修心中心佛法个人修行总报告(47-9)
优婆夷戒子
李常峰
四、第二轮修法的报告(续)
第四印
第七十五座 92．7．13(日) 2：40－4：43
看老师7/12的批示，读出老师的无奈。请老师不要对我失望！我会遵照老师的指导，修正不如法的部份。
不管世间法，出世间法，都强调随缘不强求，我修法也随缘而修，心中心法修到此时，老师认定我应退而求其次──不能开悟，修个小乘果位也好。对我来说，能修个小乘果位也不错，问题是：目前我的身体状况只适合修心中心法。
是否祁请老师继续耐心指导？学生一切照办。
请示：我不想再浪费我的修法座数；从现在起，心中心法每天只修一座，其余时间练先修班及培养丹田气机，可好？（注：心中心法也是可消业障，当然还是继续修心中心法！随时练身，随时观照心念、习气，能察知并转正或打死它！这就是在修心！）
先修班 5：00－6：00 8：30－9：00
先修班共修，6/15第一次先修班共修时，看学员个个汗流夹背；老师如如不动。我也轻松自如，没流多少汗。
第七十六座 92．7．14(一) 5：00－7：05
妄念：之前老打妄想：老师把我当成一件心爱的作品--精心雕塑，妄念深埋心中，不敢表白：怕被讥为臭美。昨天共修老师精神讲话：印证我的感觉不是脸上贴金。
感恩老师知遇之恩，我也不负师恩，全力以赴--5/20老师一个批示：「突破」我就真的完成突破的任务。只可惜冲力有余；而耐力不足：7/12老师批示，要走何路，不能勉强。老师有意放弃，但我不死心：我不能让老师错爱。老师！请再给我时间，让我师生俩，同心协力继续完成雕塑工作，可好？
请问：
一．达摩易筋经第三式托天时想吐；要上大号。(代林同学问)
二．达摩易筋经第三式托天时胸会闷痛。(代陈同学问)
她俩写字不便又不敢发问，由我代笔。（注：上课时回答，因动作牵动到肠道，故常上大号的感觉。胸不会闷痛，本来就不是很健康，用力气时气在澎胀，故才会发生此种情况，继续做就会改善的，不然为何叫易筋经。）
先修班 15：10－20：00
呼吸增长法每一式慢慢做，也没看时间，数数。一直做到想停才停。云手三式做一遍后抓手，本来每一方向抓10分钟，今天抓15分，手、脚没状况。
为了让脚休息，我坐下拉筋，肩式、锄式、船式，做完又抓手。侧举抓了一小时：到后来右肩头→左肩头稍稍酸一下就没事了；50分钟时把脚再跨大、下蹲，双手三阴经脉热一下。
抓了一小时手，虽然脚没啥状况；但觉无聊。所以前举、上举、下举草草抓了15分、10分、10分就收功。(注：有能力就练习正式的蹲马步，色身功夫就更扎实。）
第七十七座 92．7．5(二) 4：25－6：30
将心比心：如果我发现手中握的是一块朽木，我也没兴趣继续雕下去；所以我尊重老师的决定，不再强求。谢谢几个月来老师苦心雕塑。（注：心地已有初步进步了！只要时时，频频擦拭心灵执执、污垢，只求用功！不再去问会得个什么！）
先修班 9：35－10：40 11：45－12：10 16：55－18：25
昨天抓手太精进：一抓一小时。今天练功意兴栏珊。
第七十八座 92．7．16(三) 3：55－6：00
上座没修多久，房门被风吹，所以关上了。我开始昏睡，心想有什么状况吗？95分过去了，好不容易等到香玲师姐睡醒，请她打开门，门一打开，就不会昏睡了。窗户大开，何以门关上，人就昏睡？（注：是否胸部肺有问题或贫血，怕缺氧气！打坐功夫越好，越不怕缺氧的，除非贫血！B12要补充，善存要补充！）
先修班 9：40－10：25 10：45－11：05
早上起来，发现双手上臂有点酸；上胸有点痛；后上背不舒服。
第七十九座 16：45－18：50
近两天天气是高温：昨天37.8℃，今天36.6℃。铁皮建筑的佛堂不知室温多少？16：45上座，一上座汗珠从头上下来，沿着背部滴；汗水流入眼睛里；上手臂汗水如珠。
碧玉师姐和香玲师姐说：「李师姐实在厉害：这么热也修得下去。」佛堂像蒸笼：地板是热的。我敢上座，也真服了自己。
虽然整座时间汗流不止，但人不会不舒服，结手印的手好像连成一体，微微发麻。下座时虽然衣服、裤子是湿的，但人不觉难过。
师父告诉弟子：学佛，那边热那边去；那边冷那边去。应该是师父的经验之谈。
报告：练香功常打哈欠，数据记载这是脑部缺氧。79年车祸脑震荡；88年一位眼能透视孕妇体内婴儿性别的大陆教授说：妳的头部还有瘀血，血液循环不顺畅。（注：食「去血化瘀药物」或大量高剂量灵芝（仁易）也可以去瘀血！）
第八十一座 92．7．18(五) 3：20－5：25
昨天左膝、肚皮、上手臂痛，不想练功；拿出报告日记翻阅老师的批示。温故知新：这一座持咒认真。
先修班 5：00－6：00 8：30－9：00 17：30－18：00
7/14至今，总算休息够了，练功顺利。早上上竹围捷运站爬台阶双膝酸酸的。
先修班 9：00－17：00
今天教南传坐姿修四念处。南传坐姿怎么坐怎么不舒服：全身重量只落一边臀部（落在前弯的脚那边）；后弯的脚，臀部有点悬空；悬空的一边腰部不舒服。（注：坐的方式对吗？脊柱是否能放直，若不能就是方式不对，要改正！）
一支香坐姿换过来又换过去。只等坐顺了再用四念处，可是没一边坐得顺，所以四念处用不上。
老师说：不要把心全放在身、受、心、法上。这一支香我会全心观照色身，是因4/21修四念处，色身出状况。所以这一次不敢大意。（注：错了！要觉知历历地观身、受、心、法，但不能以为那是我！若四法全发生当要全观照，若只是身有变化就先观身体的变化。）
请问(代林同学问)：纳气浮身时胃部会痛。(注：纳气浮身法气会聚小腹、胃部，故初学者会胀闷。)
先修班 5：15－6：55 16：35－18：25
南传坐姿 10：20－11：00
脚右前，左后的坐姿：后带脉热；右脚后大腿根处不舒服；命门穴附近不舒服；两胸肋骨下方怪怪的。
南传坐姿 15：35－15：55
脚左前，右后的坐姿：脊椎到右腰不舒服；左臀不舒服；右解溪穴到脚趾麻；气走手三阴经脉。
第八十六座 92．7．23(三) 3：55－6：00
人一睡醒，发现左臂内的骨头抽动。要上座修法了，它还在抽。要不要上座？没多考虑，还是上座。整座后腰脊椎不舒服；时间过得好慢：看闹铃剩下44分，眼看窗外浮云看了几个图案，再看闹铃：数字还是44。心想：闹铃的电池没电了吗？闹铃实时回应：画面显示43。
请示：在家可否省却南传坐姿练习？(注：依自己的身体、喜好修自己如意的法门。)
修心中心法时，只要老师说得出口；批示写得出来，我就接旨办事，任务能否完成，除诸佛、菩萨、金刚护法神祇加被外，还得假色身支持配合。
练南传坐姿身体不配合，4/10老师批示：一件事未完成，又去做另一件事！最后也不了了之！（注：把坐势搞对再说，定力没有，四念处是学习定力的方法，能证得自我解脱。）
我想：目前只修心中心去并勤练功；到印度禅修，能修四念处就修，不能修，则改修心中心法，时间随缘：只要结手印持咒就好。（注：如何自处？自己看着办，我不能左右您的业力。）
先修班 6：30－7：15 15：45－16：05
云手第三式转云手时，手根将相向时，左手腕的部分好像有风或一股力量把手腕推向右手。好一会儿，我想：看它持续多久？开始重新数数，数到46下时，左手腕（阳谷穴）自动右靠的力量没了。（注：有身就有能感气强，无身就无气觉，就如有佛有世界，无佛就无世界一样的道理，懂吗？）
第八十七座 16：10－18：20
在佛堂修法，16：10上座16：35开始起风，风呼呼的吹，人舒畅。
第八十八座 92．7．24四 5：35－7：40
上星期三晚上回到住处12：10。昨晚改变停车位置，又提早下课且一路顺风（接驳车子没误时间）可惜搭错二次车，走了一段路，11：40就寝。
一早起来，双脚硬硬的，拉了筋才可上座，臀部不舒服；腰不舒服；时间过得好慢。
以下是回家自修的简单记录
一、有机会修心中心法。二、5/30老师批示：修行事是急不来的。因为听话，所以我可以慢慢享受修心中心法的感受。
123座 92．8．28（四） 时间：5：15～7：15
在法尔修法期间，有老师刻意叮咛：我的六斋日持得真正圆满、如法。七月六日离开法尔，少了老师的叮咛及月历的提示，六斋日中我只持了二斋日。
八月二十六日才发现：由农禅寺带回来的月历，所以记起二十六、二十七两天是六斋日。
在法尔时，大部分时间在佛堂，所以斋戒容易持，但是因拜拜，龙眼好多，没人吃，我怕不吃放久了坏掉，吃了以后，才想起是斋日，不能吃，而停止。
二十七日同样的事又做一次，这一次较离谱：吃完了，到了傍晚时才记起，今天是斋日。回想下午有没有吃东西，想了一会儿，才记起：又是怕龙眼没人吃会坏掉，而吃了一串龙眼。
请问：我二十六、二十七日的情形，算不算破戒犯斋？若是，如何补救？（注：守六斋日还不习惯，故常常会忘记，不是故意，往后当常警觉，就是能心安就是补救。）
124座 92．8．29（五） 时间：1：15～4：30
才坐一会儿，就听到闹铃响。听到铃声的当下，我的反应是：是否闹铃出状况？
因才上座，怎么一瞬间功夫，闹铃就响？说一瞬间，有点夸张，但确实是时间过得飞快。
这情形是属禅定现象。但鼓山的书签上写着：是安住当下，不攀未来，不离过去。我整座打妄念：心中心法这么好，如何传扬：
一、让更多人知道有心中心法；让更多人修心中心法。（注：要有基本福德才能修，像您能修是有贵人，但修此法后，已较知道如何修心，是一大进步。）
二、如何让更多人使用健康绑带及瓷枕头？
三、如何推广让吃素的人多补充维他命Ｂ12。
四、手印对胸部时，右肺有状况。我想：我要通的是心轮。所以右胸再有状况，我快把手印移开。
请问：可用健素代替维他命Ｂ12吗？因乡下要买Ｂ12不方便。(注：不能取代，因健素中维生素量太少，B12量也不多。可叫中心师兄姐帮您寄去，一瓶就够您吃好几个了。)
140座 92．9．14（日） 时间 4：20～7：30
人很清醒，但好像在活生生的生活中。过了好久，才意识到：我在修法。把心拉回来。
141座 92．9．15（一） 时间 3：20～6：37
这一座坐得很不安稳：身体重重的；双肩又紧又重。若肩膀放松，不一会儿就又紧又重。快下座时，心忽然像云散开，有一个洞，洞通底座。身体变轻；人开始感觉轻松。
6：37下座后，人觉得愉快。7：30时忽觉得：什么事都不重要了。下午要教侄子读英文，语言学习机发生故障，两年分期付款的东西，我一次缴清；那么贵的东西，不到二个月就坏了。如果是今天之前的我，会舍不得而且生气；可是今天没事：心没反应。
晚上十一点睡着了被侄女吵醒：侄女洗澡，水开最大。我人躺在床上清楚、明白；但心里没反应。真不思善、不思恶，如果是今天之前，我会觉得：夜深了，还发出那么大的声音；开那么大、那么久的水；又洗得那么久。没功德心；不惜福；太浪费。然后心里觉得不舒服。（注：不被境考倒，这才是禅定。几个月的用功，心已稍能安住。有初步的定力，才有机缘能进入七、八识中修心。）
142座 92．9．16（二） 时间5：15～8：34
昨晚从11：00到今早5：00，人虽然躺在床上，但感觉人很清醒。5：15一上座就打妄念：6/17老师批示：心脏抽痛是在通心轮，不抽痛就没办法通过，不是不抽痛就好，有时要顺其自然。
自从看了老师的批示后，我修法时，手印大部份结在胸前，希望通心轮。昨天的状况，是否心轮已通，所以心态有所改变？
此座修法，我把注意力放在「洞内」感觉心识不到边际：向前一望无际；向下深不见底。那个景像就像从大陆四川省峨眉山上的金顶上向山谷，向前望去一样。虽然洞内空旷无崖，但心里不知何故很充实。（注：头部内空洞，起心动念随意自在，这是一善境界，但还是没真打开本心，大翻种子一翻，再回到此境界，更是不同境界。）
五、结语
从三月廿三日到九月廿一日，心中心法修了将近半年。九月十八日老师的批示是：心已能安住；起心动念，随意自在。我个人觉得：
1.之前看佛教刊物，只是字面上的了解；现在看佛教刊物，好像是有深一层的体悟。
2.之前凡事比较在意；现在感觉有些事，不是很重要。
3.之前喜欢观前顾后，想过去思未来；现在较能活在当下。
4.现在遇到事情，较有解决的办法。
5.想效法老师：自期做个别人生命中的贵人。
6.当初是抱着只问耕耘，不问收获的态度修法；如今修法近六个月，我也不问修法结果是优良还是尚待努力。只是问心无愧，我就心满意足。
感恩众缘和合：修法顺利。我愿将修法功德回向给十方诸佛、菩萨、金刚护法、神祇，以及老师、燕慧师姐、法尔禅修中心的义工们和我的家人。阿弥陀佛！(完结)