Help055.gif (23008 bytes) 海盐沐浴健康法
                            王秀燕

各位朋友：您们好！

我知道有一个『海盐洗澡法』，可以达到防疫杀菌退烧的效果，健康的人也可藉以强身。假如您有空，请开始做，并把它推介给别人。

10年前，由于工作太忙，一不小心被感冒病毒入侵。 曾经连续三年，每个月都要发高烧烧个四五天，我遍访名医，把药当饭吃，可是那顽强的病菌仍是缠绕不去，药石罔效。

后来，抱着死马当活马医的心态，我试洗海盐澡。想不到一洗之下，隔天竟然退烧了！10年来，靠着洗海盐澡，我没再发烧感冒过。而愿意照着洗的朋友也都成了健康宝宝。

根据新闻报导：SARS病菌超过37度就活不了！

而我所使用的海盐洗澡法正好可以在高温冲洗时排掉附着在口、鼻、皮肤上的污垢。现在我就向大家介绍海盐洗澡法：

工具：

海盐3-4茶匙（海盐约100g，大约半茶杯之内，多少视状况酌量之，用果汁机打碎）（海盐就是传统市场才买得到的那种灰灰粗粗的盐巴，没有跟 其它沐浴乳之类化学成份相混在一起的粗盐，一斤约8 - 10元，腌鱼肉用的）

浴用海棉一块

每次洗澡全程大约要20分钟

 

步骤：

      1.  用约五倍的水溶解海盐，溶到剩下约五分之一的小盐粒

      2.  轻轻按摩头皮

      3.  用水冲湿全身

      4.  用小盐粒轻搓全部头皮，再用手指沾盐水抹在头发上

      5.  用海绵沾盐水从头到脚全身抹过

      6.  等二分钟 (一定要等)

      7.   用热水先将头发冲洗干净，再用比较热的水冲洗全身8 - 10分钟 (热度大约是可以让毛细孔张开的程度) 冲洗热水时，积存在喉鼻内的污垢都会变成鼻涕，浓痰流出来。随着热水的冲洗，污垢也会从毛细孔流出来。

　  8.     最后一道要用冷水冲全身，连头皮都要冲，让张开的毛细孔全部急速收缩，因热水冲10钟后，体温已升高，不惧怕冷水冲身体。假如不敢冲冷水，就用冷毛巾在身上多擦几次，务必将毛细孔缩回）

      9. 用毛巾擦干全身即可，穿衣后要注意保暖，以免着凉。

     10. 切记：

   a.不需再洗香皂和洗发精 (因为化学成份高的东西会堵住毛细孔，使毛细孔渐失排汗及排污垢的功能)

   b.热水就是热水，冷水就是冷水，千万不要用半冷不热的水，那样就白洗了

              c.不可以用浴盐或食用盐，因再制盐有添加化学成份

              d.有伤口的人不能洗海盐澡

              e.有重大疾病和特殊体质的人请先请教过医生再洗

 

假如洗法正确，污垢是不会留在身上的。洗完皮肤会较滑嫩、掌心会觉得热热的，较不怕冷、而且会一觉睡到天亮。

刚开始每一到三天洗一次，一个月后可以每周洗一次。

（不洗海盐的时候，洗澡时祇需先冲热水，再冲冷水即可。尽量不要使用含有化学成份的香皂洗，洗了又会堵住毛细孔）

针对刚开始发烧咳嗽的人，我还有一个退烧止咳的方法：

一个柠檬切片挤汁，连皮带肉汁加一茶匙海盐，冲泡一大杯热水，趁热喝下。要用纸巾将热汗擦干，随擦随丢。（不要擦第二遍，把擦下的病菌再擦回身上）。喝完就蒙被睡觉，隔天一定会退烧。

海盐还可防止易感冒、湿疹、皮肤龟裂、富贵手、太阳晒黑斑、老人斑、一般黑斑，皮肤白斑、过敏、头癣、消除肌肉酸痛、腰酸背痛、香港脚(盐水搓揉)、眼袋(局部搓揉)、扭伤(盐水搓揉)、去痔疮(盐水温和搓揉)等，以上要有效果产生，需要洗至一至三个月不等，但也有效果很快的，例如我洗一次后即不再有感冒发生过。若用在美容养颜也很有良效，花一点点钱可保青春，会越洗越年轻， 越洗越健康，是可以强身美容的好东西。

请不要误会，我不是卖海盐的，也不卖偏方。

假如有人住的地方太现代化，买不到海盐，或有任何使用上的问题，都可以来电跟我连络 :

     TEL：02-27688933、0933-023166   FAX：:02-27689423.

     e-mail： rosa8999@ms54.hinet.net

或者是：去买本介绍盐疗的书来作更深入的研究。

写了这么多，就是希望大家都能为自己、为别人多尽一份力。若是人人都能推己及人，把自己跟亲朋戚友、同学、同事、邻居都照顾得健健康康的，我们的社会就会很快回归正轨，我们的政府官员也才会有时间为我们国家多做一些正事。

我还有一些减少感染的独门秘方：

   1.  到银行提款机提领一些一百元的小钞，并酌量换一些50、10、5、1元的铜板。铜板用袋子装起来，回家先用开水烫过。需要付钱的时候，要多少就给多少，绝不让陌生人有找来路不明的钱给我的机会。

 2.  不碰陌生人碰过的东西。随时自备纸巾、牙签、原子笔。对餐具若有怀疑，就要一 杯热开水来烫过。每天回到家，一定用纸巾沾热水搽过皮包、 皮夹，衣服若不马上换洗，我就先用熨斗烫过再收起来。

 3.   最近在外面吃饭，都尽量吃刚作好的热食，或像统一超商那种处理得很干净可以加热的便当。

4.       疑食莫食: 不吃陌生人用手切过的生鲜食品或熟食。

请不要笑我是超级洁癖。实在是因为我若是真感染到SARS时，就会牵连到几百个人和我同时被关禁闭十四天，至少有十多家公司会因而暂停营业、捷运木栅线也得停驶作大消毒。所以，即使自己祇不过是苍海一粟，我还是要为了别人而努力当自己的卫生局长。

谢谢!!  祝大家越来越健康!!

         王秀燕  谨上  12/05/2003

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