乳房纤维囊肿的防治
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一、乳房纤维囊肿(
fibrocystic breast)发生情形若全部妇女算在内，应有50%的女生具有此种乳房纤维囊肿现象，而30到50岁的妇女约有30%出现有乳房纤维囊肿(
fibrocystic breast)的症状。事实上约80%以上的乳房硬块是良性的，其中包括原生最多的纤维乳腺囊肿，囊性肿瘤或腺性肿瘤等，还有乳腺阻塞而末端形成囊肿；乳腺发炎後纤维化形成纤维腺肿瘤，或因贺尔蒙的关系，在月经来之前一至二星期发现乳腺肿大等，这些都由发炎或贺尔蒙刺激或失衡所造成。有的发生在经期来时，乳腺现有肿块(
lumps)瘀血现象，经期过後即消失，此种可称为温和的乳房囊肿症候。但某些妇女乳房产生大小纤维囊肿，不管经期来与否，长久不去，甚至会造成疼痛，这种可称为慢性乳腺炎(chronic mastitis)，或是乳腺发育异常(mammary dysplasia)。这到底是不是一种疾病？到现在医生还是争议不休，若是疾病，医生却说是良性的肿块，不必治疗，也不用开刀。但若不是疾病，为什麽有这种不正常的现象发生。总之，此种现象都是妇女月经周期不顺，所导致的异常现象。但有这些现象的妇女，若不能改变生活、饮食习惯，也难免不会转变为恶性肿瘤的发生。因为依据研究认为经生检视法检查，有不正常的乳房组织细胞(癌细胞)时，纤维囊肿即有转为恶性肿瘤的可能。
慢性乳腺炎或纤维囊肿的症状包括：肿胀、易感，甚至长有一个或多个大小肿瘤，当经期来时症状更形恶化，经期过後症候稍为转轻。大部份妇女具有短暂的不适感，但某些妇女会产生严重的疼痛感。很多乳腺纤维囊肿或乳癌发生原因，是因为医生开处方，以合成的雌激素(estrogen)来治疗其他疾病，或摄食很多含雌激素的食物所造成。
非恶性肿瘤的乳腺纤维囊肿，大部份具有完整圆型的肿块，触摸它时在乳房中会自由地移动，且这些肿块触摸它时大多是柔软的，当然若月经来时，囊肿坚硬度可能会增加。良性肿块的纤维柔软、坚硬，得看经期到来与否，若是月经期前後，纤维囊中的液体会增加，导致囊肿会变大、变硬，此是囊肿对动情素(estrogen)的反应。相反的，若是恶性肿瘤时，当触摸它时不柔软也不会自由移动。
一个患有乳腺纤维囊肿的妇女，月经来又去，去了又来，经年累月地会使纤维化，严重时囊中水份无法被吸收，会变成更形硬化的囊肿，此情况大多发生在30、40岁的妇女身上。医生会用针头吸气法(needle aspiration)去解除囊中的液体及压力，以减轻其疼痛感。另外，囊肿是否会转为恶性乳癌，医生会用乳房X光照片术(mammagram)来加以 别。
二、西医 得静观其变
乳房纤维囊肿也常出现在年轻的小姐身上，即使西医师建议利用手术切除，也很容易复发。因这种疾病的病因还不清楚，因此医师通常会建议要密切追踪，不需要马上用药或开刀。如果有经验、医术够好的医师确定是「良性的纤维囊肿」，就说不需要开刀，也不需要吃药，只要定期追踪就可以，每半年让医师利用「乳房超音波」详细检查。
但问题是医生不知如何治疗，病人也不改变自己的生活习惯、饮食文化、工作压力等等，那不是慢慢等待此病的发展。如果患者家族中有人是乳癌患者，或是肿块忽然变大、或是肿块越变越多，这种人的「乳房纤维囊肿」就可能会恶化成癌症的，怎能被动的等待。
叁、乳房纤维囊肿发生的可能原因
(一)中医理论学说
若以中医学来说，除贺尔蒙代谢失衡外，主要还是血气两者均虚的妇女，乳房血气不顺，造成瘀血，终究会造成囊肿。若能用一些活血行气或活血化瘀的中药，应能治疗乳房纤维囊肿的毛病。中医言脏腑协调，正气旺盛，阴阳平衡，是人体健康的基本保证。正气是抗御、 除外邪的；而调理和维持机体内在的是阴阳平衡，阴阳平衡始能清除内邪，从而使脏腑、经络、营血卫气保持正常的生理功能，进而进行正常的生命活动。若是阴阳失衡，脏腑运转失通，血气衰败，当然局部会发生异生质变，故乳房纤维囊肿可能因而发生。
若病人情绪不定，更是内分泌失常的主因，它使肝气郁结不行，更会因为生气而让肝气化成火，此火可能会让气聚集胸部，而使乳房腺管不通结成小肿块，恶化时更加膨胀挤压组织。生理期来时更让痈肿加大，病人更加觉得疼痛。若病人工作需熬夜，长期工作压力不除，长久以往，不让肝血回到肝脏去养生滋息，终会造成局部细胞质变的发生。
乳房疾病如痈肿、囊肿、乳癌等的形成，主要在於气的郁结，因为人体本是流畅的元气受阻时，郁结在肝经的循行部位，硬块即会形成，此形成是因气聚而成痈，导致痈肿，也会因气散而消。肝气与肝血本是互相依存的，妇女在生理期肝血下行，导致血海虚空，肝气也更凝滞，因此囊肿会发生。
(二)西医的理论学说
西医的认知，以为乳房纤维囊肿或乳癌的毛病，是因为雌激素的影响。35%发病生育年龄妇女，具有雌激素或称动情素(
estrogen)依赖性，也就是说这些乳房疾病，若要继续发展生长，血液循环里面得要有雌激素才行，若把卵巢割除时，它们就不能再长了。生理上知悉卵巢是制造雌激素的器官，但问题是降低雌激素仅能抑制病变细胞的生长，并不能破坏它们。真正影响乳腺发生症状的贺尔蒙有二，一为动情素(estrogen)，另一为脑下垂体分泌的催乳激素(prolactin)。当然涉及雌激素分泌的腺体有卵巢、
ACTH(亲肾上腺皮质激素)，前者直接分泌动情素，也能由肾上腺刺激分泌，如肾上腺受ACTH刺激而分泌。另外用类皮质糖(glucocorticoid)也能抑制ACTH，间接地抑制肾上腺分泌动情素。当然，一切不正常疾病的发生，都与营养、饮食、压力、情绪等相关，且这一部份更是造成体内防卫系统发生问题的真正原因。此部份出差错後，脏腑、经络、阴阳失衡，免疫系统也出了毛病，才造成乳房细胞的病变。
四、乳房纤维囊肿会恶化的原因
某种体质及某种状况下较会造成已发生有囊肿的妇女，发生严重的恶化现象。
1.青少年时期发育较迟慢者。2.妇女年龄较大才生小孩者。3.过度肥胖者。4.妇女用动情素(estrogen)做疾病治疗者。5.妇女长期间处在紧张、压力下者。
五、纤维囊肿改善方法
以发生的囊肿会因某些生理情状的改变，而发生良性的质变。1.怀孕或能哺乳小孩时。2.更年期後。3.停止使用动情素治疗者。
六、纤维囊肿病人应采取的措施
(一)、对症疗法
由医生使身体的贺尔蒙系统平衡。
帮助乳房的淋巴腺通畅，也能使淋巴腺活力增强。
若有过度的拖延性痉挛疼痛，就要使用抗痉挛药物。
若神经紧张，可用舒缓神经药物。
若身体有积水，应投与利尿剂。
(二)、饮食养生需配合方法
尽量吃许多新鲜、轻煮的蔬菜。
避免暴饮暴食，如此将会造成胃肠食滞。胃肠道能冲洗乳房组织，故胃肠积滞是对乳房不好的。 尽量避免超重，医学证明体脂肪多、脂肪消耗与乳癌是有关系的。 尽量让自己轻松无压力，搅清楚何者自己能改变，何者自己不能改变的，什麽事不要强求完美。 若时间能够，应每天能运动，使脂肪细胞能燃烧掉，也能达到松弛肌肉、神经之目的。另运动也能增强抗体增生，改善自我形象。 若荤食者谨慎选择肉类，吃肉类时最好煮汤、炖肉汤，避免烧烤鱼肉，以免引起致癌因子。 不要每天吃同样的鱼肉类，也不要一餐没鱼肉类就不行。 谷类食物要每天能吃到，且尽量吃不精制的谷类食物。 若吃油时，以选择橄榄油，此油对乳房健康有帮助。 一、两周间能学习一些蔬菜烹饪食谱，以改善偏食的毛病。 胃肠道按摩或打坐引发内气自我按摩，对血液循环是很有帮助的。 七、饮食上应注意事项(适用於乳癌患者)
caffeine)的食物，包括巧克力(chocolate)、沙士汽水饮料(soda)、咖啡(caffee)与茶等，最好也能减少吃糖、饱和脂肪酸、盐巴等，以协助减少所有症状。
避免饮用含咖啡因(
(estrogen)含量高的食物，此类食物大多来自於荤肉，因鸡、猪、牛等 有很多这类的贺尔蒙(hormone)，此类含有似雌激素的食物会使您的症状恶化。若有吃避孕药，此药即是雌激素，应停止服用，不然也会使症状继续恶化。 减少摄食雌激素或称动情素
除了不利於乳房疾病的食物要避免外，应摄食高纤食物，此等包括植物类食物，如水果、蔬菜、豆类、豌豆、种子、坚果，全麦等食物，此均能预防囊肿的硬化与变大。若是荤食者可能仅吃海产鱼类，因此等食物中含有碘(iodine)，且含有Omega-3脂肪酸，有助於囊肿的维护或改善。
progesterone)，每天约15~20mg，至月经来前数天停止。如此3、4个月应可使乳房组织恢复到正常。一恢复到正常情况时，天然的黄体激素就要减少服用量，以维持其正常的情况。 每次生理排卵期时开始，即要服用天然黄体激素(
IU的维生素E，单味的维生素B2、B6，及综合维生素丸、镁(magnesium)等亦应补充。 每日400 ~ 600
八、能预防或减少囊肿症候的维生素
1.维生素A
已被证实可减轻乳房纤维囊肿疾病的症状，并可缩减其大小，据研究对已发生剧痛的囊肿患者妇女，施以高剂量的维生素
A每天150,000 IU，其疼痛起先较温和，最後却能不再疼痛了，有如止痛药的效果。80%的自愿受试者，都能得到解除疼痛的效果，此效果维持到试验结束的八个月，还没有发生疼痛的症候。40%的患者缩减了囊肿硬块的大小达一半之多(50%)。当然长期服用高剂量的维生素
A，会导致它堆积於肝脏中，而形成中毒现象。某些妇女中毒时有严重头痛，大部份受试者具有较温和的副作用显示。为克服此现象，可改吃胡萝卜素(beta carotene)取代维生素A。含胡萝卜素多的食物有红、深绿色的蔬菜、果实等。一份的胡萝卜素可在肝脏与肠道中化成二份的维生素A，然後被肠道所吸收利用。事实上，许多妇女吃植物性的胡萝卜素，可吸收利用到50,000~100,000 IU。当然，美国的超市或健康食品店，也在卖beta carotene，若能购买到时，吃起来更方便。最好的方法是，开始治疗时每天摄食维生素
A 150,000 IU，为期2周。然後降为每天15,000 IU维生素A，其他摄食食物中的beta carotene来补充。一般而言，一个人要从食物中摄食到 50,000到 100,000 IU 的 beta carotene是很简单的，一杯的胡萝卜汁或甜蕃薯就含有20,000 IU 的beta carotene。问题是胡萝卜素仅溶解在脂肪中，若仅像果汁一样的喝，其吸收量是很少的，故最好能用未氢化的油炒过。未氢化的油是非市面上销售的植物油，而是一般乡下自榨的茶仔油、花生油(火油)等等。
2.维生素E
同样的，维生素
E在很多研究中，亦被指出有如维生素A的效果，能十分有效地减除囊肿所发生的疼痛，以及缩减经期中的坚硬度，甚至能使囊肿缩小。在试验中，给患有纤维囊肿者摄食维生素E 600 IU，在两个生理周期後，80%的妇女有正面的反应。另一试验治疗中，29位受试者每天服用500~600 IU的维生素E，16位病患所有症状获得改善，另13位患者的囊肿缩小或完全消失。
3.碘(Iodine)
在动物试验中，摄食碘缺乏饲料的小鼠，也会发现与人类相似的囊肿块。也有试验指出妇女若缺乏碘，较有发生乳腺纤维囊肿的趋势。碘是人体甲状腺素分泌所需的营养素，若分泌不足亦会影响妇女的月经生理周期。海中的植物含有丰富的碘，如海苔、海草(
kelp)、红藻(dulse)等含碘量较多。美国健康食品店有销售海草(kelp)的产品。
4.
必需脂肪酸(Essential Fatty Acids)在美国有用夜樱草油(evening primrose)来治疗乳房纤维囊肿，效果非常好。夜樱草油含有丰富的必需脂肪酸，最主要是亚麻仁油酸---gamma linolenic acid (GLA)，在291位患有疼痛性乳房囊肿的试验者中，45%的患者获得舒解症状，另一试验中，41位受试者亦获得同样的效果。亚麻仁油酸(GLA)的摄食量为1,500 mg，每天两次服用。若能买到健康食品的胶囊者，每天服用6颗含500 mg的亚麻仁油酸，也有吃9或12颗的剂量，才能解除其严重症状的。
九、营养治疗囊肿处方(每天摄食量)
lecithin)20g
维生素B群10倍剂量。
卵磷质(
维生素B6 200 mg
,000 mg 维生素 C 1
维生素E 600 IU( d-alpha tocopherol)
胡萝卜素(Beta-Carotene) 300, 000 IU
碘(Iodine) 0.25 mg
锌(Zinc) 15 mg
亚麻子油(Flaxseed oil) 300 ml
乳酸菌(Lactobacillus acidophilus) 1汤匙，每日叁次。
十、中药方剂
乳房纤维囊肿用中药疗法是最佳的选择，但吃药後当从饮食、营养等方面，继续改变自己的生活习惯，解除工作压力，及调整自我成乐观心态。最好能修心养性，好好打坐、念佛修行，才能彻底改造命运。
(一)、治乳痈红肿疼痛中药验方
1.药材
制乳香 一钱，制没药 一钱，浙贝母 一钱，炒白芷 一钱，当归身 一钱。
2.制备
上述五味药如法取得後，混合後研末，约得五钱(18g)，用酒送下，一服即消，若未消可再服1、2服。
3.方中各药功能
(1)乳香---入心、肝、脾经，具活血行气、舒筋活络止痛、消肿生肌之功，此药无瘀滞者或孕妇不能用，乳香是本方的君药。
(2)没药---入肝经，具活血 瘀、消肿定痛，多用於痈疮肿痛、跌打瘀痛、气滞血瘀等症，没药是本方的臣药。
(3)白芷---入肺、胃经，具消肿排脓之功，佐乳香、没药之功。
(4)浙贝母---入肺、心经，具清热散结之效，与白芷同是佐乳香、没药之功。
(5)当归---入肝、脾、心经，具活血止痛之功，是乳香、没药等的使药。
(6)用酒引能通行血脉，达血气运转之功。
4.预期功效
本方对於痈肿初起，未有溃烂之时使用有良效。
(二) 治乳痈红肿疼痛草药验方
1.药材
生蒲公英 8~10两。
2.制备与服用
(1)将新鲜蒲公英捣烂，将汁过滤出，残渣先敷贴在乳房处，用胶带固定。
(2)取滤液冲泡适当酒量服用，服後略睡片刻。
(3)连续数次後痊愈，注意不要服用太多次，以免累积药物而中毒。
3.方中草药功能
蒲公英---入肝、胃经，治乳痈有特效。本品具有清热解毒、消痈散结之功。
4.功能
因痈肿疮毒多是热毒痈结於肌肉而成，本品清热解毒，故能消痈肿，多用於治乳痈(乳腺炎)，兼有通乳腺作用，因乳房纤维囊肿就是因乳腺不通所致，本品能疏通阻塞之乳腺管，故治乳痈有良效。