修心中心法报告(92-2) 
                                         优婆夷戒子 尔主

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修法印 :第一印  菩提心印            轮次 : (二)

日期 :2007. 5.19 (六)                  座次 :  1

时间 :9:30 ~ 11:30 AM                  足支: 跏趺坐 (左足放内)

由于下午要布置「浴佛场地」，所以第五次共修提前到上午。共修时，对于自己的举止比较会规范一些，不敢随”意”乱动。自从改新式双盘后，双盘的时间就是保持在40~60分钟间，虽然期许给自己一个低标，每天只要 进步一分钟，彷佛也不可行 ! 要突破一分钟似乎也要有很大的毅力和耐力。话说回来，短期内不行突破也只好安慰自己，没关系!前头还有九百多座的机会…。(注：若是现在就较好一点，已有「瑜珈师前加行课程」，也有脚趾按摩法、脚底按摩法，让双盘腿部的血气通顺，就不会再难以进步的挫折感觉了。从现在再开始也不晚。http://www.youtube.com/watch?v=BWZHVyAADJk&feature=youtu.be )

这次是脚伤后，共修打双盘。听到第一次钟鸣，表示40分钟终于过了，但这时脚也已经痛得有些程度，要熬到60分钟，实在需要点功夫，因此只能更专注地念咒。终于听到第二次钟鸣，快速地将右足推下去。

下午，老师让每名弟子一一站在麦克风前念咒语。由于报告放在最上面的缘故，居然我是女众第一个上台，差点心脏就停止跳动。其实从我懂事以来，只要一上台，不管任何场合或准备多充裕，声音或手一定会微微颤抖。所以可想而知，惨~~ (其实，几次共修下来，有部份师姐都已向我表示，我的念咒与众不同…) 说真的，我每天也是有听老师的修法CD，怎么会这样 ? (个人感觉: 自己和老师的念法也很契合，怎么会这样，实在也说不出所以然 ? 走音吧 ! 可是我修法也还好啊 !)

 

修法印 :第一印  菩提心印           轮次 : (二)

日期 :2007. 5.20 (日)                 座次 :  2

时间 :4:35 ~ 6:35 AM                  足支: 跏趺坐(右足放内)

今天有浴佛典礼，开杰听到有寿桃可以拿，是有点心动；但听到谨瑞11:30就要先离开，纵然用「下午有游览车可以去新竹参访」的大利多引诱，他都不为所动，宁可留在家里玩电脑、看卡通…。好听是自己一个人可以来去自如，但难免心中有份失落，小孩终于长大了，我们共进共出相处的机会是越来越少，应该高兴，还是感到悲哀 ?

记录 :

1.双盘 40分钟而已

2.浴佛典礼庄严隆重，『我今灌沐诸如来，净智庄严功德海，五浊众生离尘垢，同证如来净法身』希望藉由浴佛的净水，能洗涤及净化自己的身口意。

3.下午参访新竹真如精舍^上如^下礼师，让人真正感受到草根大师的随和和亲切力，他的实修路程更是让人动容，说明修行只有实行没有捷径。

4.坐骨问题，师父是建议我每天先礼佛300拜后再禅修。这…这…不是我不做，实在是…目前自己每天时间的分配实在有困难 !!(注：要上班又要修法，是要很有毅力者始能面对，能这样熬过三年多修法，个性习气总该会进步一点吧！)

 

修法印 :第一印  菩提心印             轮次 : (二)

日期:2007. 5.21 (一)                    座次 :  3

时间: 4:30 ~ 6:30 AM                    足支: 跏趺坐(左足放内)

听^上如^下礼师谈起他的修行经过后，无疑给大家上了宝贵的一课，也给自己的信心种子注入一股清新且及时的法水。(注：真如精舍的^上如^下礼师从小就养成有克苦耐劳的精神，这点在修法上是很有助益的，所以他修心中心法时，双盘能达六个小时以上，此能力实非常人所能比，所以大家应该多多效法他的修法精神。)

记录:

1.之前，我就曾质疑过：自己这么痛苦熬脚的禅修到底和众生有什么关系?终于^上如^下礼师这么说:连自己的苦都无法承受，又谈何救度众生?

2. ^上如^下礼师的法语尚在耳际回荡，可是自己还是无法忍受痛，双盘35分，反而开倒车。

3.心真的是很难摸索，明明知道对，可是就无法做到? ^上如^下礼师的道心又是如何发起?实在让人敬佩!

4.虽然每天300拜做不到，但礼佛时，尽量采行师父教的姿势礼拜。

5.请杜先生白天帮我跑一趟北医，将昨天从^上如^下礼师那里请回的项链，送去给三姐，好让她先戴上后师父可帮她加持。宗教缘故，担心杜先生表达不清楚，还特别撰写一封信一并带去。

 

修法印 :第一印  菩提心印              轮次 : (二)

日期:2007. 5.22 (二)                      座次 :  4

时间: 4:35 ~ 6:35 AM                      足支: 跏趺坐(左足放内)

用绑绳固定双盘的姿势，心想:试看看，自己有没有痛死的决心? 结果在49分钟的时候就完全受不了，连忙挣脱绑绳…。别人说起来看似容易的理论，可是自己实际执行时，却是这么困难。心里也无明涌上一股难过之情，眼泪跟着滚下来!(注：城市的小孩怎跟乡下小孩比？女生怎能与男生比？而且^上如^下礼师从小就学习「打拳头」长大的，他练武学功夫的，当然耐力比别人要好，可以将他当模范，不要气馁，这样想可以稍为安慰自己一下。)

 

修法印 :第一印  菩提心印               轮次 : (二)

日期:2007. 5.23 (三)                       座次 : 5

时间:4:40 ~ 6:40 AM                        足支: 跏趺坐 (左足放内)  

虽然禅修也有一段日子，每天要盘起脚的剎那，膝盖还是好痛，所以上座前都要做些软膝运动3~5分钟，因此不单只有心，连这个色身也是难调难伏 ! (也不知是不是老化的关系)(注：天天用它，不勤加保养它，当然就如此的结果。连我现在也乖乖地来好好照顾此色身了，要用它就要保养它，基础按摩功法刚好用得上。)

记录:

1.以目前的情况，双盘的临界点就是在35~40分钟左右; 今天只双盘35分      钟而已，前后差异的10~15分钟，其实就端看当天色身的状况而定。

2.若是以现在双盘35分钟来说，剩余的85分钟就是单盘的时间。通常打双盘的气机都比单盘旺些，加上每天睡眠不足的状况，因此改单盘后自己就很容易陷入昏沉。(注：修密法本来是要求护法菩萨加持，来增加色身的气感。但是居士修法，时间不固定，上班回来又劳累，在这种情况下，就是有护法菩萨也帮不上大忙也。)

3.上课前，转到北医看三姐，结果三姐夫和六姐都在;六姐和我都一致认为三姐今天的气色看起来比上星期好些，不知是不是他老公在喂她吃东西的缘故。今天说话的声音虽然还是很小，但至少知道她在说什么?因为三姐夫在场，所以我用很婉转的方式，问三姐有没有将项链戴上，她摇头:说什么…洗澡来着…(不方便之意)。因此，将请来的始末，又轻描淡写一番，实在不知她听下去没有? (但我心里真的有些不悦) 不久，她大儿子和媳妇也来了，他老大见到我和六姐也不称呼一下(另一个不悦)，就抱着一桶水往里走进来(问他是什么也不答)，并帮三姐的纸杯换上刚拿来的水;事后是他媳妇告知，原来是大悲水。

注 A:吃饭时，三姐指着说: 她自己现在是医生的实验品 (三姐夫就跟她说，不可以这么说…)。话说回来，难道不是吗?

注 B :才进病房，三姐居然对我说:看到我，害她屁股的褥疮痛了(不知是不是在撒娇开玩笑?)但我心里很不是滋味!

 

修法印:第一印  菩提心印                 轮次 : (二)

日期:2007. 5.24 (四)                        座次 :  6

时间:4:35 ~ 6:35 AM                         足支: 跏趺坐(左足放内)

记录:

1.双盘50分

2.好奇怪，第一轮的时候，每一手印都不会痛，为何从补修第一轮开始，每每到85~90分钟的时候，手印也会开始加入痛的行列。其实这样也好，反正上也痛下也痛，自己才会乖乖专心念咒打发时间。(注：手印不痛是无气感，现在修到后段有气诱发出来，当然手就要痛，此痛是好现象，起码又往前推进一步了。)

3.下座前10分钟，专心念咒约130遍，脑袋也会慢慢钝化，咒语越念越慢。

 

修法印：第一印 菩提心印                 轮次 : (二)

日期:2007. 5.25 (五)                       座次 :  7

时间: 4:35 ~ 6:35 AM                       足支: 跏趺坐(左足放内)

记录:

1.双盘40分。

2.脚痛、手痛,反正就是痛得乱七八糟。

 

修法印：第一印 菩提心印                 轮次 : (二)

日期:2007. 5.26 (六)                        座次 :  8

时间:5:15 ~ 7:15 AM                         足支: 跏趺坐(左足放内)

时间过得好快，转眼佛光山又要举办年度的盛事「佛光山北部万缘水陆法会」。记得，去年的这时，三姐也曾抱病参加两天的『梁皇宝忏法会』(通常分四天诵经)。工作关系，去年我只参予1天的法会而已。这一年来，看到三姐从发病到现在的医疗过程，让我感触良深，当然更激发我对今后人生的规划，有了重新思考和出发的必要。因此得知，今年的外坛法事要从今天(5/26)开始启动，于是抱定今年无论如何要诵完一整部『梁皇宝忏』的决心。动机很单纯，就是忏自己无始劫来无明所造诸恶业和罪业，让自己今后的修行能顺畅些，增长一些智慧。

记录:

1.双盘61分; 虽然在40分钟时，也曾犹豫想将双盘散开，但深吸一口气后，也终于能熬过目前双盘的临界点。

2.『梁皇宝忏』的卷赞 : …….忏文举处罪花飞，解了冤灭了罪…,这段文字让人深深摄受到佛的慈悲。

 

修法印 :第二印菩提心成就印              轮次 : (二)

日期:2007. 5.27 (日)                       座次 :  1

时间:4:55 ~ 6:55 AM                        足支: 跏趺坐 (左足放内)

这次参加「梁皇忏」法会，主要是希望藉由拜忏，让自己今后的修行更精进，对佛教的信仰永远不会动摇及退转。尤其，祈求这次的心中心修法能顺利达成。

今天是法会的第二天，可是今早修法的状态却是最糟的一天，虽然打双盘，但我的头还是会摆动，混身不舒服，干脆手结着手印倒在旁边的垫子上睡觉。但只有10分钟左右，开杰就突然开门进来，因此只好振作坐起来(总不好，让他误以为修法就是这副模样)。接着没多久，脚又好痛，反正今天这座已经够惨了，就一不做二不休，将脚伸直吧! 这时，开杰又开门闯进来，吓了我一跳。今天怎么这么”背”，什么丑态都被开杰撞见，因此很生气告诫他:下次我在修法时，不可随便闯进来（恼羞成怒吗?）

记录 :

1.双盘: 32分。

2.下午「梁皇忏」法会第五卷诵完，^上星^下云大师亲临法会现场为我们开示;晚上9:40诵完梁皇宝忏卷六。

3.法会位置不是很大，一会儿跪一会儿拜，不知是不是跪拜姿势不好的关系，左坐骨毛病有加剧的痛。

 

修法印 :第二印菩提心成就印             轮次 : (二)

日期:2007. 5.28 (一)                      座次 :  2

时间: 5:55 ~ 7:55 AM                      足支: 跏趺坐 (左足放内)

「梁皇忏」法会第三天，喉咙有些痛，因此蜂胶一天改服3颗，并加服紫锥花及贴磁片来修复及提高自体免疫力。今天只诵「梁皇宝忏」第七、八两卷，不像前两天法会每天都要诵三卷，因此今晚不必留下来。虽然晚上拜八十八佛大忏悔法会，但因为芳宜到台北道场与我会合，所以不克留下来参加晚上法会。

记录:

1.双盘 50分钟。

2.晚上，ㄚ娇来电问三姐是否还住院?慎重起见，打电话和三姐夫确认一下，结果两人在电话中又为三姐的治疗问题争执得很激烈。三姐夫言下之意: 认为我不该未经他的同意，擅自拿药给姐姐吃，带姐姐看贵人，吃灵芝、金线莲…。我回复姐夫:不可加诸任何罪给任何人，大家都是出于好意，这一切将来因果自会论断。

3.一场口角，就将三天辛苦拜忏的功德给毁了!(注：拜忏时或拜忏后，人不是生病，就是家里有吵架等不如意事，这是拜忏后必然会发生的现象，以后再碰上病痛或是不如意事时，当作如是观。)

4.有时，我很矛盾: 关于三姐，自认为在情理上，自己站得住脚，无记业；可是她的家属那边，却是不折不扣的结恶缘。这值得吗 ? (注：尽自己能力，关怀自己所要关心的，若追溯过去世的因缘，您与您三姊之缘份要比他们或姊妹中任何人都来得深多了，知道这样子，其他的任何不愉快，就不必太去计较了。)

 

修法印 :第二印菩提心成就印              轮次 : (二)

日期:2007. 5.29 (二)                       座次 :  3

时间:4:15 ~ 6:15 AM                        足支: 跏趺坐(左足放内)

芳宜每次坐我的摩托车后，总会很不放心，并一再叮咛我骑车要骑慢一点，注意安全。晚上睡觉时，甚至用她听演讲后的心得，婉转提醒我:凡事”赶”不是办法，而”快”也不是最好的方法。的确，慢慢品味这句话也蛮有意思!(注：有句俗语也说：「快也快不了5分钟，慢也慢不了5分钟」，都是心急、性急的问题，把心情放轻松，细胞才不会一天死掉好几数千万个。)

记录 :

1.双盘: 33分钟

2.这星期修法的情形不是很好，但要求自己双盘放开后的单盘一定不可变换。

3. 「梁皇宝忏」四天法会圆满结束，这也是我生平第一次拜诵此经。

4. 四天法会持戒:过午不食

 

修法印 :第二印菩提心成就印            轮次 : (二)

日期:2007. 5.30 (三)(斋日)               座次 :  4

时间:4:35 ~ 6:35 AM                      足支: 跏趺坐 (左足放内)

记录 : 也许是拜忏的缘故，这几天双脚及坐骨都不是很舒服，所以今天双盘决定用过去坐法，好让双脚喘息一天，双盘60分钟。

 

修法印 :第二印菩提心成就印            轮次 : (二)

日期:2007. 5.31 (四) (斋日)              座次 :  5

时间:5:20 ~ 7:20 AM                      足支: 跏趺坐(左足放内)

记录:1.最近的修法状态都不是很好，尤其是头会晃动，还真搞不清楚是什么原因造成; 但绝不会是气太旺所致。

2.双盘: 31分钟; 一但双盘放开，全身就全无气感可言。

3.接连六天过午不食，我在打妄想:若是习惯了，干脆就不要吃啰!(妄想就好，不要无端引起家庭革命为重)

 

修法印:第二印菩提心成就印              轮次 : (二)

日期:2007. 6.01 (五)                      座次 :  6

时间: 4:30 ~ 6:30 AM                      足支: 跏趺坐 (右足放内)

记录:

1.双盘44分，原本今天双盘想撑久一点，无奈左脚偷滑下去。

2.尽管这几天左坐骨都不舒服，但参访如礼师后，双盘就一直采左足在内的坐法。我很好奇:左坐骨的毛病是否真的因为以前打坐姿势不良所致?另外是想试探一下，若持续一种坐姿，左坐骨又会如何 ?

3.左脚膝盖内侧有两小片瘀血，已有一段时间了，贴磁片在修复中;因此只好改右足放内。

4.晚上去北医看三姐，她在熟睡中，所以没有叫醒她。看护告知:三姐明天要出院，此次出院的意义与往常不同，是满回家的愿。下次若再进来，就很难再出去了 !

 

修法印 :第二印菩提心成就印             轮次 : (二)

日期:2007. 6.02 (六)                      座次 :  7

时间:14:10 ~ 16:10 PM                     足支: 跏趺坐(右足放内)

现在是公司客服的旺季，加上这周请假关系，所以每天上班就埋首在报表堆里，或加班到晚上10点多才回家，累的不得了! 今天一睡就到8点多，早晨偷懒没有起来修法。下午到道场参加共修。

记录:

1.双盘60分。

2.共修时，此起彼落的诵咒声，很是优美! 让人联想起，喇嘛念咒讨论经典的场景，有股想哭的冲动。

3.可能是坐垫的关系，到最后30分钟整个骨盆腔好痛。

4.晚上与3年未见的同学聚会，大家东南西北聊，说我一点都没变，是否打坐因素?也许吧!愿我的好友也都能沉浸在浩瀚佛光的恩泽里。

 

修法印:第二印菩提心成就印              轮次 : (二)

日期:2007. 6.03 (日)                       座次 :  8

时间: 6:00 ~ 8:00 AM                       足支: 跏趺坐(右足放内)

昨天道场共修，还可双盘(新式)60分，可是今天却又重重跌回32分钟，是分别心吗?还是无常?(注：诸法无常，有好就有坏，有坏就有好，不喜不悲，这是修行者的心态。) 

值得安慰的是，今早诵「金刚经」法会，可以全程双盘; 在唱诵时也可感觉腹腔有热感。以往双盘到第二十二品前后，就必须用硬熬的; 也许这就是修法50多座的代价吧 !

中午，与同学在常春素食餐厅聚餐。用餐毕，邀阿春和阿珠到道场看看，她们居然欣然接受，并各自请回一本老师编着的「佛门禅修与色身功用行」，愿大家佛慧增长 !

(完结) 

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