次唯望居士指教。祝安康 利文
美国03年12月8日
师答：
利文大德：
阿弥陀佛！12月8日的mail收悉，但因出国禅修45天去了，至今才能来回，甚感抱歉。现在回答您问题如下。
1. 本人今年21， 刚修习气功2个月，释道两面的方法都有参详。大致都是差不多不外意守气海，将意念放于将守不守的境界。约一个星期前感到所谓气感(也不知是不是，请指点)，却与平常人说的不同，因我意想气海是一汪洋，故通任督二脉之时。气海就好似装了一些液体般(又有少许电流麻痹之感)，而经脉就好像河流有时又觉得某些穴位跳动。故我的所谓气感并不是网上常说的热感、电感。而且我打坐时只能修心，气感不大。您说修习气功二个月，再用观想才修一周，就有此境界，可能就要小心，大部份修气功者都有非人之类在帮气功师的忙，去使人有很快的得到气感。您会用心去观气海如水，心识能化一切境，当然您的身就成气流或水流，但这些若不是非人加持，就是您前世曾修观想有关，若您心的恶习没有或淡薄，可能前世有修行，若是个性、习气、淫欲心与一般人一样，却有此能力，就要小心观察是否自己所修证而得者。除修密法外，一般人修好几年都难有此境界，您可以去读《楞严经》五十种魔相之文章，网站已完载。可以了解修行是要修什么，要往何处去修，这些观念要搞清楚，就不会走错路。您今年才21岁就有此现象，不管前世修行再来者，或者外力让您有此能力，希能善自把握自己，但不要被鬼神所制而不知，一定要理智清楚，不要求神通、异能什么的，这样继续修下去，再多读些佛经，就不会走错路。
2. 反而卧在床上睡时，或看书，打计算机时，只要一平静，任督就很顺。尤其有时丹田会自己随心律跳，很不方便。也不知我修习之法对不对。有些网写最基本要做到呼吸长至1-2分钟，但我最多也是50秒左右， 连最基本也不到，因此有些怀疑自己的气感是假的。故恐怕自己东采西集的方法不对，伤到自身。诚心希望居士有以指教。我常说大部份超能的气功师都离不开鬼神、魑魅、魍魉类合伙，若是您丹田不成形，气不是依任、督，正、奇经脉依序而走，那些气都是假相，真正修行者气通时，定能依经络循行不息，祇要一静下来，气就会依经络运行，这是真实不虚的。若是只走表经络、阳经络，或走某一条经络，或仅在任督两脉走，这些都是还没通，您闭气不到50秒，丹田却会在静时跳动如胎息，也是很奇怪的现象，也许不是丹田而是气海穴的跳动。丹田是在肚脐下四横指处，然后往背脊拉一条线的前三分之一的位置，不是在皮肤表层，这点您要注意观察一下。所以不管怎样，您现在最好从打坐开始，看网站上的「打坐入门三要素」中的方法去做，打丹田重造起来，把目前的气导入正轨，然后依正法而修禅定，这样也许一切就能变为您自己的东西。
3. 我练功方法很简单，在睡前打坐5-10就仰卧床上，心念若有若无守着下分钟，心一静，丹田。气感一涨，自然流到会阴，再上百会，再下丹田。最后将所有(气感)纳入丹田后，就睡了。这样看来您气仅在任、督两脉而已，再告诉您丹田形成最大境界是拙火发起，整个小腹都是丹田，故其气能经行全身经络，您打坐时间不足，所以气仅在任督脉中流转，没有到扩及正经十二脉及奇经八脉去，这样是不正统的方法，更谈不上禅修。您要能打坐一、二小时，看看身体如何变化，气如何行走，最后气入脑中，才能翻种子，才能开始修心，调伏自心。
4. 晨早，一样意守丹田，待丹田涨满后，让气自动流动，意守万物归一之境，并将之与自然界东西，如风，空气，天地连在一起。跟着气就会全身奔走。心中不知为何就很欢乐，舒服。最后气收丹田。这就是我的练功之法了。也不知对不对，唯恐再练对自身有害。再次唯望居士指教。您说气会全身奔走，那是您的错觉，若是经络通者，行住坐卧，某些穴道都会故定时间如几十秒经过一次，而且不会说停止就停止，只要身一静气就会感觉到再运转，最明显是涌泉穴会如水从大孔洞中涌出一样，承泣穴会固定时间”泡泡”之声，让气入眼睛里，当然身体已能通外界，已能知世间、人间事，智慧无量，无所不知，这是气通全身，已得仙体的人之实际样子。祇是这种人若不知修佛法，去无始无明，舍弃一切所证境界，把他看成无所得，就不能证得菩提自性，了脱生死轮回。
5. 最后给您的建议，只有从真正打坐开始重修起，若真是您的气，把它们导正，若是假的，是魑魅、魍魉附身而起的，也可借此机会摆脱它们。但若是从正常道路进行打坐，而频发生不如意的事情时，那就要暂停去做修行工作，以便断除这些业缘。谢谢您的mail。