修心中心佛法个人修行总报告(56之2)
优婆塞戒子
宋法昌
二、第一轮修法心得(续)
第四印 如来母印
第一座 2.22. 09：35~11：35
昨晚早早上床睡觉了，但今天一上座没五分钟又开始爱困了，还好今天脚痛的很快，一下就痛了，精神就来了，想想就算爱困也没什么不好，让我对痛不敏感，今早脚显得轻松多了，不会觉得很痛，一小时很快就到了，但是顾虑下午还有一座，为了节省战力，不敢再撑下去；张眼时看到外面太阳很大，突然觉得心情很好，天气这么好，坐在佛堂这么宁静，感觉很舒服。
第二座 2.22. 13：45~15：45
每到下午就是最痛苦的时候了，总是特别的熬不住，虽然脚痛的程度没有早上那么强，可是心就是没办法撑下去，偷张眼，发现很多师兄都跟我一样，坐不住；很怪异，每到共修时脑袋就开始唱歌了，今天又换一首陈亦迅的歌了，可是那歌我不太熟阿，到下午总是妄念最强的时候，今天又是一边打妄想，一边唱歌，一边又是叫它念咒的心，忙个不亦乐乎，累死了；熬不住时总是张眼看着佛陀，尽量去感受佛陀那静静的感觉，期许自己，就算熬不住换脚，也要心平气和，面带微笑的换脚。
跟老师说好几天没有气感，老师说这也是种无常，有气感没气感都是无常，虽然看师兄姐的报告也常提到这点，但当自己连续几天都没气感时实在是心慌了。(注：没气感来自于两方面，一是自做，二是外缘；自做者如工作劳累，或有家眷者行淫欲。外缘者非人阻碍、抽气，甚至于让人感冒了。有气感时好修身，无气感时好修心，顺逆两者都是在修行也！)
第三座 2.23. 19：50~21：50
今天再改变方法，一口气不断的念咒，没气时则唇动无声，吸到满时很自然的再稍微闭一下气，上座没几分钟气感就来了，感谢佛菩萨加持，前一小时一直维持有气的感觉，尤其是吸满闭气时，到气越强时就越不想呼吸，很自然的就想闭气，气也就更强，呼气时则减弱，手臂手掌都是气感，手印也越夹越紧，可能火气太大了，每次上座是越坐越热，没办法，每天都要跟时间赛跑，只有牺牲睡眠；到最末时，妄念变强，但却很清楚的知道自己还在念咒，还有咒音，基本上今天觉知的比较快，念咒时也比较专注，直到最后几分钟手才开始痛。(注：情况好时，闭气或微调呼吸可以使气更旺，这是丹田已成形的人才会有的现象。禅修光打坐者用功情形也是一样的，但一定要注意调理风大。)
昨天老师才开示，国家自有其气运，早就注定好了，深以为然，故今日在办公室时，大家又一窝蜂的在谈政治，我只选择在旁默念佛号，今天自认为完全不受影响，总算没再被牵动，起床第一念也蛮重要的，一起床就先提一句佛号，整天就会记得要摄心，今天心都没跑掉。可惜到下班后就开始想到家中的事，亲朋好友都把他们的欲望寄托在我身上，只想要使用我的知识，一方面又要对我冷嘲热讽，家中又把全部的经济重担放在我身上，越想就越起烦恼，回家又看到妈妈有新手机，我跟父亲就难免嘀咕，结果是舅舅送的，还不知道事实就先认定是妈妈乱花钱，缺席裁判，多可怕的事。(注：所见、所闻若不能洞触机先，就要学会「三天后看取」，凡事慢半拍，您会觉得无谓烦恼会少一点，修行、为人、处事来说，这是很管用的。)
第四座 2.24. 09：35~11：35
今晚穿太多衣服上座了，没几分钟就热到流汗了，全身都笼罩在闷热感中，也是自己火气大，一修法就更热更口干舌燥，没几分钟就坐立难安，想要脱掉衣服再重来，但又想修法本就要能适应各种状况，于是又继续下去。(注：通不通商量？不通商量才能成事，若随顺于妄习，要成就也难。)
可是今天一直挂念要帮母亲过生日的事，一方面想要怎么作，一方面又担心不够隆重母亲要生气，唉，儿子难为，心不够专注，气也就跟着微弱；(注：心、气、息三是相通的，心不净，当然息不调，息不调怎会有气感。)
今天刚盘腿时还几乎吊在半空中，腿没几分钟就痛了，很快就忍受不住了，但谨记老师说的，愈是逆境才愈要去克服，硬是咬紧牙关撑到一小时，后半段则是困顿了起来，人一累什么念头跟状况都来了，也是使用种种的方法让自己振作，没招式时还用头去撞墙，逆境才是修行的主要科目，今天能咬牙硬撑，总也算交了功课，一直以来常为自己精神不好而困扰，精神不好什么事都做不好，总是很羡慕别人有用不完的精力，色身真的是烦恼跟痛苦的来源，一辈子劳累还不都是为了它。
第五座 2.25. 21：20~23：20
难怪我打坐时常听到流行歌歌声，实在是以前种的种子太深了，一听到音乐耳朵就竖起来了。今天状况很多，衣服穿刚刚好才上座，没几分钟就热到一头汗，接着是电话连环call，难免会想说是不是家人有什么急事，但很快就想管它的，天塌下来我都不管了，接着又听到楼下有人在敲门和走路的声音，可是我家没人，仍旧不管它，此时坐的还蛮安稳的，气感也正慢慢升起，但最要命的来了，一只蚊子不断的攻击我，马上就把我打回原形了，但一想这样下去不行，还是咬牙把它喂饱才是解决之道，但当他一靠近我，还是没办法引颈就戮，终于成功的让它吸血，我也更快速的念咒，但心中实在受不了，还是动了，然后丹田跳了好一会，没多久肚子就开始痛了，此时兵败如山倒，只好投降了，时间一小时。
马上回来再上座，实在是时间不够，蚊子又来了，它害我前一小时泡汤了，士气大受打击，现在正是哀兵必胜，豁出去了，死心的让它吸个够，耳朵吸够又吸脸，终于扬长而去，我终于可以安心的坐了，可惜精力已经用的差不多了；虽然中间断了几分钟，但也是打坐了三小时，小腿阳陵泉抽痛不止，这也是十多年脚踝的旧伤所引起的疼痛，全身新增多处疼痛，业障真的不轻，全身都不舒服，要是能破色身就好了。(注：修复旧伤都会先诱发疼痛的，这是瞑眩反应，又叫好转反应。)
第六座 2.26. 20：30~22：30
犹记着昨天不得不下座的经验，故上座后一直心中忐忑，幸而肚子没再痛了，但整个肠胃不停的响，很怕它又痛起来；到快下座前脑中突然出现了两个男人在对话的情境，一问一答说着我从没听过的内容，有点像作梦时的感觉，自己像在现场，虽然也是不停的在念咒，可是又像已融入那个情境，但马上就发觉，这个妄念跟平常的不太一样。(注：是否进入了色阴魔相，耳能入三度空间听到非人对话之声音？不用在意就好了，以般若波罗蜜多观照，即是观无所有、不可得。)
还没痛到就能修学佛法，实在太幸运了，想到我同学现正遭受因果病的困扰，自己实在更应该持之以恒，不能被小小的瞌睡虫或蚊子打败。
第七座 2.27. 19：30~21：30
最近都没进步，打坐时间都没增加，只有腿痛得更厉害了，上座总是热到流汗，想要让它痛死，都没能如愿以偿。用宝瓶气时，手是刺刺的感觉，通常都是一整片的气，会觉得胀，不会刺。这几天上座后肚子都一直滚，蠕动变快。(注：五脏六腑之脉，各有其路径，走到小肠时蠕动当然会变快，放屁后就好了。)
第八座 2.28. 011：10~13：10
在家修法就怕干扰，幸而现在已经跟家人沟通过，似乎是渐入佳境，就靠自己持之以恒，最近似乎是在原地踏步，当脚麻到一定时间，就开始剧痛，忍得过脚就会开始恢复知觉，大部分时候都会忍过，但怎么还是每天都会麻木无知觉，不是忍到恢复知觉就是通了吗？(注：真正通要待开悟后全身经络自行运转时，那时就不会像这样了。现在昨日稍通的脉络，经一夜、一日又闭死了。)
第五印 如来善集陀罗尼印
第一座 2.29. 09：50~11：50
今早一起床就有烦恼，还好佛堂有安祥的气氛，马上就把烦恼都放下，本印并不难结，比较困难的部分是食指要靠在无名指上，很容易就会没碰到，所以要一直去注意，这一座脑中又开始唱英文歌Let it be，很奇怪的是，只有共修时才会这样，有心想把他转成心中心咒，但嘴巴在念，脑中就转不过去。(注：念咒的意念来自于第六意识，现声之源来自于第七意识执取八识种子法尘，两者互不相干的。所以会在道场才有此现象，表示道场磁场强，较易产生此种状况。)只好不管它了，现在都不敢听音乐了，下座后才感觉到两侧脸颊麻麻的，耳朵也有点闷闷的，上座前才上完厕所，一小时后又开始有尿意了，一下座就快去厕所，量还不少，但都是透明的，不像平常是黄黄的。
今天老师谈到吃素的问题，我想吃素应该是修佛法中最简单的一部分吧，其它部分才难。(注：不食恶食是修心中心法的必要条件，也是培养菩提心的基本，受菩萨戒者应是素食者，修心中心法─求如来地者─才不会出问题。)
第二座 2.29. 14：00~16：00
下午通常都是最累的，想让他痛死就不痛，可是下午痛的不是筋了，都是穴道，都是抽痛，以穴道为中心纠结成一块，忍到心烦意乱时赶紧张眼看着佛像，重新调整一下心情，果然又可以多坐好一会，总归还是太没定力，没能一直专注的念咒，才要种种的方法来摄心。(注：不要祇被动地看着佛像，您也可以观想佛眉间发光照射您身，自然就有气加持而至，不信试试看。)
这个色身真难伺候，三餐都要吃补筋骨的中药，中间还要吃维生素，火气大要喝降火茶(感谢老师!!)，脊椎要贴药膏，打坐后还要擦活血酸痛膏，还有使用脚底按摩机，洗完澡还要擦湿疹药膏，整天就伺候它就好了，其它毛病一大堆还没空理，这些都是业障，安心承受慢慢调理。
第三座 3.01. 20：20~22：20
常有人说当发心向佛时，各种各样的阻挠都会出来，使人退失道心，今天突然觉得就算不修法不学佛，生活上各种各样的障碍还不是一样出来，把这怪到佛法上真是牵拖，像我这两天又有挂心事，让我一直挂碍，得到一个结论，人最爱的还是自己，幸好上座后都能把烦恼丢一边。
今天持咒蛮绵密的，念到后来速度快时，感觉声音好像都从舌尖一直滑出来，非常灵活，气感仍旧是左手旺过右手，耳朵夹杂一两声啵的声音，现在环跳没那么痛了，反倒是在膝盖下的足太阳膀胱经跟足少阳胆经比较痛，当眼睛酸涩时，用力闭眼十多秒即改善；本印蛮好结的，昨天没抓到要领所以要特别去注意让食指碰到无名指，今天已修正过来，结两个小时只觉得僵硬并不觉得痛，今天挺专心的，感谢护法菩萨大力帮忙。
常常会听到一些很高频唧唧叫的声音，修法后很像更常听到了，不知道是不是非人，总之我就赶紧持楞严咒心。(注：有时是耳朵内结构上所产生的现象，不要疑神疑鬼，从生理、物理上去了解，就不会制造心理紧张了。)
第四座 3.02. 20：00~22：00
这几天吃湿疹的药，整天都昏昏的，上座后也昏，脚痛可以换脚，爱困就真的没办法了，但还是能不断的念咒，可是怎么手都不痛，难道我结错了吗？今天也是上座后一小时开始尿急起来，胀得很厉害，下座去上厕所也是量很多，但都透明的。(注：上座之前少喝饮料，水份会刺激肾脏制造更多的尿液。)
第五座 3.03. 19：40~21：40
今天放屁跟打嗝都特别有力，今天也怕跟昨天一样，不知不觉尿急起来，就不自主的一直去注意，这两天口水都很多，没一会又满嘴口水了，口干舌燥的问题已改善多了，谢谢老师的降火茶。
第六座 3.04. 21：00~23：00
昨晚整晚都没睡好，睡梦中脚跟打坐时一样痛，把我痛醒好几次，可是我没绑健康带，白天当然整天都没精神，晚上一回家想要先睡一下，可又睡不着，先去上厕所也上不出来，一上座就打瞌睡，好不容易熬到腿也痛了，精神也足了，气也来了，但肚子又滚了起来，只好下座去拉肚子，时间约一小时，最不愿意发生半途而废的事了，但人算不如天算，只好又重来。(注：大便不能如意时，用抓手功或船式功法，应是会起便意的。)但精神实在不好，这一座坐的很痛苦，还发生好几次念咒念到一半就变妄念，不然就是不知道跟谁对话，今天混得很凶。上座没多久就听到弟弟在看职棒的声音，觉得好吵，想明天动点手脚让他不能看，但马上又想，这就是要磨的地方，坐车时也很受不了车上那卡西的音乐，会一直烦躁起来，在心中拼命念心中心咒，可是还是没办法忽略外境(偶尔还是会成功)。(注：修行当先断外尘对心的干扰，连这都做不到，怎能修到心中去。)
第七座 3.05. 20：30~22：30
惨案再度发生，有鉴于昨天的经验，上座前先去蹲厕所，但就是上不出来，也没什么便意，但上座后一小时肚子又开始滚了起来，又到了不得不发的地步了，只好下座解决，真是枉费今天还蛮进入状况的，后来就坐得就没什么力，其实也该感谢肚子痛，让我连两天坐了三小时，大概是护法菩萨看我混得太不象样了，有心成全我吧。
第八座 3.06. 15：00~17：00
今天睡饱也吃饱了，也不赶时间，很悠闲的上座，在腿痛之前还挺安稳的，似乎有一点点舒服的感觉，什么都不用想，真好，大概是因为睡饱了，腰也不痛了。
晚上帮母亲过生日，带全家去吃素的欧式自助餐，现在父母都接受吃素，但弟妹没肉吃就一直抱怨，尤其是弟弟脸臭的很，我也不跟他说什么吃素吃肉的问题，反正时间会解决一切，各人有各人的因缘。
第六印 如来语印
第一座 3.07. 09：30~11：30
本印结法蛮简单的，难就难在不要让食中指相碰，好在今天气贯指尖，手都僵硬了，完全没碰到，老师并开示多看如来语印菩萨可以消业障，要是本印修得好，做什么、要什么药都可以心想事成，但重点是要修的好。
第二座 3.07. 21：30~23：30
下午因为老师做印度菩提伽耶禅修的简报，所以少打一座，回家后实在也是累了，挣扎好久才决定今日事今日毕，上座后一开始还有算了吧，下座睡觉的想法，但还是摇摇摆摆硬是撑完，就不用担心找不到时间补这一座，心理压力就少了，还是该拼一点。
第三座 3.08. 20：20~22：20
中午去吃同事喜酒，同桌吃素的就三人，话题自然绕着吃素的问题，想必大家都因为吃素要遭受异样眼光而饱受压力，虽然我们吃素才是明智的，但我也难免有点发窘，这是第一次在同仁前这么公开。同桌另两位都是一贯道的，谈的话题我再熟悉不过了，但心中总有点异样的感觉，一年前我还跟他们是同路人，对佛教一点都不了解，而现在的我却是个佛教徒，而且真的开始在修行了，不再只知「道很好，多度人，不离自性」等空谈，但我却不多说话，听着历代祖师被张冠李戴，在心中只辨别不批评。(注：您已学到了无诤之法，须菩提尊者悟空第一，所以无诤第一。什么事知而不一定要说，若因缘不具足就是要安然地装聋作哑，不是不知而是无住，修行就是这样在做功夫的。)
下午被同仁抓着听妈妈经，晚上也听母亲诉苦，感叹真的不是冤家不聚头，我们永远都在轮回这些，我也因为家庭而忍受极大的压力，虽说无法离苦得乐，但起码知道苦空无常等道理，不再只随着烦恼转动而迷失自我，更感叹佛法难闻，闻而不信，信而不修，修而不切，故抖擞精神上座，怀着这个心情上座，修得顺利多了，忍痛时间也增加，虽然现在远远落后师兄姐们，但一定慢慢往上爬，烦恼无尽誓愿断。
这几天大号又多又臭，晚上上座肚子又开始搅了起来，还好肚子东西清光了，修法才没中断。
第四座 3.09. 19：30~21：30
下午在院内提钱，就是有人蓄意插队，本想出声谴责他，但广钦老和尚又说不要去争，只好眼看着人家插队，自己虽打定主意忍受，但这种有违公平正义的事情，到底该不该制止？不知道佛弟子在面临这类事时该怎么处理？(注：这是一个很好的事例，要谈又要花很多时间戏论一番，这倒不必。仅从自我修心讲起就好，要能视而不见，听而不闻，这就是在修心，心不平代表您不能视而不见，有天心平了，见怪就不以为怪了。若从因果谈起，您强出头与他争吵会结恶缘，那一世再相聚时，又有吵架的种子了。世间事不是讲道理的，是讲因果的，这样就是懂佛法了。)
本以为今天有九成的机会要下座大号的，但上座还是要专心持咒，心中想着如来语印菩萨，气感很快就来了，一直等着肚子痛，结果咕噜咕噜个不停，还好没让我中断，真是感谢护法菩萨，上座没多久妄念变少，此时有种脑筋像一直要往眼前某处去(闭眼状态)，知道是幻觉，但还挺专注的，结此印手腕会痛、会僵硬，不知道是不是因为我没结好。(注：请印时该说的都说了，若有依法去做，就没有结得好不好的问题，重要的是手腕处要拉紧后再放轻松。)
第五座 3.10. 20：00~22：00
创下修法来撑最短时间的一次，整座都在打妄想，一直想到工作，今天有蚊子攻击我，它吃饱后居然停在我的黄布巾上，看它肚子满是我的血，还不满足，一直在找地方享用我的手，隔了快一小时我也快下座了，它又来了，但肚子的血已消化完了，看来它也是饿鬼道的一员。
第六座 3.11. 19：50~21：50
这两天脚似乎发炎的更厉害了，整天都痛，自从老师教数息法后我就一直痛到现在了，痛了也有半年了，真不知道它何时才能只在打坐时痛，今晚又是与蚊共舞的一夜，发现蚊子最喜欢的是在耳朵旁飞，嗡嗡声让我心中都毛起来了，偶尔还是忍不住会躲，但却在我不知道时叮了我好几口，看来我一天不能如如不动，它就一天不休息。
第七座 3.12. 21：00~23：00
总统大选正是剑拔弩张的时刻，办公室更是密集的讨论加批评，但我把心留在法尔，嘴巴不带出门，不是没听懂就是搞不清楚状况，老师说佛教是无诤的宗教，我也正以此当阶段性目标，看别人边讲边气，也真好笑，刚开始时是控制嘴巴不加入批评，一个多月过去似乎在心中也懒得去想这种无聊事了。(注：无知众生为各自喜好而争战，若人有知觉心，就知凡事早已定，不用意气之争，这样就能坐观成败，毫无得失心。个人有个人运，家有家运，国有国运，要帮助国家，就要多修行、多回向，或参加各大型佛教法会，如护国息灾大法会、水陆大法会等，来转我们的共业为要。)
第八座 3.13. 19：30~21：30
第一轮终于修完了，真是太感动了，想不到我居然撑下来了，今天跟平常状况差不多，比较不一样的是左手肘开始会痛，当然这也是有伤的地方，这周贪吃鬼上身，每天都一直想吃东西，本来从灌顶后几乎都不吃晚餐的，但这周破例吃了三天宵夜。
四、补修第1—6印
第一印 3.14. 09：20~11：20
久未结第一印，最后几分钟手才痛了起来，下午老师介绍印度禅修的时候，坐在旁边听讲突然发现，我怎么感觉很高兴，仔细想一想后发现，我听到跟佛菩萨有关的事就会专注起来，也会高兴，闻佛菩萨名号则喜；今天听讲时坐在旁边，可以由上往下看，也是猛一回神，看着众人，觉得我怎么处在这样一个时空？但似乎我本就该存在于道场，这才是令我觉得生命有意义的地方，能修佛法真是太好了。(注：无因不能入佛门，能由外道转入正法修行，都是再续前缘，虽一时迷途，缘熟即发。境有很多的相似，人总是在历史中一直再现的人事物中的一环而已，仔细去品察一下。)
第二印 3.15. 09：20~11：20
其实我蛮喜欢结这印的，有种很实在的感觉，也因我结这印结的最好，但本印总让手火辣辣的痛，今天到最后半小时痛到想散开，但下次注意到时已经剩没几分钟了，才想到怎么一点都不痛了，也因本印结得很紧实，气感很快就在手臂上出现。
家务事总是千篇一律也一言难尽的，我无能为力，加给我的压力我只能想办法赚更多钱来解决，刚好研究所同学打电话问我要不要part-time，很心动，也牵涉到未来国防役期满后的规划，上座后就一直想到这事，今天打的妄念都围绕着工作跟家庭，明知担心无用，但还是一直想到，也一直用力去觉知。(注：心有罣碍，就不能专心，这是人的通病，何时能放下未来事，当面境时再来处理，能这样就差不多了。)
第三印 3.16. 20：50~22：50
昨晚睡梦中又梦到在修法中怕手印散开，后来因为腿的气太旺痛醒，眼虽没张开但已清楚知道结了第六印，醒来手还不敢散印，最后还是确定我功课已做完了，才散印睡觉。
今晚也是俗务一堆，加上昨天没睡好，已有心理准备上座一定很惨，先跟护法菩萨求情一番，上座后状况反出奇的好，一开始就能专心持咒，气也从指尖往手臂扩散，手掌还有点刺刺的感觉，但到最后妄想越来越强，在最后十分钟干脆学师姐用跪的，情况才改善。
第四印 3.17. 19：30~21：30
今天脚翘的很高，压下去又弹起来，突然想到用东西压它，把我厚厚的天线理论压上，但也因加压的关系，麻得快痛得也快，很清楚的感觉到阳陵泉跟整条的足少阳胆经，就像从肉中浮了出来让我看清楚一般，今天比较怪的是，只有无名指微痛，其它指没痛到，照理说无名指是最轻松的。
第五印 3.18. 19：50~21：50
因为右脚踝有旧伤，所以今天先贴药膏再上座，结果反而是左腿感受到药力的透骨冰凉(比平常强很多倍)，右脚踝反没感觉，两手中指指尖到最后有气感，今天特别去分别痛的程度，肯定刚开始很痛时，跟再过20分时的痛，程度上并没有差多少，但定力斗志却下降，所以才会有越来越难忍的感觉，还是心力太过薄弱的问题。
座中弟弟在外面抽烟吃肉，闻到肉味跟烟味，真的臭，以前我也曾喜好这两者，但现在就觉得臭，心本是清静的，就因妄想执着，在烂泥里滚还很快乐。
Q：想请问老师这样贴药膏上座，是会帮助吸收还是反会阻碍血气在走？当然两者互相发挥影响力，因打坐会刺激药膏的药加速被吸收、运转，而药中的成份也会因而快速分散到他处，尤其是相关的经络，您药膏贴在右脚踝，药力却显现在左脚处，药效是被带走到左脚了。
第六印 3.19. 21：55~23：55
打坐似乎已经开始慢慢改善我的身体了，依旧是每天睡眠不足，但白天精神却反比以前好，也不是不爱困，而是能够撑住不让大脑关机，晚上修法爱困情形也改善，但色身问题还是非常多，不是短期内能改善的，今天台湾又爆出一件大事，全部的人都为之疯狂，我也忍不住加入讨论，一边讲一边念阿弥陀佛。
补修第二印 3.20. 16：00~18：00
一堆亲戚在外面听开票新闻，整间屋子闹哄哄的，想不去相应，但声音还是一直钻进来，平常我一直告诉自己这是注定好的事，但座中还是要一直去对抗想听最新选情的心，连肚子都莫名其妙紧缩了起来，但下座后又不是很在乎这事；第二印是比较辛苦的印，但气机也容易发动，即使我不专心也是有气。
五、第二轮修法心得
第一印
第一座3.21.09：10~11：10
第一印在先修班时已练习了好久，但这次再覆习还是痛了几十分钟，不同的是能够不要去注意它，等到再想到时已快下座，也没有痛的感觉，也比较皮了，爱痛就去痛吧，而第二轮手尖气感比第一轮明显多了。
第二座3.22.22：45~00：45
再这样下去我也要变大修行者了，少吃少睡，不是不吃，是吃了上座时间会往后拖，不是不睡，是根本没时间睡，今晚上座时已经快昏迷了，又不得不上，幸好佛菩萨慈悲，我居然没有昏迷，刚开始时妄念也并不多，等脚痛了，气感也来了，就不觉得累了，且今天念起到觉知中间的反应时间蛮短的，想没几个字就发觉了；只是为什么每次上座都常会想小便，而我上座前已解决过，不上座平常又不常上厕所，让我都不太敢用腹部呼吸。(注：有没有喝咖啡的习惯，咖啡因是会造成利尿的。若没有就是要少喝水，下座后再喝就可以了，人不喝水是不好的，最少每天要喝2,000 CC。)
修此印正好忏悔我的愚昧，跟同事的闲聊居然导致我要间接造业，非常后悔，菩萨畏因，总归是多话的下场，现在是都尽量不去谈论批评，要谈也一定在心中念佛号，但玩笑话就没去注意，总之是自己不够稳重。(注：悟后修空观时就不爱讲话了，因讲话会很痛苦的，谁愿意冒着痛苦来讲话，除非不讲不行才会动口说话。现在您只能用觉知来提醒自己，少讲话，尤其讲一些废话。)
第三座3.23.20：00~22：00
近日似乎松懈了，白天的表现一直退步，心猿意马；今天修法到一半时又有便意了，赶紧放脚，不然怕会忍不住要上厕所，就这样让脚轻松的混完一座。
第四座3.24.20：30~22：30
因为工作的关系，生活上也必须要改变，要搬去宿舍及衍生很多生活上的问题，上座就不禁一直想到，本以为禅修了这么久，平常也还觉得蛮清净的，但近来以前的我又开始蠢蠢欲动，定力也下降，很怕被打败了，那离佛就越来越远了，工作越来越重，也怕没时间让我继续修法。(注：要证到不退转地才会永远勇猛直前，其它人偶尔都会有状况障道的，要记得多多种善因缘，才不会被业力所转而又迷失了。)
第五座 3.25.22：30~00：30
今天去谈工作的事，将来若是要到业界上班，势必要过着暗无天日的生活，每天就是为工作卖命，而又是为家人而拼命工作，我家只有我在赚钱，转眼人生就过完了，只怕又是白来一遭，非常害怕；拉肚子拉了一整天，大概是吃了不净食。
第六、七座3.26.09：00~11：00；22：50~00：50
时间实在不够，怕来不及修第八座，上午只好休年假来补这一座，延续昨天的肚子痛，今天上座放屁不断，上班前修法怕有状况，担心来不及去上班，下班修法又容易精神不济，难怪人家都说在家居士难修，晚上这一座回家实在太晚了，又不得不上座，上座后就一直对抗睡魔跟酸痛，忍得实在很辛苦。
第八座 3.27.11：10~13：10
吃饱，睡饱，拉干净才上座，没有干扰的因素，就有力量去忍受腿的疼痛。
第二印
第一、二座3.28. 09：10~11：10；14：10~16：10
本印是我最喜欢修的，虽然也最痛，但一结好就稳如泰山，不怕它散印，有师兄一直结不好，但我就这印结得又快又稳，我都是以无名指互抵并往下挤，并用食指去推它，故无名指为主，食指为辅，挺好结的。
第三座3.29. 21：30~23：30
今天搬回宿舍了，很偏僻很荒凉，去年还在这边见鬼，晚上住这边还是有点怕怕的，也因为环境突然改变，各种忧伤的情绪一直涌出来，又想到父母在家孤独，想到女友可怜，想到生命充满了无常…，但上座后就全不见了，修法可对治这些杂七杂八的情绪。
第四座3.30. 21：10~23：10
金城师兄教了我们一口气念咒，共修时又教我们出声去振动头或胸轮，今天试了一下，更能专注，刚开始还不太能振动，先是头能振动，后来胸也能振动，一口气可念到7~8次咒，这次真的是能专注在咒音上而忽略脚痛，但到最后半小时就泄气了，打了妄想：要是自己能是医生多好，就可以替很多人看病，解决其痛苦了。想完突然气感就出现了，不禁思维，修法到现在，似乎在座中打妄想，要是属「善心」类，而且是真的起慈悲念时，当座就会很顺利，气感也会比较强，若是在心中强转念头的「伪善」，就没什么反应，故真如老师所言，要能跟佛心相印才会有成就，诸佛也会给助力。
第五座3.31. 21：00~23：00
在宿舍修法的好处是时间比较充裕，没有跟时间赛跑的问题，感觉起来比较轻松。
第六座4.1. 21：30~23：30
很晚上座，脚现在没那么痛了，大都是酸的感觉，问题还是回归到内心，总是会有不耐的心，今天就是觉得脚不太痛，想把时间拉长，但气也跟着加强，结果就是又肚子痛了，只好又下座去拉肚子了。
第七座
今天有件比较特别的事，晚上梦到了一位美女来引诱我，在梦中很怕会破戒，就开始念阿弥陀佛，念没几声，瞬间从头顶一道清凉的冷气灌下来，人就醒了，梦境也不见了。(注：是非人或是考验，不管怎样总是梦中能不迷，也算有点觉知与定力了。)
六、结语
共修修法终于告一段落了，路才刚要开始，承蒙老师在这一年教导了许多正知正见，让我们调身又修心，由于我才接触佛法一年，以往又是过惯尽情享乐的生活，身语意上所造的恶业还真不少，修法修得实在是又辛苦又挫折，这是我这辈子第一次尝到垫底的滋味，班上师兄姐都一直往前冲了，我还在牛步，也真亏我有脸全程参与。
但我的收获也是非常丰富，平时也尽量把佛法融入生活中，不能下座后就把佛法丢开了，老师常说色身好修，习气难改，修佛法最重要的是在心地上下功夫，修心中心法后，可能得了佛、菩萨保佑，日常生活中起心动念都能一直去观照自己的贪、嗔、痴，可惜的是定力不够，也没有足够的智慧去转，常常都是觉知到了，还是被环境习气拖着走。
不过修佛法不是一天、两天的事，也不是一世、两世的事，而是几大阿僧祇劫的事，今天已确立目标并开始踏上旅程，就只能坚持到底，虽然我才刚进门，却也常有佛法只能意会不能言传的感觉，更是深深体会「无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇」，也不知道烧了什么好香，居然让我能修心中心法，虽然业障仍是高如须弥山，但我却慢慢能甘心去受了，感谢佛、菩萨、老师及师兄姐的提携，让我少走了许多的冤枉路，心中心法更是如人饮水，冷暖自知，不进去辛苦一番，永远也无法了解如来真实义。(完结)