断食经验谈
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2009之断食车拼美食
优婆夷戒子 心照
2009之断食车拼美食
优婆夷戒子 心照
一、序言
当断食与美食只能二选一，我竟选择前者，代价就是──饥寒交迫十四天！还须忍受众人在我身边煮火锅、包润饼、卷寿司、吃刈包、谈论尾牙聚餐的好料理。是我头壳坏掉？还是心理有问题啊？竟然会做出这种违反人性的抉择？
这一切都要从去年（2008）岁末某日，一群人的聊天讲起……
「怎么办？每次都这样吃，吃得好肥喔！」
「没关系，吃完再来断食好了。」
「对啊，不是刚好元旦有四天连假吗，可以问老师，能不能来断食呀。」
「妳去问！」
「喔，好吧。」
「老师，请问元旦停课那几天，我们几个人可以来道场断食吗？」
当场老师并未回答好或不好，至12月30日星期二那天晚餐间，我遵照叮咛，再一次问老师，老师居然说：「可以啊！」也正是这个答案，使我踏上了不归路。而且独乐乐不如众乐乐，广发英雌帖，邀约众家姐妹共襄盛举。内文大约如下：
~~ 断 食 之 邀 约 ~~
时间：2009年1月1日至1月4日，共四日。
地点：法尔禅修中心
性质：私人相约断食，非公家主办。
挑战：据说将有美食飨宴在旁诱惑，以考验断食者之心志。
费用：全免，但中途落跑者，事后需宴请挑战成功者海陆双拼大餐(素食)乙份以补偿之 。
备注：见者皆可以有份，请及早报名，以免向隅。
发文者与报名处：泣不成声的心照
可惜大家要不就返乡去了，要不就意愿不高，落到最后，只剩阿满师姐跟我，成了这次断食活动的唯二女主角，并肩作战对抗美食的诱惑。至于为何我的断食会从四天暴增成十四天？这也是有苦衷的，待下文会再详述。
这次断食我所做最突兀的事，就是每逢午餐就拿起小相机，东拍西摄，照下桌上各种美食。此事被大家调侃好多次，老师也说我大概是：「肚子饿的时候就可以拿出来欣赏、解馋。」其实除了要建文件以充实数据库与「望梅止渴」外，更重要的是这些纪录可充分写入此报告，以让看倌了解，若想在道场断食，爱吃鬼们到底会碰上多少美食的诱惑，以及内心将多么煎熬、折磨哩，故读者们可别误以为本文是篇美食指南唷。
断食前的准备，在12月31日星期三，中餐饮食就先减量，至晚上更只喝了一小碗热汤，及把下午剩的美味咖啡喝光，至少让断食前的最后一餐，还含有我钟爱的食物，如此就不会感觉太遗憾。夜里看着印度影片，衬着户外传来的烟火声响，沾染沾染台北跨年的喜悦，也祝愿这次断食能够诸事顺利，别给人添麻烦。可惜一旁阿玲师姐正在吃卡滋卡滋作响的洋芋片，还冲泡了热可可，汤匙碰撞杯子发出清脆声响，总之，香味四溢的同时，让我对断食的信念有点动摇，也知道自己开始接受考验了。
以下乃按日期剖述，以呈现身心产生质变的关卡与进程会有哪些，最后则加上完整版注意事项与心得，使全文叙述能更周全。断食、美食大车拼，于焉正式展开。
二、第一波之美食抗战
第一天：1月01日（四）
新年第一天，怎样都要讨个好彩头才对，但由于前一晚「自我跨年」直到隔日早上四点才就寝，所以精神有些不济，偏偏还自愿断食，真是没事找事做。而且居然遇到生理期首日，跟老师请教，老师说无妨，等于是另一种体会，我也只好把心安住，让身体自己去承受了。老师也提醒我要用泡锭补充钙质，生理也会舒服一点。早上由于没睡饱就起床，右眼成了双眼皮，气色看起来不怎么好。阿淑师姐很早就来打气助阵，还拎了一盒伴手礼，可惜此美食跟我无缘。阿玲师姐则搭乘便车返乡去了，终于，我的搭档阿满师姐也来了，有伴啰，只是，她的表情写满了「复杂」、「破功」二词，个中原因很有趣，请径向当事人洽问，此处暂且略过啰。
今天我们四位（当家阿嬷、阿满师姐、阿淑师姐、我）一起跟着老师学悉昙古音大悲咒，感觉很殊胜，看来这是元旦最大的收获吧！老师也叫我们要天天诵七遍。另，原本想说元旦连假，道场不会有什么人出入，膳食也会较简单，所以我很放心地想断食，不料那时风声放出去之后，就有好多「善良的」师姐纷纷表示要弄好料来诱惑我们，连长住的罗妈妈也这样打算，真是可怕！中午果然就见识到这类功力了。午餐罗妈妈主厨，菜色丰富，餐后还有阿淑师姐带来的奶酪蛋糕，精致小方条包装，松软绵密，甜而不腻，配上自家现泡的咖啡更是香甜可口，我都可以想象它们化在口中的感觉哩。到了晚间，老师照样很残忍的叫我们都要在旁边观看，等于是练心，我更觉得饿，天气又冷，幸好老师开恩说：「要喝维他命C冲液。」所以还可用它来充饥一番，也吞了软便剂，以备不时之需。
第02天：1月02日（五）
早上喝30克的泻盐（硫酸镁），它的结晶体透明无色无气味，宛如盐巴，但是倒了温水进去拌搅后，就呈现浊白色，而且尝起来有一股化学药剂般的可怕苦味，进到嘴巴内第一口就想吐出，更难忍受的是还要把它灌到肠胃里，简直是酷刑。所以只好一边念佛，一边咕噜咕噜整碗公喝下去，以减少它在口腔停留的时间。幸好三五下就结束了，赶紧去喝一点开水来冲淡味道，结果连水都变成甘甜的，可见泻盐水有多苦涩！接着肚子渐渐有反应，到下午整个翻腾搅动，竟从拉稀便演变成水泻，狂泻不已，直往厕所跑，有快要脱水之感。较好玩的是早上跟着诵大悲咒时，老师叫我们可以结手印，而我的长跪居然还算标准且可持久，真的是有菩萨加持耶，不然生理期次日，出血量一直很多，头亦有点晕眩、贫血，身子骨头也感到虚弱呢。
今天阿蓉师姐夫妻特地来值班下厨与打扫，并且弄了一大盆香喷喷热腾腾的火锅料理，料多味美又实在，还兼顾营养之均衡，害我流的口水都快把自己淹死了。到底食材有啥迷人？数来听听吧：「自己种的茼蒿、多款素料、鲜嫩香菇、秀珍菇、金亮玉米、软豆腐、新鲜杏鲍菇、金针菇、酥炸豆皮、元气青豆仁、大白菜、高丽菜、黑亮木耳、有嚼劲的紫菜、素小香肠、炸得松软的芋头、丸子」，与一些特别的蘸酱。且为了怕大家吃不饱，又煎了一盘金黄酥嫩的萝卜糕，冒着热气，看得我如痴如醉，脑中盘旋的都是美食所谱奏的乐章啦。此际真觉得，断食的人通通都是傻瓜！原来对困在沙漠中的人，即使水只是用画给他看的，也会认为是甘甜的，这一锅料理对我来讲，正如海市蜃楼，可望而不可及。
下午睡睡醒醒之余照常工作，除了弄校稿之外，也拷贝上不下一法师的推拿片子，用盒子寄东西去上海，还把拍摄的食物照片存档。又，好像是这一天吧，老师午睡起来后，心血来潮要传授我手印，上楼点了香、顶礼昭告诸佛后就开始，可是我也刚睡醒，脑袋胡里胡涂的，什么反应都慢半拍，肚子又胀得难过，所以在佛堂学了好久还是没弄懂，老师气得拂袖而去。我只好对着佛菩萨默祷：「如果真要我修这个法的话，就请让我知道这手印该怎么结吧！」闭上眼睛，脑中浮现老师刚才的手势，自己依样画葫芦，把手指掰来扭去，才发现：「咦？这么简单啊！」难怪老师会被气跑，因为收到的是个胆小如鼠又不太灵光的弟子啊，真是辛苦老师了。幸好佛菩萨慈悲咐嘱，让我揣摩出正确的手印，也终于可以交差了。
第03天：1月03日（六）
昨天晚间有持续用棍子按摩，所以身体的气比较通畅，但因为两天没进食，所以体力稍差，十点就跟老师报告而去睡了，据说老师工作到十一点哩。今天一大早爬起来，记得是农历12月8日，也就是世尊证道日，所以赶紧上楼跟世尊请安，并且观想印度菩提迦耶的大觉寺圣像与金刚座，照样很感动，全身涌现一股暖流，接着也跟地藏王菩萨报告断食一事。感知这段期间要好好打坐，把荒废已久的腿功重新练起，并且要在定力方面多加强。有时打坐中运用「观想」来升起热能，还算得力。日间只有我一人跟着老师诵大悲咒，发现字词还不难记，但是长短音与声调要再多琢磨琢磨。
身体方面，今天继续水泻一整天，颜色极深，而且屡屡跑洗手间，但不确定是否即为排宿便。至于舌苔，都是厚白而湿润的，可能适逢生理期，身体虚寒所致。颈端有一生长多年的赘疣，竟随手一拔就脱落了，也许是失去养份的关系？中餐只有罗妈妈跟老师吃而已，可是煮得超丰盛，令人垂涎欲滴，原来是罗妈妈忘记今天为斋日，不用预留晚餐的份。对了，罗妈妈一直不相信我真的可以断食，因为我总是一副爱吃的样子，平时又真的吃得很多，每次晚间剩菜也都是我消掉的，所以这阵子她常问我到底复食了没，言下之意是：「妳怎么还不能吃啊？」少了一个非常捧场的饕客，她应该有几许失落感吧。傍晚老师转告我已被阿娇师姐盯上，要写断食报告，真是伤脑筋。晚间在饭厅闲聊罗妈妈如何烹饪拿手菜肴后，阿满师姐告假回家，准备隔日要复食与正常工作，这下子又剩我一人孤军奋战了。
第04天：1月04日（日）
计算机中有灌老师念的大悲咒，平时也会用耳机播放来听，结果熏多了，有时不自觉也会诵啰。今天阿满师姐把工作带来道场，原意是要陪我，结果半途有阿欣师姐、阿敏师姐回来主厨，陪老师过新年，亦征召众人来吃大餐，故餐饮极为丰富，有「深坑辣臭豆腐卤金针菇大白菜、焢长年菜、香酥抓饼、飘香三杯素鸡、翠绿荷兰豆炒菇蕈、炸红糟素肉、素排拼盘配小黄瓜切片、油炒桂竹笋、土豆炒面筋、辣炒酸菜、醋腌嫩姜、一锅好滋味的炖汤」，外加五颜六色的水果，此等满汉全席让我看了简直「冻未条」，想必还在复食喝粥水的阿满师姐也有同感吧！期间老师有叮咛说要多喝水，因此我也灌了不少温开水。
大家持续享用料理，至下午茶时间，各式点心又端上桌，包括香甜绿豆椪饼、可口花生糖、甘咸葵瓜子，还有一些人开始揉面要做芝麻包子、山东馒头、香椿油饼，足够令断食的人抓狂！晚餐时大伙又继续吃中午的菜，闻起来还是好香，天气又如此冷，总觉得对自己的肉体实在很抱歉，让它饥寒交迫到这等地步。老师也陪着大家，直到六点人才渐渐散去。其后乃选择上楼打坐，免得心理不平衡之余，会把自己的手指都啃下肚啦。阿满师姐回家后，阿玲师姐提早于晚间九点多回来，我跟着看了最后一部片子，十二点多就寝。晚间睡得不太好，因为身体仍异常敏感，对于白天诸人的病痛与业气，几乎照单全收，只好自己设法化解了。
第05天：1月05日（一）
犹豫过后，决定再继续断食，以体验更深沉的滋味，毕竟以前断食就曾有过约四天份的纪录，所以老师亦赞成再多断几天。最近每天清早都上楼打坐与作柔软操，感觉腰围小一圈，脸型也削瘦些。白天照常在计算机前工作，弄了好几篇校稿，脑袋还算清楚。本日中餐为「清炒芥蓝菜、煮南瓜、炒花椰菜、煎素鱼排、汤」等，我好像没那么心旌动摇了。但是因为弄杂务很晚才入座，被老师笑说是不敢看。下午老师叫我拨打电话给台中的一位师姐，结果接通后胃马上被堵住，遂知道有状况；而搬电暖扇下楼，已有点费力和气喘，看来体力真的不足。
换言之，目前在身心整体虚耗的情况下，一切都要自求多福了，因此把重点放在打坐上，连傍晚也固定上楼用功，而经过这么几天生理期要死不活的状态后，腹部终于又略有跳动感了。晚间吃饭时，老师忽然盯着我看，还评论：「心有点要出来的样子！」我和阿玲师姐互看一眼，眼中写满疑问，所以她问老师：「什么心啊？」老师说：「清净心！之前都很混浊、纠结、郁闷，现在看起来就不一样，走的经络也对了。」老师还说：「断越多日，才越能挖出习气跟考验，阿满断太少天了，才刚要开始挖，就又复食了。」夜里我量量体重、照照镜子，觉得是看起来比较灵秀吧，至于内心有无真的清净，那就只有天晓得了。
第06天：1月06日（二）
早上老师一来就先看了我一下，并说：「心冷冷的！」让我愣了一下。确实自己也发现，目前不太想跟某些人接近或说话，因为觉得对方心不清净、表里不一，不过我这样好像也不太对就是了，希望这只是过渡时期的征候。中午有润饼，原来是尾牙快到了，满桌都是其超赞的材料，外边没得比，包括：「干炒香菇、炒豆干条、微辣酸菜、素五花肉、豆芽菜、香菜、烫胡萝卜、生菜、润饼皮」，还附上西红柿酱、花生粉、甜辣酱，看上去五彩缤纷，使人胃口大开，其它菜肴尚有：「嫩煎豆腐、青绿荷兰豆炒菇类、炒新鲜皇帝豆、辣炒花生米、炒桂竹笋、素红烧狮子头煨大白菜」。我忽然发现自己正对着润饼吞口水，这下惨了，还是抵挡不了美食的挑逗啊。
晚间大家用餐时，我跟老师报告说：「感觉好像不是这辈子才断食的耶？」老师回答说：「以前哪有什么叫断食？阿罗汉一入定就十几天不吃饭，所以不是说什么断食不断食的。」好怪的答案喔，难道我也入定过？不过对于这种久久没进食的况味，仍有说不上来的熟悉之感哩。夜里在佛堂，尚有办法做高难度柔软操，包括肩立式等，且最近会从臀部一路痛到腰间，老师说是气在通，但愿如此。至于观热能方面，还算成功，而且会开始气动。睡觉时作磁能宝日间操，有气在跑。总之，气都只在若有似无之间，不像上回那么猛烈就是了。
第07天：1月07日（三）
生理期真正结束，这次拖好久啊，不知何故。早上老师瞧了我的脸后，没说什么，只有点点头。阿玲师姊也说我：「相貌有在转变喔！」断食至此，隔天可以复食了吧？但老师竟怂恿我继续，让我一整个早上都在犹豫，因为再断下去就吃不到尾牙聚餐啊。然而到中午前，终于决定追加火力「撩落去」，更深层的理由是──要趁此铲除贪吃的欲念。而且万一要出家，脑袋中老是想着吃的怎么行？毕竟其日常的修行规矩是不食非时食，也不可能让我想吃就吃啊，所以我趁机跟地藏王菩萨祈求：「请让我成为一块料子，别败在吃这件事上头吧！」
午间报告老师想继续断食第二周。知道我的决心后，老师笑问：「意志力来了？」我回答：「对呀，因为觉得还是太贪吃了！」老师笑着问：「所以要好好修理它？」我点点头。下午体力不支，常想昏睡。阿香师姐的网络报告曾说：「整天腰很酸、背很痛，那种腰酸连骨头都酸进去，坐也不是，躺也不是」，现在我也可以体会了。晚间有上课，阿欣师姐煮了一锅丰盛的什锦粿条汤，色香味俱全，材料有：「蕃茄、青菜、豆芽、香菇、素料、胡萝卜、包心白菜、豆腐、豆干、香菜、润饼皮、粿条」，看上去就让人感到酒足饭饱啦。舌苔开始泛黄，晚间听课前，当家阿嬷把剩余的无糖五号茶包倒给我喝，解除上火的问题，感恩。
再来第二周，想到又须坠入断食的「轮回」，就觉得好累，因为结束之日遥遥无期啊。此时要对抗的不是外境的美食诱惑，而是要对付内在的贪吃欲念，自身肉搏，这就更困难了！幸好阿玲师姐说要全力护持我，所以电话也由她接，粗活也由她做，老师交办的任务也由她揽去，真是万分感谢了！
三、第二波之断食迫击
第08天：1月08日（四）
一大早老师说我：「营养不良的样子。」大概是心里的累，已影响到外观看起来亦憔悴吧。午餐由吴师兄与阿欣师姐掌厨，菜色有：「鲜红蕃茄炒豆腐、清炒地瓜叶、米豆炒素火腿胡萝卜、炒豆干、荷兰豆炒胡萝卜洋菇白果、素炒菠菜、粉蒸素排、鲜汤。」照样坐在旁边观看，知道它们好吃，可是心里的贪念已经稍稍减退些。午间有人来电问磁圣、问CD片，接听的当下，我马上身体不舒服，看来仍是太敏感了。最近中午都必须睡比较久，一来是绑绑带的缘故，二来则由于体力透支了。把左大腿硬块处贴上中药膏贴布，希望气血循环能通畅些。今日仍有寒流，故启用暖暖包，效果尚优。晚间八点就不支倒地去睡了，临睡前，师父做的吐司正巧进入烤制阶段，飘出一种麦子烤过的淡淡香味，气味钻入鼻中，果然晚上就梦到吃烤土司蘸草莓果酱，好惨！
第9天：1月09日（五）
早上出太阳，在佛堂打坐时刚好晒到，感觉十分舒服，像被净化一般。也因为某人而领悟到空性与不沾黏的关联。请示过老师，喝了以前买的四物汤随身包，热热香香的，但唤不起我的食欲。午餐时看见有刈包，所用材料十分丰富：芫荽、素排、酸菜、花生粉、刈包皮。其它的菜色也极可口：「卤油豆腐与白萝卜、豌豆炒素料、炒A菜、煎素排、玉米蕃茄金针菇汤」，看起来清爽单纯而美味。午睡间，闻到厨房里外在做香菇素肉燥，香到会死人！那种油香气息，连吃饱的人都会忍不住偷尝，更何况饿了八天的人啊？但我还是盯着念头起落，不愿让它太恣意妄为，免得兵败如山倒。下午眼睛有点酸涩，但不敢吃维他命A，怕肠胃受不了；心脏有跳得比较快，喝了醋钙后好一些。晚间气走下腹，内脏有抽动之感。
第10天：1月10日（六）
农历十五，故有午供，一般人要补上班上课。早上继续喝四物汤随身包，略有气感，但礼佛太快起身会眼花头晕，爬楼梯也会累。尤其本日人一多，我的身子又挺不住了，故午供完赶紧吃感冒灵，也依照老师吩咐，喝蔘片泡热水，补补元气，可是胃就有一点不适了。阿欣师姐主厨，午餐有十道菜左右：「快炒彩椒、干焗四季豆、鲜炒双色花椰菜、芥菜炒金针菇加枸杞、玉米笋炒甜豆鲜菇百果、咖哩拌洋菇素料洋芋胡萝卜、海带结炒豆芽、卤豆干素料香菇、清炒菠菜、素肉燥、炸腰果，一锅美味煲汤」，其魅力、排场皆无人可及。晚间碰到障碍，只好吃胃药、喝黑糖姜汤，顺道请示老师要否继续断食，老师说「自己看着办」，且责备说：「每次中午都不去寮房休息，所以才会感冒，这就是业障。」阿玲师姐帮我特制披身斗篷，还说了句名言：「怎么『人放着冷，道具放着凉』？」感觉腰部及手部较为无力。晚上阖眼仍睡不着，脑筋画面跑不停。
第11天：1月11日（日）
早起气色还好，脸部皮肤更细致，斑点色泽也变浅。上午随众学习＜大悲咒持诵谱＞，脑袋还算清醒，都听得懂也记得住。午间也是一顿大餐，但我已不想去看了，仅帮忙弄一些填写单子之类的杂务，但整天下来由于人多，且帮一位师姐处理腹痛障碍，故自己身体明显不适，乃于下午佩带磁能环好好调理。今日被许多人说小了一号，脸部、臀部都明显消风。阿娇师姐赠我毛袜，温暖到心坎里，感恩！出坡时，大家几乎都当我是在「临盆」或「做月子」一样，都不让我提重物、做粗活哩。晚餐有「尾牙聚餐」（欧式吃到饱自助餐），正在断食的我只能留守道场，无法跟大家一块儿去吃好料，故百般无聊、闷得发慌，只好打坐、拜佛、作动功与上网查查资料，一边还要给自己打气慰勉，称赞自己很有魄力，哈哈，这也算是一种阿Q式的苦中作乐噢。这阵子也曾苦到在佛堂问菩萨：「我在做什么？到底我现阶段该做什么啊？」心中只闪过这个答案：「好好学法！」唉，看来真的也只能这样了。
第12天：1月12日（一）
睡得饱，右眼又回复成单眼皮，而且有一点瓜子脸的味道出来了。心脏不太舒服，泡了醋钙小口小口喝。日间在看包寿司想学时，正好被老师抓包，念了一句：「没有吃，还看什么！」真丢脸，幸好已经研究透彻，其材料透露如下：「醋汁、米饭、海苔片、酪梨、红酱豆枝、腌萝卜、瓠仔干、小黄瓜、炒香菇、素香松、黑芝麻粒、海苔粉、胡萝卜条。」另有稻荷寿司、及外沾海苔粉式的寿司，嘿，学成以后就可包给人吃啰。本日尚有正餐：「翠炒青江菜、油亮桂竹笋、两款煎素排、鲜甜四季豆炒素料、豆干炒黑木耳、豌豆炒胡萝卜及素料、腌白萝卜」等，且陈妈妈也炖了一盅热呼呼的苦瓜素鸡汤，让老师赞不绝口，盛了满满一碗唷，唉，这下我真的饿晕了……。中午大家也讨论起昨日尾牙聚餐的饮食，例如手卷、寿司、咖啡、冰淇淋，这时我发现自己还是喜欢听，但老师也说：「断食要断到完全没有想吃的念头才对！」看来我仍不及格啊。
晚间终于又可以双盘将近90分钟了，回复以前修法时期的水准，但气开始在右脚踝钻痛。越晚越冷，发现座上穿暖一点效果比较好。吃晚餐时，老师忽然要阿玲师姐吃饱些好照顾我，我们面面相觑，不知要照顾什么。直到餐后我跟老师请益身体内部疼痛的问题，老师说：「应该是以前气都没走对路，现在它在修复，难免会痛。」又问我要否继续？也提出复食该注意之事项，又叫我去睡。我不知何故，走到交谊厅时就开始落泪，而且轮番出现各种念头，心情更沮丧，后来干脆爬上床缩在被窝里哭，当下知道：「终于发作了！」阿玲师姐来慰问，也帮我找出问题症结，发现是肝经阻塞，立刻决定弄五号茶包汤掺姜片来喝，以对治肝火上升与口干舌燥的问题。
修行真的很不简单，每种问题都要能化解才行。且感觉本日才是真正进入修心的实战阶段！剩两天，看我怎么熬。
第13天：1月13日（二）
睡到很晚，继续喝昨天的五号茶包，但越喝胃越不舒服，且手极为无力，竟连厨房瓦斯总开关都转不动。肩膀酸硬，擦抹姜霜。中午老师笑着说我是第三名，仅次于两位已断食二十一天者，且还问我要否继续，我说：「再继续可能会发疯！」结果老师竟然说我讲的很大声，表示还很有力气嘛。午餐：「炒四季豆丁洒白芝麻、炒A菜、酸辣猴头菇、酸菜炒面肠、箭笋炒素肉丝与黑木耳、鲜汤」，这回我看一看就饱了。午后遵照师嘱，用小磁盘贴脚部穴位：「三阴交、昆仑、足三里」，顺道上网查一下正确穴位图及功用，收获颇大。下午众人制做客家式菜包仔粿，我照样须练习看了还可如如不动。傍晚上楼打坐可双盘一小时，会突然从脚底一路热上来，老师此际也来诵大悲咒，于晚餐时说我：「有打坐，气血比较好的样子。」买了氢氧，泡水掺十滴来喝，胃有点不适，大概喝太猛了，而且依然口干舌燥唇裂。洗头洗澡时(注：长期断食中不该洗澡，擦拭、擦拭就好了)，感觉脸部皮肤较润泽。晚间入睡前忽然心生一念：「希望赶快把时间睡掉算了！」因为真的好累哇。
第14天：1月14日（三）
最后一天了，谢谢老师天天帮我打气。早起喝温水掺维他命C饮品，结果睡回笼觉时，就梦见喝养乐多，真糗！冒出几粒青春痘，鼻头有些肿痛，但阿玲师姐说我的脸变得很干净。今日有跟着老师诵大悲咒，中途已经不太能长跪了，紧接着自己打坐双盘一小时，好像有睡着。午间胃皱皱的，吃胃药时差点引发剧吐，原本用磁盘负极贴中脘以对治脚冷，后改用磁能环正极贴胃部。中餐由阿欣师姐与杨师兄掌厨，菜色有：「三杯素料、花生配素鸡、香菇炒川七、木耳磨菇荷兰豆炒自制之蒟蒻、卤大白菜佐香菇胡萝卜、香椿豆腐羹、凉拌菜头、凉拌结头菜、素乌鱼子、十全大补汤」，照样看一看就饱了。那颗本来被我相中要作复食餐之用的菠萝，也熊熊出现在餐桌上，原来是罗妈妈以为我今日复食哩。
午间睡觉时用磁能环负极对准腰部，有气在巡转；起床后喝五滴氢氧泡凉水，感觉胃变得好脆弱哟，故整天都把磁盘负极贴在足三里。午后当家阿嬷带牛角面包与牛轧糖来，我看了两眼，决定不为所动。班长师兄赠阿玲师姐香喷喷的烤地瓜时，我也忍住不哀嚎；等一看见晚餐是我爱吃的炒面与什锦汤面，马上腿软，拍了照片后即躲回办公室不愿与之正面交锋。只是居然连老师都当场破例盛来吃，而非上楼打坐，我想，再断食下去，自己铁定会「人格异常」啰！晚间听《解深密经》课前，自行打坐约一小时双盘，有把胃中业气嗝出，舒服多了。下课时，礼佛太快起身，会眼花头晕，这才记起老师曾叫我动作都要慢半拍。老师回家前提醒我说：「体内痛应当是气在走，多做宝甁气。」又说：「明天就解禁了。好好去睡吧！」听了真是高兴。
复食前夕，有一种将「出狱」的感觉。期间老师也两度慷慨允诺，要请吃某家火锅料理，作为慰劳，真是幸福啊，不过我的胃大概已装不下太多食物了吧？但这颗蠢动的心仍计划着解禁后可吃什么食物，以及学做一些什么样的菜式，真伤脑筋。之前老师就有交代，复食餐依序为：「清早先喝温的全脂鲜乳、日间再吃菠萝沾盐巴、午间喝粥水配酱瓜」，希望一切顺利了。
(待续)