心中心法修行总报告
(80-1)
优婆夷戒子 平韵
居士
一、前言
每当在人生转折道路上，总是能遇到贵人，我在一个修行团体上课，前后整整五年，刚开始很快乐，心情很愉悦就像拥有了全世界般，我想我找到了回家的路；然而这样的心境，却随着时光的飞逝，逐渐凋零。在课堂上禅宗老师对我们严厉的教悔，我每天都战战兢兢，因为修苦行必需脱去一层皮，才能有一点消息。但冷静反观自己却还是在原点，我就像井底青蛙般很想看外面的世界，但碍于规定不能跑其它道场，一旦跑其它道场就必须退出这个团体。
回顾这几年，除了双盘可以两小时外，在实修领悟上不前，日复一日，每思及此沮丧不已，却无法跳脱，令人窒息。告诉自己一定要改变生活方式，我要有丰富的生活内涵，因此上网找寻与自己相应的佛学课程。看到了法尔禅修中心，禅座是我生活的一部份，因此参加了初级禅座课，放空自己从0开始。(注：因缘是前生就注定，您能先受学于他处，不管如何也奠定了打坐基础，因缘成熟自能继续前程。虽然缘熟能自换跑道，但对于过去的缘也要心存感恩，不要有梦魇想。)
报名了法尔，初次上课让我感到惊讶的是，碰到了好几位各自原因陆续离开禅修班的同学，原来大家都默默的追寻着自己的极乐净土，在此相遇大家都会会心一笑。超出我预期的是可以修心中心法，几位同学大家相约去受菩萨戒，在实修路上大家互相提携共上菩提道。
感恩诸佛菩萨慈悲加被，关了一扇门后又帮我开了另一扇门。张老师菩萨心，既慈悲又宽容，在老师的座下我融入了法尔禅修中心，修了心中心法。刚开始很紧张手指头僵硬，如同张老师说的前世未修此法，才会如此陌生。因此我将更努力、更谦卑，为来世修行路上播下一些种子，增加一些修行资粮。
二、第一轮修法报告
第一印第一座 4/21 pm14:00-16:00
今天第一堂课正式教结手印，对我来说是一个全新的领域，人生的际遇不可测，何其有幸能在善知识的教下熏习，让我一直以来寻寻觅觅漂泊的心灵有个依归。
双盘并很努力的结了手印持咒不断，注意力集中在念咒，气聚集于心，当下告诉自己要放缓，调息将气导至丹田，一直重复着这样做着，终于铃响了二小时已到，双盘手印也没散，好感恩。(注：有能力双盘者，修此无上密法，会有异想不到的好处，希望您能好自为之。)
第一印第二座 4/22 am 02:30 - 04:35
心系着功课， 无法成眠， 心想不如先起床打坐吧。
双盘结了手印，并持咒不断由大声、小声、至无声，以心念，好像压力减轻。 好自在，持咒速度变慢了，再出声，但手痛、腿也痛，调息再调息，疼痛依旧，不知如何是好。告诉自己：时间总是会过，每次不都是从痛中走过来，双盘两小时已到，手印依旧在，感叹修行难为。(注：虽以前已有两小时的双盘实力，因当时未有结手印，契机并不旺盛，所以停滞在无前进状态。现在开始修心中心法，双盘气从肝、肾、脾经发起，手印又从三焦直接化起，当然两股力道让您难受。难受才能练心，才能证得自在。)
第一印第三座 4/23 am 04:15 - 06:20
这时段打坐不错，也睡了几个小时，大地多么宁静祥和。虽然舍不得起床， 想想总得为自己有限的生命努力过。
双盘、结了手印，并持咒不断，时间分分秒秒过去，妄念纷起，持咒念不出声来，脚痛不已，手指头更已到达忍耐的极限，调息、再调息，多么想忘了手的存在。再大声持咒，有舒解作用。终于熬到了两小时，安然度过。(注：脚真的很痛、很痛时，是可以用方便法门，用宝瓶气法(闭气)，意念除持咒外，另一心念要观想脚底，这样可以把气逼入双脚大腿、小腿、脚底，以气来解除脚部份的疼痛，但要认知这是方便法门，这样做修行的效果当然会打折扣的。)
第一印第四座 4/24 am 06:15 – 8:20
起床时间预设5:00，闹钟响了起不来，再往后延，今天似很疲惫。
双盘、结了手印，并持咒不断，告诉自己要提起精神，但是持咒声断续，气不足。气又上到心头，气急攻心，像高血压，脑血管会不会爆开，调息以减轻压力，但手痛、腿也痛，气又攻心，手印不能松，只好让一只腿慢慢滑下。10分钟过去，还有半个钟头，放下的腿再慢慢提上来，今天这一座不算完美。(注：不要专注意身体疼痛与心轮的要通不通，要以自在心忍受身体的疼痛，有一天疼痛不再是疼痛时，就是身见解除的时候。修行路是空身、空心、空性、空法，身若不空(身见破灭)怎能入真修心的层次。)
第一印第五座 4/25 am 04:55 –0 7:00
睡的正熟最怕闹钟响。好想再睡一会儿，贪嗔痴未断习气依旧。
双盘结了手印，并持咒不断，气不足念不出咒声，且会累，用心念，速度越来越慢。不行要念出声，有点喘，手又痛，腿也痛，今天虽没下腿，但分分秒秒难挨。(注：喘相发生时，是丹田内气不足，与前行之气不能相连贯，这时记得要用宝瓶气，闭气几十秒~数分钟，当丹田气机再发动时，喘相自然化解，这是很重要的禅修经验，希您能注意、牢记于心。)
第一印第六座 4/26 am 06:00 –0 8:05
前面有几座的经验，心也较笃定，反正打定主意就是熬。
双盘、结了手印，并持咒不断，心平气和，兵来将挡，水来土淹，与疼痛共处，能奈我何。如此反而安然度过2小时。希望往后都能如此美好。(注：您对于修法中现象的心态改变，不惧怕反能安然度过，所以要体知逆境有时是自己创造出来的，放轻松修法、或虚心承受疼痛，可能障碍就不会这样大了。)
第一印第七座 4/27 am 08:25 –10:30
今天打坐时间太晚，心情有点慌乱。
双盘、结了手印，并持咒不断，但心静不下来，车声捷运施工声，扰乱了我的思绪，心一动就难太平。(注：几年的禅修，您似未体会什么叫禅修，您不能只求在无声、无息中打坐，这种静音之下的打坐是不牢靠的，您要学习慢慢达到虚心，虚心就能承受周遭之声响，认知它只是一个声响，然后坦然去承受声响，这样自己内心空，就能如虚怀若谷般接受外界一切。)
似持咒念出声来，气还是不顺，有点喘，调息气往下带，一直重复调整，心已动难平复，将一腿慢慢下滑，下腿10分钟 再慢慢提上来，好不容易时间到， 往后该如何面对。(注：还是喘相发生不会处理，这是丹田内气不足，与前行之气不能相连贯，这时记得要用宝瓶气方便法化解，为要、为要。)
第一印第八座 4/28 am 06:25 –8:30
双盘、结了手印，并持咒不断，用平常心面对，会痛是平常事。今天精神不错，持咒声音不用太大，用丹田力，只是不知用的正确否，今天的手印结的真自在，是以前从没有过的感觉。居然很轻松一点也不痛，这是我的手指吗?真怀疑。
2小时双盘手印依旧在，美好的一天。对未来又充满希望。(注：一印中连修持八天、八座，当然相关气脉都会通顺一点。您心态上要有修得好也罢，修得痛苦也罢，一定要保持一个平常心，此点最重要，平常心就是道，好好记住。)(待续)