修心中心法报告(92-1) 
                                         优婆夷戒子 尔主

---

修法印 :第一印菩提心印          轮次 : (一)

日期 :2007. 3.31 (灌顶)                  座次 :  1

时间 : 9:30 ~ 11:30 PM                  足支: 左足放右大腿内端上

对我而言， 今天是别具意义的日子，法尔21名学员(包括我在内)接受张老师心中心法灌顶，正式成为张老师台湾第一批座下弟子。灌顶仪式9:00开始后，老师为我们每个人一一慈悲地念咒加持，共历时2个半钟头才结束。                           

前两天，右扁桃腺在无预警的状况下发炎了，由于负责公司的客服业务现在是旺季，所以每天还是抱病上班，可是一回到家就头痛难忍整个人立刻就瘫倒床上，连续两天。因此最担心的莫过于星期六的灌顶典礼是否可顺利参加？因此每日磁宝是不离身地复健及大量服用蜂胶和紫锥花提高自体免疫力。

灌顶当天，虽然半夜里头还隐隐作痛，但比起前两天的情形已经改善许多。起床后，先做早课颂『楞严咒』; 由于要灌顶的缘故，特地洗头、洗澡净身并换上居士服;所以当老师在为我们摸头加持时，很庆幸自己今早会先沐浴一番。在过程中，当老师将甘露水轻轻点在我头顶上时，虽然只是指头上小小的一滴，却是那么不可思议的清凉贯下。   

老师并没有要求我们今天立即修法，但既然有心接法，就要打铁趁热;更何况，人生无常，谁能料到明天会如何? 忙完一天家事后，晚上还是找时间修法; 距离最近一次两小时修法是去年二月底的「禅三共修」，因此比较担心的是自己是否有决心坐完两小时?严格说来，这座应算是软身坐吧 !刚开始，开杰答应在旁边静静玩计算机，于是顺便拜托他帮我放老师唱诵的『心中心法』修法咒语CD片; 结果，CD播放到第四圈时(约放送35分左右)就故障无法继续，因此只好作罢，自行念咒。这时一旁的开杰，居然跟着计算机浑然忘我地尽情在唱歌，弄得我实在是哭笑不得。

此次，老师最强调的就是要我们能一座2小时双盘修法，因此这是我要突破的目标。当然，我的第一座只双盘60分而已，离目标还有60分的努力空间。当然，能双盘60分的功力，还得归功于每星期日金刚经禅坐共修所赐。整体上，这座让我觉得较庆幸及欣慰的: 总算自己还有能耐可以在座上熬2个小时。

 

修法印 :第二印 菩提心成就印         轮次 : (一)

日期 :2007. 4.08 (日)                              座次 :  1

时间 : 5:12 ~ 7:12 AM                            足支: 左足放右大腿内端上

拿到的『心中心法』修法CD本来就有故障，播放到第四圈就停止，其实过去几天修法早已习惯这情形。可是,今天却一反常态，第四圈后还一直继续播放，但只反复听到老师念「ha ha ru  ru ca re  ka ru ca re 」而已。为了不被老师的念咒节拍给拉过去，自己就更要专心持咒。原本以为，如此跳针现象会一直延宕到我下座关机时才会结束。没想到只反复个25分后CD Player就自行停止，这才松了口气，总算不必和老师念咒声比高下。但说也奇怪，再过25分后，当双脚的气在窜来窜去，正坐立难安的时刻，只能用专心持咒对治。此时嘴巴的念咒速度很快很快是由气在带动，根本不是自己的意识可控制，但耳朵却清楚在听自己的咒声。咿!虽然很顺...但好像漏掉什么 ? 不对! 怎么没有「ha ha ru ru ca re」，因此当下告诉自己改正。真绝 !

现象 :

 1.双盘进步1分钟 (111分)                                                           

 2.双耳会有些涨涨的                                                                      

 3.双盘放开后，可以立即进入轻安状态。念咒声会越来越慢，甚至不想念。

4.可用两种方式进入轻安 :                                                           

     一种是双盘松开，很安逸的进入;可安然地享受那份静谧。

     一种是如火如荼的在熬脚痛时，由专注念咒中切入，但瘾约知道它还很痛; 轻安无法持久。

问题:

进入轻安后，该如何继续修才会再进步?(注：无经验者一入轻安就不想呼吸，在那里无所事事，这样一生之中修法就不会进步，口能念咒时一定要继续念，嘴不能动时就改为默念，嘴又能念时就继续用嘴再念。当进入默念时，速度也要训练的快速无妄想渗入。另一方法是要用保瓶气，在座中要解痛时，可以用宝瓶气暂时化解，若下座后也可以用宝瓶气，让真气再扩散于全身。)

                                                                                                             

修法印:第三印 正受菩提印                     轮次 : (一)

日期 :2007. 4.16 (一) (斋日)                            座次 :  1

时间 : 4:20 ~ 6:20 AM                                      足支: 左足放右大腿内端上

几年前，刚修此印时，感觉此印最难结，因为手指总是会滑动。

也许是有手印图示的关系，这次重修时就觉得很得心应手。

现象 :

      1. 双盘 85分，好像一切都重头再来;重点是:我的冲力好像躲起来了。

      2. 有不想修法的念头;散盘后，居然还会打盹。

      3. 由于前两座有背驼下去的现象，于是考虑重新垫了一块垫子。

         可是当气要通过时，就如同坐针毡般痛苦;但在痛中，从脊椎还会冲上一股气。

        这是不是要垫高坐垫的原因?(注：若是与以前同样的坐垫与高度，应是腰力不够，腰力不够时，是会弯腰驼背的。)

 

修法印 :第四印如来母印                      轮次 : (一)

日期:2007. 4.23 (一)                                      座次 :  1

时间:4:35 ~ 6:35 AM                                     足支: 右足放左大腿内端上

昨天在道场，老师一一帮我们纠正双盘的正确坐姿，老师说:「我的坐姿九十分」。

所以今天是自信满满地上座，坐上蒲团，将右脚架好，用双手要将左脚扶上来，可是奈我怎么搬，它就是搬不起来，那会这样?昨天在道场，不是做得轻松自如吗?岂有此理，我就不相信，才用力一搬，直觉膝盖有异状，不会吧 !将左脚放下来将它动一动，的确有点憋扭，但不严重。没事! 没事! 乖乖只要让我将你用绑带绑起来修法，就好了。费了九牛二虎之力，终于将左脚请上来，并迅速用绑带将它固定好。将绑绳的绳头露盖脚毯的外面，万一受不了时，可以请嘴巴帮忙解开。果然，才过32分而已，就赶紧向嘴巴发出 S.O.S.求援讯息，请求释放。嘴巴的救援功夫，相信也不输那些魔术师表演脱卸手上的锁链锢铐技巧。(注：对于色身不听话的当下，要记得先动动柔软功法，不能硬拉上座，有时会伤害到不能再坐，那法怎么修下去呢？)

体会 :

    1. 日常生活中作息的无常                                                  

    2. 双盘32分以外的88分该以何种坐姿修法?对我而言，也是另一项考验。 (注:以往都是双盘80、90分钟，剩余的40、30分钟时间用单盘或散盘就很好打发。)

记要 :

     1.上班后，发现左膝盖确实受伤了。                                   

　2.心情受脚伤影响越来越沮丧; 晚上，芳宜对我说: 您今天怎么又变坏脾气了?(注：不能正常修法时，可以用南传坐法或方便坐法都可，只要能结手印后上坐，且能专注于咒语，有时效果也不错哩。不要因为某种因素，造成心理潜在习气发作，现在知道自己瞋意重，这正是要断除瞋心时，不如意时现正是要好好对治的时候，不要放任它，这就是修行。)

 

修法印 :第五印 如来善集陀罗尼印                 轮次 : (一)

日期:2007. 4.30 (一)(斋日)                                       座次 :  1

时间: 4:25 ~ 6:25 AM                                                足支: 金刚坐

上周五，老板在电报里「指桑骂槐」，虽然自己实时回电解释。但想到他今天要进公司，必须与他照面，心里难免会有些怕怕(因为他凶起来时，会口不择言，骂得人招架不住)。以往，我的情绪都会受影响好一段日子，但说也奇怪，只有上周六(4/28)早上修法时会断断续续想起外，其余的时间就已经将它抛到九霄云外，来了再处理吧 ! (注：既得「三日后看取」的公案，未来事不用烦忧，已过事不用执取，如是仅「活在当下」，这也是修行。)                                     

六个手印中，感觉第五印是最轻松的。既然结前面四印都不会痛，当然这一印更愉快。

虽然打单盘，但气感也还好。坦白说，对于气机的强弱，还不是很会分辨;因此自己最简单的辨识方法，就是只要腰杆挺得起来，准是有气，不会错!(注：话是不错，但就是没气感，腰部也不应弯下来，腰既然无力，就要用瓷枕垫腰部，每天能垫腰30分钟，应能强化自己的腰力，就怕您不能把握空出时间来做！)

先生的告解 : 晚上，先生走来我的桌旁，然后告诉我:回家途上，在路中撞到一只大鸟，他只听到摩托车"喀嚓"声，头不敢回，就骑走了 ! (开杰听到后，回说:你要煞车啊 ! )既然是事实，我只能告诉他:那就赶快忏悔吧 ! (生活中，有许多都是无心造成的遗憾)(注：无心之杀，不是正犯杀，自己能有忏悔心也就可以了。)                       

 

修法印 :第六印  如来语印                   轮次 : (一)

日期:2007. 5.07 (一)                                    座次 :  1

时间: 4:45 ~ 6:45 AM                                   足支: 金刚坐

上座，手印才刚一结，相勾的后两指就稍稍有些紧迫感。

修法时，身体还是会动，尝试将黄巾拿下，但还是会动，由此排除有外邪介入的可能；因此将黄巾再盖上，除了注意观察身体的变化外，只能专心念咒克服。

                                                                                           

修法印 :第六印  如来语印                       轮次 : (一)

日期:2007. 5.08 (二)                                         座次 :  2

时间: 4:30 ~ 6:30 AM                                       足支: 如意坐

 在修法的前一小时，总是会打哈欠(还不至于要打盹)，要等到下盘开始疼痛时，才会振作

地持咒。总之，感觉修法不是很精进，应该要如何才好?(注：能天天一座不缺，再忙也能上坐修完，这样就是没功劳(成就)，也有苦劳(耐心、脾气会改一点)，这总是有所得吧！)

 

修法印 :第六印  如来语印                       轮次 : (一)

日期:2007. 5.09 (三)                                         座次 :  3

时间: 4:30 ~ 6:30 AM                                        足支: 金刚坐

 

修法前一小时，还是有昏沉现象，但发现头会摆或身体会动，有可能是与腰杆挺不直，没有绵延持续的气机所致。当修法CD播放(1口气两遍咒语)结束后，尝试用快节奏念咒，一口气3-4遍，甚至到最后5遍。的确效果很好，咒语快可以摄受杂念。

现象 :

   1. 持咒专一时，正如老师说的:声音就是声音，根本不想分辨是什么声音；味道就

是味道，不想分辨空气中飘的是什么味道?                           

   2.修法好像做算数，此公式不行就要改走别的方法，要不断地验证及推翻自己的

认知。(注：无一心于一法就是在学无上佛法，当无心时遇事就能自在现起智慧来，本自具足，不假修证，现在只是要学无心法。)

 

修法印 :第六印  如来语印                         轮次 : (一)

日期:2007. 5.10 (四)                                           座次 :  4

时间: 4:30 ~ 6:30 AM                                         足支: 跏趺坐à金刚坐

自从脚伤单盘修法也已有18座，虽然单盘也有其殊胜之处，但总觉得前面一小时的修法，有些安易而造成昏沈懈怠‧而且我发现自己的惰性又起，因此不管左膝盖的复原情形，决定今天要恢复双盘‧

现象 :

1. 实行新式双盘坐法，上座前先做膝盖的软身运动，双盘40分‧果真一打双盘，腰杆就自然挺起;考虑刚恢复双盘，所以不敢太逞强。(注：自当保重。)

2. 双盘改单盘时，往往是下盘正要开始疼痛，若气机没有源源不绝上来，反而后半段的修法会懈怠停滞。

注: 晚上抽空到北医看三姐，现在她只要一讲话就会咳嗽(彷佛被封喉一般)，有些沟通还必须借由看护翻译。让人看得好心疼，原本活蹦乱跳的一个人，如今却遭受这种磨难，我们外人是很难想象她的苦及害怕。尤其，当她用简单字眼及手比出: 她在暗夜里独自哭泣的动作时，更让人情何以堪 ? (我们有能力分担她的苦及痛吗 ? )

 

修法印:第六印  如来语印                   轮次 : (一)

日期:2007. 5.11 (五)                                   座次 :  5

时间:4:35 ~ 6:35 AM                                  足支: 跏趺坐à如意坐

现象 :

  1. 双盘 : 50分;只要一打双盘，全身是汗彷佛在做蒸汽浴。

  2. 修法时，感觉喉咙有些干痒，轻咳了几下;白天就发现痰有一些点黄，赶紧贴上

磁铁及喝川贝枇杷膏。

  3.  双盘一放下，显得念咒就不专心。

注: 芳宜下午带咖啡去看三姐，她表示:三阿姨情绪不是很好。

 

修法印 :第六印  如来语印                   轮次 : (一)

日期:2007. 5.12 (六)                                    座次 :  6

时间: 5:20 ~ 7:20 AM                                   足支: 跏趺坐à金刚坐

昨天，家宜从嘉义回来，刚巧也是她的国历生日，所以晚上带她出去吃饭‧我加班回到家已经9:30，大部份的餐馆也已关门，只能到附近快炒店吃一吃以示庆祝。虽然我点青菜，但店家都是用大蒜爆香炒菜，因此今早打座都还觉得有大蒜味。

现象 :

  1. 原本想和昨天50分看齐，但无法突破，双盘42分；看来40分已是自己的极限。

  2. 若要突破，好像咒语一定要念快，而现在的修法CD显然有些慢。

  3. 习惯早晨天未亮时修好，现在天全亮就有些不习惯(自己还是有浓厚的喜好厌恶的习性)‧

 

修法印:第六印  如来语印                  轮次 : (一)

日期:2007. 5.12 (六)                                  座次 :  7

时间: 14:00 ~ 16:00 AM                             足支: 跏趺坐à如意坐à散盘

三姐的看护告知:三姐的白血球虽然有上升但血小板太低，还是无法做第三次化疗。据说现在三姐食欲非常不好，营养堪虑‧早上修法后，上菜市场买鱼煮味噌豆腐汤让他儿子带过去医院给三姐 (注:其实心里也很矛盾，煮荤食给三姐吃，是否正确 ? )(注：为治病与营养可以方便，只要不买鲜活的就是合乎三净肉了。)

第四次共修，毕竟共修还是有共修的力量，更何况有老师坐在上面，自己就不好意思乱动，持咒会专心些。

现象 :

  1. 双盘约45分 (因为介于40分与整点钟鸣间)。

  2. 气到脑部时，嘴巴念咒会越来越慢‧但就如老师之前开示，只要能念就要尽量念出来且要快，才不会有杂念。

 3. 结此印到80~90分左右，就会开始抽痛。

 4. 当下座钟鸣时，有意犹未尽的感觉。

注: 晚上10:00，杜先生带我、六姐和芳宜到医院看三姐，不知是不是刚服下安眠药的关系，感觉她的神采与星期四(5/10)又差一截。虽然，上回她也不能说话，但每当我提到修法及新教的双盘坐姿时，她的眼神就会为之一亮，彷佛又回到过去她那种顽皮的神态。可是，今天就不一样，目光都呆滞着，也不怎么要理会或回应我们，好陌生! (注：现在此篇报告才上网，希望这些往事已能不再造成您的悲伤与爱恋之情。)

 

修法印 :第六印  如来语印                    轮次 : (一)

日期:2007. 5.13 (日)                                     座次 :  8

时间: 7:00 ~ 9:00 AM                                    足支: 跏趺坐(左足放内)à散盘

也许是假日的关系，也许是察觉到自己喜欢天未亮的修法，因此今天是重修以来最晚上座的一天，我想克服自己。

现象 :

  1. 双盘还是没有突破40分(还是硬熬的)。

  2. 天亮了，受外境的影响，心比较浮。

  3. 双盘放下后干脆就打盹。

 

修法印:第一印  菩提心印                    轮次 : (补一)

日期:2007. 5.14 (一)                                    座次 :  1

时间:4:25 ~ 6:25 AM                                   足支: 跏趺坐(右足放内)à散盘

这周开始补修第一轮的各手印，从灌顶至今也有1个半月的光景，虽然自己根本没有多大进展，但唯一庆幸的是:也没有退转，阿弥陀佛 !

记录 :

  1. 双盘48分 (同情左脚才刚康复，就让它一点吧 ! )

  2. 记得第一轮修法时，手印都不会痛，怎么这次补修到最后30分时，就痛得快受不了。

  3. 易怒的习性还是没有改。晚上，打开计算机屏幕准备写报告时，发现开杰居然用原子笔在LCD的屏幕上乱画，原本只是用嘴骂他。当用湿抹布擦不掉时，越想越气，怎么顽皮到这种程度?又想到这屏幕是ㄚ骄上回我写印度报告时，因  为我的Monitor临时坏了，ㄚ娇将他们尚闲置的LCD Monitor先借我用至今。到时要还时，怎好向ㄚ娇交代 ? 更是火冒三丈，拿起棍子修理他几下才行。

(后来，我沾了些洗衣精，就将原子笔渍给去掉了! 可是，我的脾气也发了，永远也收不回。)(注：瞋心易断，要赶紧断，不然罪过比不断欲心重，世尊于《菩萨善戒经》中如是说。小孩是要教化，但动口不动心，或动手要能拿捏分寸，本来是教化嘛！)

                         

修法印 :第二印  菩提心成就印                轮次 : (补一)

日期 :2007. 5.15 (二)(斋日)                             座次 :  2

时间 : 4:35 ~ 6:35 AM                                      足支: 跏趺坐(左足放内)à散盘

记录 :

  1. 双盘 60分，要突破50分时，要非常专注念咒，否则就很容易被痛引过去‧

  2. 双盘放开后，剩余的时间要全部打单盘不换脚也很难。因为上座1个钟头左右正是脚的气在窜的时候，由于双盘刚解开，除非丹田的气机绵绵不断，否则实在很难面对痛。

  

修法印 :第三印 正受菩提印                 轮次 : (补一)

日期 :2007. 5.16 (三)(斋日)                         座次 :  3

时间 : 4:45 ~ 6:45 AM                                  足支: 跏趺坐(右足放内)à散盘

利用下班上课之前，先到北医看三姐。她今天的气色看起来还不错，我到的时候刚好护士拿药剂进来，正要做这期的第三次化疗注射。经过一番比手画脚后，才知道三姐原来要护士帮她将”Stem Cells”磨粉吃，喂她吃完两颗Stem Cells才离开。

记录 :

  1. 双盘61分，正如老师説的:每天只要进步一分也是进步。

  2. 现在都还只是在熬脚，最近没有任何新体悟。

  

修法印 :第四印  如来母印                    轮次 : (补一)

日期 :2007. 5.17 (四)                                    座次 :  4

时间 : 4:30 ~ 6:30 AM                                   足支: 跏趺坐(左足放内)à散盘

突然忘记第四印的中指和无名指摆放的位置，由于上星期共修时，将修持前诵法文及手印的节录讲稿，放在道场忘记带回，只好临阵磨枪凭直觉结印，但请诸佛菩萨纠正。

记录 : 

  1. 双盘62分钟，要突破50分时，的确还真的要有些小定力。

  2. 双盘放开后，腰杆有意无意就会想弯下去休息‧

  3. 身体前倾，居然脸可以靠在左膝盖上偷睡5分钟(手印没有放开)‧

  4. 昨天和前天是斋日，可是空腹对我气机的产生看来也起不了很大作用。

 

修法印 :第五印  如来善集陀罗尼印           轮次 : (补一)

日期 :2007. 5.18 (五)                                           座次 :  5

时间 : 4:30 ~ 6:30 AM                                          足支: 足支: 跏趺坐(右足放内)à散盘

  昨晚和侄子在电话里为三姐的事发生争执，拖延了些时间，只能睡两小时就起床修法。

记录 :

  1. 双盘65分。

  2. 双脚松开后，修法就有些散慢。师曰: 色身破才会真修心。

 

修法印 :第六印  如来语印                   轮次 : (补一)

日期 :2007. 5.19 (六)                                    座次 :  6

时间 :4: 30 ~ 6:30 AM                                  足支: 跏趺坐à金刚坐

昨天加班至10点多左右才下班，所以回到家一切打点好时，都已经11点多，每天都感觉时间不够用，平均每天只能睡4小时而已。今天有共修，所以昨晚还在犹豫，是否到道场修法一座就好? (结果还是照往常一样，3:40左右起床修法)

记录 :

  1. 双盘50分，退步了 !

  2. 精神不继间接也会影响毅力和耐力。

  3. 若能躺下去好好睡一觉，该有多好 ! (下座后，又回被窝里睡1小时回笼觉才上道场)

(待续)

 

---

[ 心中心法 ] [ 我的这一班 ] [ 首 页 ]