心中心法修法报告(95)
北京 优婆夷戒子
尔莲
心中心法第一轮
第一轮第一印 菩提心印
第一座 8月28日 10：00-12：15
今天是8月28日，也是暑期放假的最后一天，家里有人照顾小朋友，于是又尽可能的偷了一次懒，没有一早起来修法（等明天开始上班了可就必须早起了），睡了个大懒觉，等到9点半左右才开始步入佛堂。第一轮的第一印，心里略微有点点紧张的说，希望一切顺利，开个好头。
上香点灯礼佛，开始前面修法程序，10：00开始结手印持咒，因为头一次刚开始，散盘了一会，实在没什么感觉，还是重新来过，散印而后双盘重新结印持咒。刚开始咒语不熟，念的比较慢，还只能看着念，慢慢的记下来了，速度也可以快一些了，前半个小时感觉良好，手脚都不痛，十点五十，用胳膊肘把腿推下，咦，感觉还好嘛，没什么太难过的，看来下一座要等时间再长了再说。散下腿，之前热的汗流浃背的感觉立马消失，不知道要散盘还是单盘，于是在这两者之间动来换去，咒语时不时的念错改正，到了十一点多，一半时间过去了，不断的想起以前看到的师父讲的不要总是看时间，可是唉，做不到啊。(注：正常情形下，先要把咒语背熟念熟再上座，这样比较如法，若有护法神也就不会对不起祂了。)
整个修法中间有两次想要放弃的念头，一方说：算了吧，快坚持不住了，散了算了。另一方：也太逊了吧，头一次两小时都坚持不住，这不是瞎了吗，以后啥戏也没有了，还有脸见谁啊？哇哦，幸好每次都是后者的力量大一点。(注：两心在交战，若也能不通商量，该怎么办就怎么办，就没有二心一来一往了。)
一个多小时的中间，有两次实在想把腿重新双盘上，觉得这样可以让自己不那么散，可是不依靠手，怎么也上不来，无奈家里无人只好作罢。想着下次要请家人帮忙了，还是双盘感觉好些。(注：要自己重新盘上是有可能的，先把下面的脚移出来，摆在内上只腿的膝盖旁，试着用攀爬式地往膝盖边黏着爬上，爬得差不多时，就要用点脚力把它缩进来放上去，这要平时多多练习。)
大概到了最后半个多小时，手开始有疼痛的感觉了，不过还好，不难忍受，看着时间快要结束，心里有点小窃喜，竟然开始打起妄想，中午要去吃什么了~~~(注：修行要注意各种妄想，不要依附它而无知觉。)
12:15,第一印的第一座宣告结束，因为对自己放松要求，后面的过程比较散淡，希望下一座在双盘上好好下下功夫，把咒语念的更快熟练。
第二座 8月29日 5:15—7：20
早上5点，顺利的起来，不知道是不是心里有事，夜里醒来好几次。大概因为刚起来没有活动，上座后不到半小时就开始脚痛，不到一小时手痛，感觉自己持咒的方式有点问题，今天上班仔细听了听师父的录音，要改进。另外，明天要坚持双盘的时间，坐前先活动一下，否则散下来腿之后的感觉都是散乱混过去的。
第三座 8月30日 5:25—7:30
今天调整了一下心态和持咒的方式，感觉还不错，心里比较安定，依然是热和出汗，双盘50分钟后改南传坐法，最后半个小时，无名指痛到不行，持咒也总是间断，下坐后有点轻松的小累，是三天来感觉较好的一座。(注：起头较难，像您无禅修底子，能坚持就是进步，实际上的色身疼痛与气感，都是慢慢会解决与获得的。)
第四座 8月31日 5:25—7:30
今天精神状态不好，整座就在昏沉和犯困中混过。
第五座 9月1日 15：20-17:20
今天持咒感觉不错，两个小时一直坚持小声持咒，中间偶有两次胃里不太舒服和胸口小闷，很快就过去了。(注：每一种色身反应，都是一种好现象，只是要体会一下就好，若是境况一直不能改善或渡过，那就要找人问技巧来化解。当胸口闷时，就不要一直想念胸口，这样气会更往此处聚集，如此气就更不易通过。只有专心持咒一途了。)
双盘时间依然没有突破，最后半小时手指很痛。
晚上，手指和手掌都有麻麻的感觉。(注:气还在走动吧!)
第六座 9月2日 9：20-11：25
情况同前一座，不过今天这座打妄想比较多，最后一段时间手指疼痛难忍，持咒都有点变腔。下坐后手指碰触时还持续有感觉。
第七座 9月3日 5:20—7：25
上座后心比较安静，刚开始持咒一会之后，貌似某个人闪现了出来，然后开始流眼泪，告诉自己专心持咒不要理它，眼泪流了有一阵，慢慢好了。一会又开始流，还是什么也不想，过阵又好了，还好没有流鼻涕，流泪的时候身体感觉还是比较舒服的，后面情况如常。(注:住境不生心，不管见什么相都不能动心，一哭时就有可能让悲魔入心了。)
第八座 9月4日 5:35—7:40
早上差一点没起来，双盘了一会开始胃痛，不舒服，加上犯困，整座除了手印保持不散，就是混了两个小时。不好。
一天都很难受，胃痛，还有发烧的症状，几乎没吃饭。(注:胃是否有潜在的溃疡，若有此毛病就要治疗，法尔有西药的胃药，连续吃21天为一疗程，大概就会好了，有需要就连络我们。)
第一轮第二印 菩提成就印
第一座 9月5日 5：20—7:25
昨天生病的缘故，今天只能坚持着起来靠在床上修法，基本是有气无力，断断续续持咒撑了两个小时。一天胃都不舒服，下午开始拉肚子直到晚上。(注：是因修法而拉肚子？若是这样，也是好的现象，若是因修法所引起拉稀，就不会像感染细菌而拉到脱水。)
第二印 第二座 9月6日 5:40—7:45
早上起来的时候很困，身体感觉还算舒服，磨蹭了半天。开始双盘持咒感觉还好，散下腿后犯困。(注：体力不支，要找出原因对症下药。)
第二印 第三座 9月7日 5:25—7：30
今天感觉心比较散乱，可是意识到了，自己也无力控制似的，要想降服自己的心，真的是好困难啊。(注：起头难，若是过去世未修行的人，会形得更坚难，这时意志力是很重要的。)
第二印 第四座 9月8日 15:35—17:40
下午时间精神比较好，整体感觉都好一些，双盘散下后，所有的痛感都集中到手上。(注：痛得受不了时，要用热水泡泡手，平时也要多练习连环扣，诱发手指头真气。)
第二印 第五座 9月9日 15:25—17:30
感觉同前一天。
第二印 第六座 9月10日 5:30—7:35
早上依然是双盘时间过后，开始犯困，最后半小时手痛感比较强烈。
第二印 第七座 9月11日 6:45—8：50
今天手在刚坐一会就开始麻和木，不难忍受，双盘第一次突破了一个小时(注：值的恭喜一下。)，但是之后的一小时好像妄想打的很多。(注：妄想要能觉而止住，不要一直打妄想下去。)
第二印 第八座 9月12日 5:30—7：30
忍住了早上比较容易犯困的劲，一直坚持持咒。(注：好好加油啰！)
第一轮第三印 正授菩提印
第一座 5:40—7:40
第一次结学习时比较难的这一印，捣鼓了一下，怕结的不牢中间散掉，开始用手帮忙掰了掰，整个过程感觉还好。依然是妄想打的多。(注：第三印连续结印动作要常练习，一气呵成，用如此连续正确地结印，是很好看，又不会散掉的。)
第三印 第二座 5:30—7:30
这两天好像都没劲出声持咒，只能心里默念，中间过程中手出汗，手指有点往下滑开。中间有几次，感觉好像没有手了似的，然后使劲感觉和找一下才觉得还在。打妄想还是很多。(注：气压后脑勺时就不会有感觉手印或身体在。)
第三印 第三座 9月15日 16:00—18:00
一直出声持咒，到最后二十几分钟的时候有胸闷气短的感觉，想大喘气，来回走了一下也没怎么缓解。(注：有气机发起的征候，当想要大喘气时，记得要吸口气后憋住气，这样才能真正地再从丹田诱发起真气来，不然真的会喘起来的。)
第三印 第四座 9月16日 11:20—13:20
这一座手的痛感较强，后一个小时持续有痛。
第三印 第五座 9月17日 18:45—20:45
好像头一次觉得最后一段时间那么难熬，坐立不安的。手指的痛感也是第一次集中在食指上。(注：有没有感冒或真气散掉的因缘，若如此失去丹田气机，当然会坐立不安，要记得未上座前把宝瓶气练一练，把丹田真再气诱发起来，这样就能坐得住了。)
第三印 第六座 5:50—7:50
这两座感觉很浮躁，心很不安静，坐不住似的。(注：要记得下座后把宝瓶气练一练，把丹田真再气诱发起来，这样就能坐得住、不浮躁了。)
第三印 第七座 5:35—7:35
心散乱，精神不佳，感觉不好。(注：若如此失去丹田气机，要查看有无外缘干扰作乱？您有如法结界吗？)
第三印 第八座 5:30—7:30
状态有所好转，心仍有些不安静，坚持持咒缓解不少。
第一轮第四印 如来母印
第四印 第一座 5:40—7：40
今天身心状态都好很多，手印刚一结上，身体就有热的感觉，没什么痛感，手比较麻。(注：体力又恢复了。)
第四印 第二座 11:30—13:30
感觉平常。
第四印 第三座 11:15—13:15
手的痛感比较强烈。
第四印 第四座 18:30—20:30
小朋友生病了，又不在身边，一天心都不安。晚上，告诉自己越是这个时候越要好好修法。集中精力安下心来盘坐持咒，感觉很好。手也没怎么痛，双盘坚持了一个小时，修法中间用胳膊肘按免提接了电话，说病情有好转，阿弥陀佛！(注：修法后当心清净点后，就用心观想小孩，修法中的持咒就可以加持小孩，学法当要会用法。)
第四印 第五座 9月25日 5:25—7:25
和昨天晚上状况差不多，本来打算病再不好，下午请假提前坐高铁回父母家，先安心修法，心里提着劲虽然两晚都睡的很少也能抗住困，以后修法还是要提起正念，不能松松垮垮。快结束时接到电话说好的差不多了，心里很轻松。(注：有挂碍事当要先解决好，不然座中放不下是很不好的，等于白作工。)
第四印 第六座 9月26日
孩子不好赶回父母家，修法如常。
第四印 第七座 9月27日
今天很波折，下午开始修法后小朋友睡醒看不到妈妈很闹，加上身体不舒服闹腾更厉害，只好中断安抚。晚上20:35—22:35，重新开始，中间也很不顺利，下定决心一定要坚持。一个多小时后心里突然非常难受，百抓挠心似的。快要坚持不住，觉得那么难过的日子干脆放弃好了，悲从中来眼泪又开始流，像之前有几次开始悲伤难过，一直到结束，都没怎么缓过劲来。(注：不要犯了悲魔了，不如意悲伤难过事，一回熏、两回熏，百千回熏，会成为有种子识，往后累世还是会再遇到，修行当要断此不好现象，要看得开。)
第四印 第八座 9月28日
第一轮第五印 如来善集陀罗尼印
第五印 第一至六座
9月29日—10月4日 在家几天，修法情况一般，仅做到坚持做完。
第五印 第七座 10月5日
回来的高速公路上发生严重撞车事件，菩萨保佑人都无大碍，手和腿的伤都有些影响修法，不过还好可以勉强坚持。(注：修行人要有警觉性，只觉得您们三人回去后，就有点失神了，平时可以时时持咒语或常念佛，这样可以大事化小，小事化无，以避免不好事发生。)
第五印 第八座 10月6日
腿伤散盘修法
第一轮第六印 如来语印
第六印 第一座 10月7日
腿伤散盘修法
第六印 第二座 10月8日 5：30—7:30
一段时间来头一次早起，犯困。
第六印 第三座 10月9日 7:20—9:20
状态很不好，早起坐了两次因为小朋友哭闹中断，导致自己心情很低落，家里气场很不好，只是坚持坐完。(注：真是障碍不少，可要认真地、不断地拜忏，以消业障。)
第六印 第四至六座 10月 10—12日
身心状态仍在低位运行。
第六印 第七座 10月13日
是多日以来第一次身心感觉都有所好转，心安静精神也挺好，双盘了50分钟换腿。
第六印 第八座 10月14日 同前。
心中心法第一轮补修
补修第一、第二印 10月15日—16日
开始了第一轮的补修，两个早晨都是5点多起来修法，抗住了困意，感觉还好。
补修第三印 10月17日
早上小朋友又闹着不让离开，不过现在心态能比较安然的面对，哄好了开始，状态还好，让自己的心念集中在持咒或者关注痛感上，反而腿痛带来的焦躁有所减轻，第三印手比较痛。(注：要学习净法界，家中有障碍时要能感觉，小孩不安稳，定有因缘，除要把病赶快处理好，其他的事就要懂得用所学之法来对治，用心中心法也可以对治，从第一印起印开始，持心中心咒，之中不管时间长短，随心意念改变自己手印，第二印可除自己病障，第三印除业障，第四印送往生净土，第五印降魔用，最后要第六印作回向。以上就要心领神会。)
补修第四印 10月18日
起来的时候特别困，手印刚一结起，浑身就很热，双盘时一直很热，困劲也没有了，一放腿后就都回去了。
补修第五、第六印 10月19日—20日
补修的几座身心感觉都还好。
第一轮修完了。很久之前就知道心中心法，可从没想到过这个如雷贯耳的大法和自己有什么关系，一天坚持两小时无论是客观条件还是自己懒散的习气，要做下来都太难太难了，觉得自己无论如何也做不了这么辛苦和艰难的事情，也从不想要去努力做。可有时候因缘有点不可思议，好像有些事情不由自主，无形中被某种力量在推动着，竟然开始了修法，也完成了第一轮，虽然中间有障碍有波折有困难，有不如法的地方，不少都是赖赖的勉强坚持下来，但总算坚持住了。(注：每人业障都很重，现在人都要上班，所剩时间本就不多，要修法若没有一点气感，真的只有痛苦的份，只有坚忍而渡过，每个人都是如此走过来了。)
感恩诸佛菩萨，感恩师父，让我能够学到心中心法开始修法并且坚持，祈愿可以继续坚持下去并且做的越来越好。
心中心法第二轮
第一印 10月21日—10月28日
第一印刚结起后，车祸中手腕的伤处开始非常疼，第三印有好转。这一轮中排气现象比较明显，手痛是在最后一小段时间有感觉。貌似比第一轮更能坐的住一点，妄想打的还是很多。
第二印 10月29日—11月5日
双盘脚痛的时间比第一轮要提前了，自己太懒散没毅力，爱放纵自己，一开始痛就不想再坚持，其实也没有痛到很厉害，每次过早放下都会觉得有点沮丧。这一轮联系心念持咒，手印在最后一段时间痛感较强。天冷了，双盘时还会觉得热，腿散下后就会冷。最后一座双盘刻意坚持了一下，还好，加上看了师兄师姐的修法报告，决定要坚持双盘的时间，否则永远培养不起气机，就是在熬时间。(注：就算放下双盘，能专心于持咒，或于默念持咒中，加上用闭气不呼吸，也可以诱发真气起来的。)
第三印 11月6日—11月13日
第一座：今天打坐感觉很好，本来早上起来很困，小朋友还小闹了一下，但是没有影响打坐的状态，双盘了一个小时，中间腿弯痛严重了一阵，痛感和之前不太一样，比较难忍受，把腿立起来保持双盘身体后仰缓解了一下，竟然在50分钟的时候体会到了比较安然的感觉，而不是坐立不安的烦躁中忍痛，手印也比较结实，没有要散的迹象，希望能继续进步。(注：好好加油啰…)
这一印是手的痛感最强的。有几座起来很困坐了一会就好了很多，中间偶有太阳穴跳疼的感觉。(注：有气感了…)
第四印 11月14日—11月21日
第四五座和第八座中，在第二三十分钟的时候手开始麻麻涨涨的，其他几印都是最后一段有痛感，这一印感觉不太一样，胀痛持续一段开始好转和消失。小指会随着时间的增加比较容易伸出明显。
第五印 11月22日—11月29日
手指刚开始比较硬，坐一会之后就很容易食指贴紧无名指了。(注：您结第五印时，有无把两手肘往下压一下呢？如此一做，二对食中指等自然就张开得稳稳的。)
第六印
最近家里的事情多而繁杂，明显感觉修法时心很散乱，妄想纷飞，坐不安稳。(注：有事可忙，心不能乱，沉着应对…)
补修第一印至第六印
看了元音老上师的《佛法修正心要》里讲述心中心法的修持，开始改为金刚念持咒，唇动口不出声，感觉效果不错，可以帮助心安静，打坐双盘仍然突破不了一个小时，心理上成了个瓶颈。(注：有气感者可用默念持咒与宝瓶气同用。)