修心中心佛法个人修行总报告(47-8)
优婆夷戒子 李常峰
四、第二轮修法的报告(续)
第四印
第四十三座 18:00-20:05
请问:上香是何作用?修法前都要上香吗?(注:挂碍太多了!放下!,上香是要让护法神受供养,修法无护法神靠您能成就?心中无佛、菩萨修法无进境,都是在原地绕圈子!您不觉得?慢心是您的修法障碍。)
已好久没听到楼下的报时音乐声了。这一座老师进佛堂,直到要出佛堂,走到安全门,我才知道有人在佛堂。不知怡芬师姐什么时候进佛堂?听到诵经声,才知有人。(注:不受外境干扰,已快入初、二禅境,当全部五根都不知觉时,是六识控制不了全身作用时才入二禅境,但佛禅不走这修路!)
发现双手气走三阴经,快抓紧小指,一会儿热流从双手内侧→腋下→身体两侧→大腿→小腿→脚板,接着全身冒汗,大椎穴附近发热。
第四十四座 92.6.25(三) 5:55-7:57
5/19老师批示:顺逆体会在心中,但要写报告,不得不述之于文字。四十三座报告写完,今早上佛堂,要上座前,做运动。
看到推出去的右手,想起:蔡阿妈师姐说:「来这里就是要布施(养蚊子)。」当时我只笑笑,在心里回答:我施不着相,所以不吭声。那么久了,到今天才被阿香师姐发现。
然后边做运动边与自己聊天,想想还真好玩:佛堂只我一个人,一点不寂寞。上座后从「我相」开始起妄:有一天上广下钦老和尚当家师向老和尚请益:「如何破我相?」老和尚没回答。过了好久,当时寺庙正在施工。一天来了好多人,当家师端茶出来,老和尚劈头就骂,骂得她一头雾水,回寮房痛哭一场。老和尚没事人似的,温和的说:「有人要破我相,真的帮她破我相,她又哭得七荤八素的。」
我相要破谈何容易?六月十四日晚上被批判,我直告诉自己,世界是一合相,觉而不相应,没事!可是没事是我自己想的;另一个不同意:尤其看到师兄们投来同情的眼光,更觉没面子。
我想该下座了吧!看看闹铃:还剩一小时26分。哇塞!那么久了,上半座还没坐完。(注:习气与妄想都是离不开的!少打妄想,心死了,习气也就没了!)
整座妄念纷飞,虽然知道勿制勿随,但连续剧需要主角。我自主不了:继续演。
时间过得好慢,偶尔稍有昏睡。老师说:顺逆都是在修行,逆是给妳练心,逆境更能成就一个人的向上心。修身容易修心难。
这一座又能听到报时音乐声了。六月十四日晚上至今,从二十三座到四十三座,座座时间过得快;专注听不到报时音乐。(注:听不到外境,是走世间禅的定境,佛禅是要心开后,自性了了分明而不受境来影响,看来您还是走小乘法,在小乘法有成就再转大乘法了!)
先修班课程 10:45-11:30 15:20-17:00
先修班运动内容流汗量大,为了不使汗滴榻榻米,选择在通风良好的安全门前,竹板地上做运动,抓手。
(一)、呼吸增长法:气走督脉;侧面方向,偶数时气从中指尖走向掌心。
(二)、达摩易筋经:第一式:气走督脉;右脚足三阴由小腿热到脚心。第二式:气走督脉;右脚足三阳,气从右脚无名指、小指尖进来。
(三)、南传坐式。
(四)、头、肩运动:气由肩→大椎穴。
(五)、拉筋:脚部。
第四十五座 17:15-19:15
气足:气走督脉;手三阴,全身热。
请问:6/25老师批示:看来您是走小乘法,在小乘法有成就再转大乘法了。要走小乘法,目前我的修行作息,须做何调整?(注:就是认真观身、受、心,法中无我,用觉知努力观每一个知觉,没有其它想念起!就是四念处啦!)
第四十八座 92.6.27(五) 5:35-7:38
点灯记:晨3点55起床,4点伴上佛堂供水,点油灯,点了一会儿,确定点火枪没瓦斯。改用打火机,打火机向下点,火烧手指头,一痛松手火就熄了。拿夹子(只能夹到铁片一点点边),夹起铁圆片,费了一些时间,好不容易点亮了左边的油灯,再点右边的。费了好多时间右边点亮了,左边灯熄了。
拿取大夹子处理左边灯心,再点火,右边灯又熄了,点了好久亮了又熄,算了不管。
因为费了很多时间,我从上香节省时间:上环香,卧香各一鞠躬;往常是上完香三拜。要到藏经处拿十持心时,心想:今天点灯不顺是否与没擦佛桌有关?(昨晚上完瑜伽,课后,心想:提前把佛桌擦好,明天早上就不用擦拭。)(注:心中供养佛,心中有佛,比您只管打字要重要得多了。)
路过置物柜,开启柜门,拿出专用佛桌擦布:重新擦拭供桌。诵十持心,诵完一拜。(平时诵前三拜,诵完又三拜。)
坐前运动时,稍感昏沈。要上座时,老师批示:事情要解决。心想:右边的油灯点亮了再上座。
用支夹子如前法,也不容易点,后来左手夹子压住打火机的压板(右手拇指不会被火烧到),终于可以顺利点到灯心,但一下子火又熄了。
先处理灯心,再点火。好高兴:火一点就亮了。事情解决了,抬头看壁钟:5:35,快上座,一会儿重昏睡,好几次头点得好大力,当时心想,还好没摔下来(我坐在置物柜上面。)(注:人家都可以简单处理的事,您怎么会费那么大的劲,不会先把油加满。)
眼皮好重:想睁开,一下子又闭;很快又昏睡。方法根本用不上;时间过得好慢。62分时我祈请诸佛,菩萨,金刚护法神祇消我业障,让我专心修法。
65分时佛桌上木雕如来语印菩萨连着坐台背对着我,就在我面前,然后右转身面向我:二眼注视我的双眼。之后我的眼皮就不会那么重。(我的眼睛是闭着的)
心中心法先修班每天须做4小时上的运动,加上心中心修法、写报告,时间紧凑,容不得多耽搁;我又心有挂碍:下座洗头;点油灯花掉我太多时间。所以我在礼佛上偷工减料,为的是想节省一点时间。
76分悟到:我因小失大,得不偿失;一板一眼,实实在在,老老实实的修才是正途。有此一悟,精神就来了。下座求忏悔。(注:智能与知识是不一样的,要去掉习气,悟空才较有智慧)
第五十座 92.6.28(六) 5:40-7:40
六祖惠能大师开悟说:「何其自性,本自清净!」早上感觉心何其微妙:打坐不在腿;念佛不在嘴;之前擦拭供桌期望早早擦拭完毕;今早擦拭,唯恐那儿没擦到,没擦干净。(注:知道擦佛桌似在擦心垢,后者比前者重要,但两者二即一,一即二。)
我的福报何其大:佛堂就在身边,随时可修福、修慧。之前认为佛桌是神圣不可侵犯的圣地,又有义工负责整理,所以不敢任意乱动。之后又觉得星期五、六义工不负责佛堂清洁工作,所以星期五、六比较认真擦拭。今天我觉得:各人吃饭各人饱。义工擦义工的,我擦我的。
这样的福报应多珍惜,我常是人在福中不知福。90年2月全国教师禅修营,学员将近1000人,我被安排睡在佛堂:而且就睡在佛桌之前。当时教师联谊会的负责人杨美云师姐说:我们福报大,这星期夜夜抱佛眠,朝朝共佛起。当时我心想:本来就抱佛眠,共佛起,何以只有这七天:每个众生都有佛性,都能成佛吗?若是,累劫、累世不就天天抱佛眠共佛起。上圣下严师父说:没有感恩心;不知福;不惜福。不容易培福,再造福。(注:抱佛眠不是字面上的意思,要开发出它来,认识之,佛号不念而念,这是见性大德讲的话!不要随便想一想,就以自己的认知为认知!天天抱佛眠,共佛起,希望证给我看!)
第五十二座 6:02-8:05
当初只为了更了解香功,好为人解除病苦,所以学密又学禅,因为香功是禅、密功法。
6/28老师说:「天天抱佛眠,共佛起,希望证给我看!」虽然我不知如何达成任务?但我会以此做为我学佛的目标,朝此目标努力精进。(注:做人成功,即开悟成佛之基石,不是在坐中修,是在心地修,在动、静、热闹处中修。粗习去尽,才有见性之机会,愿能认清本因后果,不要盲修瞎练。)
先修班课程 9:00-16:00
今天先修班第三次共修。每一次共修课程内容,我都很喜欢。运动招式像武林秘籍:招招管用。希望更多的人来受益。
第五十四座 92.6.30一 6:20-8:30
妄念:昨天共修结束,要礼佛三拜时,发现榻榻米上有小线头。我随手捡起放入裤后口袋内。师姐看了会心一笑,因礼佛庄严,我也只回以一笑。不要轻忽这个小动作:它是我从老师那偷学来的;而且它是快乐之源。有一天老师要回家,上佛堂礼拜三拜;我正修法,无意间张开眼睛,看到老师一低头:发现东西,(当时没戴眼镜,不知老师看到什么?)弯下腰捡起东西,放入西装口袋。4/3虹师姐告诉我:老师说:「看到微小的垃圾也要处理干净,就像除掉心里的污垢,如眼里不能容沙。」之后我和虹师姐看到一根头发,捡起来就拿到佛堂外的垃圾筒。学了垃圾放口袋后,可以节省丢垃圾的时间;而且不知何故,会很高兴。(注:心净则国土净,国土净则心更净。维护佛堂道场整齐清洁,心自然清净。内心的事,又是另一回事,修行初在容不下一污物,心空后,又要容得下众物!)
先修班课程 10:15-11:15 14:30-16:40
呼吸增长法:气走督脉;吸的动作好做,呼不好做:气已吐尽,动作还没做完。若稍加控制更不顺:吸、呼好几次才把偶数的动作做完。(注:吐是丹田气,吐尽动作未完,要做快一点,不行就不要勉强!)
达摩易筋经第三式膝部需要微弯吗?(注:是脚跟提起,怎能再微弯)
第五十五座 16:45-18:50
这一座臀部、腰、双脚不舒服,可能与昨天练蹲马步和托天的动作有关。
第五十六座 5:45-7:48
气走督脉;昏睡,双脚不舒服;早起大、小号已处理过,因急着上大号下座:大号量多。
先修班 9:45-10:45 14:05-17:10
达摩易筋经:
第一式--左肩有气。
第二式--1.气旺:大椎穴→天柱穴;肩胶穴附近,有气。2.数息52→60下时食指左,右摇动。3.放屁。
第三式--1.手一上举,手掌有气,从中指出。2.若膝盖微弯,可站得较稳且较久;但手掌没有明显的气感。
蹲马步:1.气旺:右天宗穴→秉风穴气旺。2.放屁。
云手三式:顶天一式1.观人直冲云霄,好像人真的在云霄。2.双手合十往下时,没观但感觉人从上面下来;而且眼前忽暗忽亮像是穿云而下。(注:是幻觉还是气旺境随心转?)
第五十七座 17:15-19:15
座上磨刀:上半座的下半段,忽的蹦出「人家都可以简单处理的事,您怎么会费那么大的劲。」,这是老师6/27的批示。当天看过就放下了,怎晓得它埋入心田。
对啊!那么简单的事,一点智慧也没有:直直的也不会转个弯;当时只是单向思考:如何把灯点亮而且不烧到手,思考方向着在「不烧到手」。人家小小司马光都会利用水的浮力,把落水的球拿出来。为何我不会「无所住,而生其心」多向思考:利用油的浮力,把油加满,灯心浮上杯顶;不就可以简单的把油灯点亮,而且不伤到手了吗?(注:前说知识与智能不同,要求智慧才能处理各种事情,尤其是心识的烦恼。意即面境时无妄习心,仅有真心觉知在,这是圣人境界能了解也能做到!到那么时,又是几年过去了?)
膝盖不舒服,臀部也不舒服。快快下座求解脱。
先修班 10:40-11:55
云手一式:从上往下画大圆时,气走手三阴。
云手二式:下蹲时,气走背部。
抓手:前举时轻松没状况。因要看人体穴位,准备收功时,双手整只臂,手三阳部份微麻,然后阵阵温热,微麻,静止了三分钟才放下手。气走:神道穴,大椎穴→天柱穴,头顶。
14:00→16:10
实验后发现:先修班练功时,若先做呼吸增长法及云手二式后,再做其余的动作,比较容易完成;而且较能达到标准。
(一)呼吸增长法。
(二)云手二式:有人问张大千先生:「睡觉时胡须放棉被内或棉被外?」为了这个问题,张老折腾了一晚上,没答案。
昨天顶天一式的报告,今天老师问:「是幻觉还是气旺境随心转?」我想后者较贴切,但不敢确定。所以特别注意留心,但与张老师一样:没答案,因没状况。
(三)达摩易筋经三式--第二式:数息52→70气走大椎穴→天柱穴;右手掌心,气转圆圈。第三式:1.右手掌有气。2.至阳穴有气,3.左胸气从神封穴→天池穴→天溪穴→胸乡穴。4.右昆仑穴→跗阳穴一段有点不舒服。
(四)马步:右魂门有气。
(五)拉筋:1.站立式:脸可贴膝。2.坐式:气到神道穴。
(六)南传坐式,左右骰骨周围下抽筋。
早上洗完头,已10:30。上佛堂,我想:早上不可能练完一套先修的功法。不如随意练,先练呼吸增长法和云手二式。抓手时:身体松。下午也是先练呼吸增长法和云手二式,结果后面的四种功法轻松完成。要不是晚上要上课,我可以试试:每一功法最久能维持几分钟。(注:先训练丹田呼吸,才有本钱,当然做吃力的功法就比较容易了!)
感觉身体松、软:所以练功时轻松自如:柔软度够高难度的动作也能做到:下午站立式的拉筋,我的脸部可以碰触膝盖;蹲马步时垫尖的脚不酸而且不会摇晃。
先修班课程 10:00-12:00
呼吸增长法。云手二式。抓手。上大号。
马步:1.右脚底板热;右手外上臂热。2.右肩中俞穴重。3.气在脊椎两侧走。4.膝越蹲下,手印好像心脏,涨缩越大力。
达摩易筋经:第二式气走右手三阴。第三式气走右脚足三阳。
14:30-16:45
呼吸增长法。
云手二式:云手一式数三时,右边头麻。
抓手:气的走向--侧举:气到头部前顶穴。前举:左肩→大椎穴→双肩重→脊中穴→身柱穴→手三阳→手三阴→右臑俞穴。上举:脊中穴→手三阴→全身热。
拉筋:站立式脸碰不到膝。
达摩易筋经:一式:1.右三焦经。2.手三阴→手三阳。3.脊中穴、右胆俞穴、右魂门穴。4.放屁。二式:1.放屁。2.右手手三阴→双脚足三阳。3.脊中穴。4.气走脸部微麻。5.右腰热。三式:双手掌中各执一团热气。
马步:气走双手手三阴。
第六十一座 92.7.4(五) 6:00-8:05
这一座很不舒服:昏睡;脚及身体不舒服;时间过得慢,无聊加无奈。
14:05→16:05
按早上的步骤练功,一气呵成,没有停顿。达摩易筋经二、三式放屁;蹲马步筋缩穴有气;拉筋时站立式脸碰不到膝。
已经二天了:先修班练功步骤先练呼吸增长法及云手二式,可是后面的功法,练起来没有7/2顺畅,边练边纳闷:问题出在哪?收功下楼,好奇看月历:想清楚明白7/2是什么日子?为何练起功来,那么殊胜,圆满。月历一看,2日下面标明:韦驮菩萨圣诞。原来农历六月三日是韦驮菩萨圣诞日,当天我就站在菩萨法像后面练功;还好当时没站在法像前面练功,要不然,岂不成了「关公面前耍大刀;般门弄斧了。」(注:胡思乱想,自己勉强去找些事情来符合!不知学习无所有、不可得,以后修行难免会出问题!)
7/2的练功经验很殊胜,这种经验可遇不可求,只能留待成追忆。
实验一天就写报告,原因是一.它是报告日记,我每天要据实以报。二.想把实验报告给老师,求得老师认可后,转知应教授:星期日共修时,调整练功顺序,利益共修学员。(注:妄想!课程的事不用您操心,做自己的事,少管别人!)
实验没有时间检验,缺乏科学精神。若7/2美好的练功经验与韦驮菩萨的圣诞日有因缘关连,非常感恩韦驮菩萨、伽蓝菩萨加持。
第六十五座 92.7.6日 6:15-8:15
先修班课程 共修 9:00-17:00
今天先修班共修,课程又加了云手第三式;达摩易筋经四式;经行。
招式好;老师教学态度更是没话说:经验老到,紧抓重点;耳提面命,不厌其烦;面面俱到,照顾到每一位学员。
下午准时13:30上课,共修力量大;磁场好:练起功来轻松愉快。
这一期先修班,所教功法一练就有气,明显有益健康。应耐心好好练,祈愿功到自然成。
建议:释开实法师听不懂国语;我看这一期学员没有不懂台语的。老师上课时,可否双声并用?尤其是讲解新功法时。(注:已交待另两位法师回去多照顾!)
第六十九座 92.7.9三 5:35-7:40
妄念:舍利子何以变大?六月八日虹师姐给我七颗舍利子,我随手放入包包内,就没再动过。昨天(7/8)晚上忽想,拿出来放在香玲师姐的供桌上。找出包包,拉炼拉开,请出舍利子一看:六颗舍利子变大。想想一个月来,我除了修法还是修法,并没有什么大作为,何以舍利子会变大?当初七颗舍利子大小差不多大,现在最大的一颗约原来最小的五倍大。(注:是好现象,应多在心地上用功。舍利子变大很适合您的个性,从有为法入手,这样可给您信心!)
第七十座 16:30-18:40
气旺;时间过得快:乱葬岗的画面现起。(因道场寮房整修,暂住淡水香玲师姐的住处,旁边就是墓园。)
第七十一座
气旺;时间过得快;有坟墓及一人穿白色丧服的画面。
第七十二座 18:00-20:03
上座一会儿,出现一坟墓的画面。联想起下午练功时抓手(前举时)实在热,拉开左边窗帘(来此四天,第一次拉开)过了一会儿,楼下有小孩子戏笑声,其中有香玲师姐朋友的重听女儿声,我向窗外寻声找小女孩的踪影,踪影没找到,意外发现乱葬岗且有人出殡。
7/6来此,7/7开始只要修法就有乱葬岗或坟墓或穿丧服的人物画面出现。当时想:有何意义吗;要暗示啥?现在知道,原来是暗示我:住家旁边是坟场。
又二个墓碑出现,理清状况后,心笃定:一点不怕;当下观空,直到下座不再出现任何画面。
第七十三座 92.7.11(五) 4:25-6:28
这一座二小时编一部剧。阿弥陀佛右侧像浮现眼前,心想:这不是法尔佛堂的佛像吗?高兴得嘴巴笑开,即又一想住家左边是坟场,快收起笑容,如如不动。(注:心用是一回事,心情清净又一回事。)
接着出现的是:法尔佛堂的释迦摩尼佛座像。然后世尊的位置,站着一尊好大尊的护法,擦了几天的佛桌,这双鞋子我熟识:是韦驮菩萨的。此念一起,同时头往上一仰一看,果然不错:是法尔佛堂里的伽蓝菩萨像。
常听前辈说:会修的人,处处是道场。我何不把法尔的佛堂观在心中,随时就有佛堂可修法了。真神:一观整个佛堂就在眼前,历历清晰,就像人站在佛堂里。(注:是佛则心用能利益众生,是魔则心用会加害众生,心不清净前仅能修法,用法是危险的事。让它自起自灭,不要执着。)
《金刚经》说:「一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。」把佛堂观在心中,好吗?7/9老师批示:舍利子变大很适合您的个性,从有为法入手,这样可给您信心!
既然个性适合有法,我就随性而修。《金刚经》说:无住生心。我先有住把佛堂观在心中,然后按部就班,一步一步来,先搭筏再舍筏;虽然不能一超直入,但不怕慢,只怕站,慢慢的爬,终有爬到的时候。(注:刚好跟修正法相反,应无所住,心坦荡荡地修法,有何可惧!)
主意拿定后,我放心的在我的佛堂里修法,因有「住」心有所缘,有所依,修法较有精神。
星期二(7/8)我跟香玲师姐说:星期日(7/6)要离开,杨宗宾师兄问我:「要不要带钥匙走?」我说:「目前不打算天天回来,因为来回车程要四小时,太费时了。」记得星期六向老师要钥匙,星期日我们早点到法尔去擦佛桌。
星期三不能如期回法尔,我跟香玲师姐说:万一星期日跟今天一样就糟了,所以不要向老师拿钥匙了。
88年同事送我一袋上证下严法师的书,记得里面有一篇故事如是描述:有一位信女为祈愿父亲病体早日康复,每天早上到寺庙上香拜拜,后来父亲须人照顾的时间增长;加上寺庙距离住家遥远。
信女请示住持:如何两全其美:能好好照顾父亲;又能天天到寺庙上香?住持看她虔诚又有孝心,就教她一个兼顾的方便方法:观想。
住持说:妳去测量由大殿门到供佛桌,需要走几步路?回家时会经过那些地方?一一记起来,从明天起,妳不必亲自来寺庙上香,只需要在家观想:妳来寺庙上香,就好了。从此信女天天在家观想上香拜佛。
有一新科状元在寺庙挂单还愿,他希望上头柱香,可是两天都不能如愿,状元心想:会有谁起得那么早?今晚不睡,看个究竟。
第二天一大早,大殿来了一位小姐,上完香就走了。状元问住持:上香的小姐,在此挂单吗?我住了几天,怎的没见过?住持把她的情况告诉状元。状元被小姐的孝心、诚心、恒心感动,后来小姐成了新科状元夫人。(注:是有为法的概念,有佛有世界还是没超脱三界,若今生不能开悟,证得世界色身破灭也没得解脱,若能修四念处(三十七道品),得个小乘果位,就怕此时心用害了您,不能空掉一切境,反而走入有为法境界。)
只要诚心观想,真能如是观如是现,我想效法小姐:每天早上修法前,先向心中的法尔法堂礼敬诸佛、菩萨、金刚护法神祇后再修法。
七月六日晚上到香玲师姐家,没多久,头痛二边。这种痛非一般的痛,是从头部三分之一处,痛往中间。进厕所不痛,出来又痛。九点时人就爱困:是否房子空间小,香玲师姐点了三个环香,又没抽风设备,才会如此?当晚九点多就睡了。(注:阿赖耶识所执现在不去,故有境就反应到色身上!若有一天心能不住境,身心就解脱了,诸法不受。)
七月七日5:35上座修法,头还是痛,此时没有点环香,确定昨晚头痛与环香没有直接关系。我又想:这间房子有问题吗?之前香玲师姐曾提及:重听小女孩拿玩具到厕所,要给她口中的弟弟玩的事。我边修法边想十持心前诵文:「此法能令诸魔生大慈心故,能令诸佛慈护常不离故,能令诸菩萨常摄为眷属故,能令诸金刚施威力故,能令诸大鬼神心生欢喜故。」可是想归想,头还是不舒服。
早上出门,整天没事,晚上也是9点多睡,平常没那么早睡,是有点反常。刚一躺下,不一会儿,出现一个脸部很难看的画面。我马上心里默念:我将今天所有功德,回向给你,让你往生善道。(注:有这些经验,以后没完没了,非人大众都要跑来找您。)
七月八日6:25上座,修了一会儿,头稍微不舒服,我快默念:请不要影响我修法,我会将修法功德回向给你们。念完头不痛了。(注:要走那条路,瞑瞑之中似有定数!若你只能修到这样,那就如此去发展,这就是时下人的做法,虽可利益众生,但自己却没法开悟或证得无余涅盘的机缘。)
7/6晚上到7/8的状况,我不敢下笔写报告;也不敢告诉香玲师姐。怕万一香玲师姐知道了害怕。早上观佛堂在心中,十方诸佛、菩萨、金刚护法神祇与我同在;虽然住处左侧有坟场,人不害怕。想当年莲花生大士为了要利益众生,专程跑到坟场去助念。现在坟场就在身边,我可以每天修法利益他们,高兴都来不及,何怕之有?
修法完,除了如法回向外,我想学上传下畅师父默念:「我是来利益你们的,不是要赶你们走。忏悔!忏悔!阿弥陀佛!」
老师引进门,修行在个人。如此盲修瞎练,不知如不如法?祁请老师评鉴为荷!(注:要走何路,不能勉强,无上心法学不会,只有走有为法的路。)(待续)