心花翩翩--

 来自上海的新春拜年！

                                                                                            上海学子 李居士 2011.02.01

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顶礼^上善^下祥师！

顶礼法尔众菩萨大德！

阿弥陀佛！

弟子携全家老少给^上善^下祥师拜早年！祝愿恩师吉祥如意，佛道早成，度我众生！

弟子携全家老少给法尔众菩萨大德拜早年！祝愿众菩萨大德心想事成！

祈愿法尔正法常住！恩泽十方！

光阴似箭，世事无常，新的一年将来临，修行上无有进展，无有可汇报的，惭愧直至，向诸佛菩萨忏悔学子懈怠不长进。

一、个人对法尔讲授的一些世间法的体会

1. 过去曾因无知，下坐急以及硬扳压腿而两次损伤膝部，只要弯曲，膝内部便刀割般疼痛。通过运用法尔教授的腰腿部动功松动筋脉，仿照^上不^下一和尚的棍棒法，握拳用指关节点拨膝盖周围痛点。用手指捏拨膝盖周围上下，大小腿上的筋腱，继而慢慢逐步再把腿盘上来。现在已经能金刚坐一小时（如意坐四十五分钟），等两种单盘都能在一小时以上后再逐步练跏趺坐，现在我会很小心上下坐，充分做好坐前坐后养护运动。由于丹田气机没现起，所以修行上一点样子没有，只是熬腿。

思想定有不少初学者和我一样，在无缘看到法尔网络而又无善知识指导下，盲修瞎练损伤膝脚而无法打坐。以上的康复疗法是否适合大众，还望师尊验证后才能告知所需者。

2. 今年是第三年使用“肾水疗法”（只是从冬至起到立春至）。原本身体较弱，常感冒流涕，有十几年的慢性鼻炎。现自我感觉良好，慢性鼻炎现象没有了，几乎没感冒过，办公室同事流行感冒几个星期，我只是有一个上午出现流清水涕，头有点昏，好像要感冒。但到下午临下班症状就消失了。并不是说“肾水疗法”一定能治疗感冒、鼻炎等病，但它确能增强人体免疫力。而且“肾水疗法”实行起来并不困难，关键在喝第一杯时需克服心理障碍（其实要比中药好喝多了），喝过后吃几个煮过的红枣，口内一点异味也没有，只有枣香。

二、看《佛门禅修与色身功用行》一书，确实有些动作还不能体会。很高兴网络上载影片教学。然不知何故无法连接打开，显示“您指定的网页无法访问!”有否其他方式观看到教学片？

祈愿法尔正法永住！

祈愿师父六时恒吉祥！

                                   上海学子 李居士 合十

                                    二○一一年二月一日

 

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