法尔健康小撇步(2)--耳鸣、重听的简易自我疗法！(1)
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一、耳鸣、重听发生现象
耳鸣绵绵不休的耳内鸣声，有时声音由脑部发起，自觉脑中有音声鸣响的症状，是谓脑鸣，如此恶化下去会妨碍正常听觉而使人听力减退，形成重听，也会影响人的脑部功能让人产生失眠、健忘。所以一旦发现耳鸣、脑鸣，就应积极处理，以免将来失聪之苦。
二、耳鸣、重听的病因
耳鸣与重听，起因由外耳、中耳、内耳及听神经及脑的某一部位产生障碍，即听觉系统受到某些异常的刺激而发病的。当然各人情况不同，当依病状而采取不同处理方法。
中医师认为耳鸣与重听，是因长期饮食、起居异常，以及受外在环境压力的影响，导致脏腑或气血失调而形成的。临床常见的证候为肝胆火热、肾经亏损及气血瘀阻等三者。一者属肝胆火热者，左耳声音较响，此应与情绪、压力等有关，长期郁怒后发生，或发生郁怒后更加重，此症多见于情绪紧张、烦躁郁怒之人。二者属肾精亏损者，右耳声音较响，多见于用脑过度、纵欲肾亏等病患。三者属气血气瘀阻不顺者，有可能左右皆鸣，或仅鸣一边，若打计算机、抓滑 鼠者，多见于发生在右边，除非您是用左手抓老鼠者。
三、治疗方法
(一)肝郁、肾伤者
应找中医师来治疗，听力衰退可以依症状、体质，考虑小柴胡汤、大柴胡汤、苓桂味甘汤、三黄泻心汤、防风通圣散。耳鸣者可考虑苓桂朮甘汤、苓桂味甘汤、茯苓散、当归芍药散、三黄泻心汤、防风通圣散、柴胡加龙骨牡蛎汤、柴胡姜桂汤、小柴胡汤、大柴胡汤、八味丸、炙甘草汤、十全大补汤、补中益气汤等。肾虚者要考虑右归丸、左归丸、八珍汤、骨质增生丸、温肾汤等，古方以耳聋左磁丸最受推荐。
(二)维生素营养疗法
本人曾于2002年8月25日在「中华民国能量医学学会研讨会」中指出耳鸣有时不是一种病态，我们脑组织细胞中，有某一部份储存今生所熏习的种子，如念佛、念咒声音、唱歌的声音，当储存入阿赖耶识后，俟修行者的气脉强时，或劳累时，此种声音即现起。初机时是吵杂、无意义的微音，当气机再旺盛时，清楚的心念佛声即现起，一句一句的清楚得很，此即是古僧大德所说的不念而心自念，就说是「心念」吧！无知者会说是幻听。笔者有时遇事情繁多劳累时，或旅行中劳苦而产生的耳鸣，此种心声的念佛声即出现，我的处理方法是两颗高单位的维生素B12(1,000 ug)与鲜牛乳喝下，不到10分钟声音即止，即能安然入睡。为何要让维生素B12与牛奶一起吃喝下，因牛乳中的钙质可帮助维生素B12的吸收快速地进行。
每个年纪大的人多少都会有耳鸣，身体躺下来要睡时，就可清楚地听到其或大或小的声音，依身体劳累程度而定，修行人依真气强弱而定。当只是微细声音时，应不会影响睡眠，要适应能不理它而入睡。若真的太吵杂而不能入睡，就要吃维生素B12(1,000ug)、B6(200mg)及1~3mg褪黑激素(melatonin)、缬草(valerian)1,000mg，或者再加1,000mg泛酸(pantothenic acid)，这样应即刻能入睡，若白天耳鸣声音很大，影响起居生活、工作，也可以如此处理，当然褪黑激素、缬草两者不能吃，因那是帮助睡眠的。若不是因修行因素所引起的耳鸣，还是要从根本着手，多补充上述所提到的营养素及用相关的食疗法等处理治疗。
(三)拍手通血气治疗耳鸣
属血气瘀阻不顺者，都是过劳族，因每天不得不工作，常用固定姿势，或常在计算机前抓鼠标。若属于此型者，不必假借医师，自己就是医师，不用花冤枉钱又花时间。当耳鸣现起时，用双手掌心对拍500 ~ 1,000下，您会发现当您拍到300 ~ 400百下时已没有声音了，当然此等血气不顺者再发率是百分百，所以只得天天拍手了。拍手功是前屏东师范学院侯秋东老师所创，但治疗耳鸣不一定要照其拍打方法拍打，得此毛病者大多是勤奋族，没有很多时间花在长时间拍手上，所以一秒钟要能拍三下为原则，所以要拍五百、千下，是数分钟的时间而已，既经济(指时间)又有效。
我还建议拍手要正、反面都拍，也就是两手手掌心对拍后，两手食指到尾指四指平放手掌心处，注意要放平整，然后两手背对拍数百下。手掌心对拍是通手三阴(肺、心、心包络)经络，手指背对拍是通手三阳(大肠、小肠、三焦)经络。只要血气通后，耳鸣频率、声音马上改变，最后耳鸣归于寂静。当然您又要工作了，血气又会不通，耳鸣又会再发起，那只有固定一、二小时强迫自己拍拍手了。记得下班时，开车、骑机车在等红灯时，要赶快利用时间来拍拍手。在 汽车内可正、反拍都做，若骑机车那就仅做反拍，不然您会吵到旁边的骑车族。血气不通耳鸣者，睡觉时因身体都不动，血气也会再阻塞，所以睡眠中耳鸣也会再现起，记得睡前也不能忘记要拍拍手喔。(完结)
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