修心中心佛法个人修行总报告(45)
优婆夷戒子
陈德香
一、前言
弟子很荣幸，非常感谢张老师能答应弟子参加灌顶，来修心中心佛密法。之前弟子并未上过先修班，所以倍感吃力。因上如下礼师父敎导弟子修六字大明咒修持法，之后经上如下礼师父鼓励，乃能再参与心中心佛密法的修习，弟子觉得很有福报。
二、第一轮修法心得
第一印 菩提心印印
3 月 23 日
当修习第一印第一座时，要坐二小时，脚很酸，很痛，因平时只能坐一小时左右，但现在要坐二小时才可以，紧接着每天又要一座，让我感受这种痛，才知道修行不是用嘴巴讲讲。
那种痛、酸，弟子真的不知怎么形容？坐下一小时后，无名指开始有针刺的感觉，左手较明显，紧接着脚也跟着来，愈专心念咒就愈痛，咬紧牙根，强忍酸痛，我的手能够忍受，脚就没办法，赶快把脚放下，但手印我不能放，祈求诸佛菩萨加被弟子。
3 月 24，25 日
右肩酸，左背酸，脚还是无法降伏，双手刺痛。
3 月 26 日
右颈酸，脚痛的冒冷汗，双手已经不痛，可是会发抖。
3 月 27 日
有种轻飘飘的感觉，很清楚咒语，身体好像变大，全身没知觉，但只维持约20分钟，脚痛又来了。
3 月 27 日
手会刺痛，脚比前几次好一点，但还是无法降伏。念咒比较能专心。
3 月 28 日
腿感觉清凉，就很专注的持咒，可是也维持约20分钟，屁股也有灼热感，脚酸痛比较好一点，比之前进步多了。要入定，但没办法。
3 月 29 日
第一小时专注持咒，到第二小时肚子感觉很热有一股气一直冲到心胸的地方，手就自然慢慢举起，但只举到嘴巴的地方，就没再上去了，然后过一会儿就会慢慢回到胸前。但脚酸还是持续，还没克服它，希望诸佛菩萨放光加持，使弟子早日有成就发愿救渡众生。
第二印 菩提成就印
3 月 30 日
今天去法尔禅修中心，准备修第二印，刚开始老师先开示，让我了解第一印菩提心印，是印中之王，一切法从此开始，也是同忏悔印。第二印是菩提成就印，功用在转业、消业障，速证无上正等正觉，修好的时候就能举一反三，并能听经，看经典能过目不忘。让我听了很高兴，因为我之前在别道场听经或在家看经典，当时都能听懂、看懂，但很快就忘记了，不能记住经典的文字，所以我能继续努力来修此法门，因为这是我常祈求诸佛菩萨，让我能速开智慧，能深入经典，但由于本人业障深重，学佛也有八年了，都没办法突破障碍。
老师并说要多多拜佛忏悔，当早上第二印上座时，第一小时，双手的中指跟无名指感觉如在吹气泡，但到第二小时，右手臂有针刺痛感，肚子发热，胸前一阵阵痛，一股气又把双手举起来到嘴巴高度，然后停了几分钟又慢慢的下来。(注：初步色身已有反应，不到十天，也算难得。)到了下午第二座，第一小时没什么感觉，只是双手痛胀，但第二小时，妄想一直浮上来，咒语不停的念，可是妄想心挥不掉，刹那刹那一进一出，脚还是没办法持续坚持下去。
3 月 31 日
第一小时很专注的念咒语，很快就过去了，第二小时感觉右颈部往右后脑上去好像有一条筋一直抽痛。
4 月 1 日
上坐后，一直流眼泪，眼睛睁不开，很酸，上半身发热流汗，打嗝，脚酸，还是忍不住会放脚。(注：气已到眼睛，才会有眼睛酸涩感，可以用上下眼帘用力紧压眼球，待气通眼球即不会有酸涩、流泪等现象。打嗝时气由胃底要往上冒，但气不具足，故才会有打嗝现象，记得把舌头高卷起来，以帮助气反胃上来。)
4 月 2 日
昨天早上，王师姐打电话来说她脚克服了，我真替她高兴，但也需要自我检讨，我们每天互通电话，互相鼓励及安慰，我听了她一些话受益良多。又回想老师的话，脚痛就慢慢享受它的痛，我并想着众生的苦痛是有多苦，我这区区脚酸痛微不足道，这一点痛不能忍受，将来如何渡众生呢？念头一转，第一小时坐的感觉很好，又很专心持咒，我的双手能够自然的往上举到眼睛的部位，然后停了一会又自动慢慢下来。(注：可能的话，修法全程要把手印高举至眉尖，不要气举起又让它放下去。)肚子好像有气要往上升，但第二小时，为了不让脚放下，坚决到底，果然我也做到了，但持咒不是很专心，心一直把注意力集中在脚的地方，想让它痛吧，可是我终于突破脚酸两小时，不会放脚，真的我也做到了，但愿诸佛菩萨加持，我要继续努力。
4 月 3 日
这几天公司很忙，晚上要很晚才回家，隔天2：50就起来，精神很不好即上坐，不会打嗑睡，但心不能专注，所以这一座很不理想，我知道睡眠一定要够，上坐才能有效果出来，但我还是忍 着脚痛来完成这一座。
4 月 4 日
肚子的气，好像都在流通，一直打嗝出来，从喉咙吐出来的气好像秽气，全身感觉很舒服，我的脚不敢放，忍痛在心里，一直回想老师讲的话就是享受痛吧！但我的脚微跷就比较舒服，我 毕竟比上星期进步了，继续加油，要克服脚酸。
4 月 5 日
上座后，前一小时感觉很好，持咒又专心，但最后半小时感觉头很胀很重，颈部两侧筋很酸，好像一股气要冲上头部，但没办法脚又酸痛，我忍不住又有一点微跷来度过这酸痛。
第三印 正授菩提印
4 月 6 日
今天老师敎第三印，老师说第三印是正授菩提印，这个手印可以治病，可以破一切业障，破一切邪恶。此印结法有些困难，要换无名指放至食指上方，中指压在上面，两无名指被压又夹，非常难过。本人业障重，因为手指短，刚开始很难结，但一上坐就结的很顺，可是两小时后，无名指很痛。第一座的二小时，脚很酸痛，但克服它，完全渡过，但下午这一座，我就没办法，很酸，所以稍为放脚，这两座感觉颈部很酸。
4 月 7 日
早上起来一上坐，结手印结了约两、三分钟才结好，但手很痛，因为穿太少，感觉很冷，所以两小时一直忍受冷的感觉，坐的很不理想，心又不专，要专心的持咒，身体一直冷起来，好不容易时间到了，而晚上我赶快在佛前求忏悔一个小时，希望明天结此印时很顺利。
4 月 8、9 日
手印结的比较好了，也比较不会痛了，第一小时右耳很痒，老师说耳朶痒就是气走到耳朶了，不去理它，我就专心的持咒，一下子感觉全身很舒畅，手脚也不会痛，这种感觉真好，但咒一定要持，难怪老师说有的人就不持咒静静停顿在那里，但我还是专心持咒，整个身体好像膨胀起来，越来越大，好像溶入虚空中，感觉是圆形的，周围动静都知道，且持咒也很清楚，这种情形大概持续了10多分钟又恢复，而紧接着手痛，脚痛又来了。(注：气已布满全身，把身体膨胀开来，若心能离身就真能进入虚空中了。)
4 月 10、11 日
昨天跟今天情况不是很理想，还是在考验手、脚的酸痛，以致没有将注意力集中在咒语当中，只是专注在痛处。
4 月 12 日
早上一上座感觉很好，手腿都不酸不痛，今天就完成第三印了，真高兴，我觉得最难的手印总算熬过了，在当中有好几次都快进入状况，但一次一次的妄想心刹那间浮上来，老师说不要理它，还是专心的持咒，很快的时间到了。
第四印 如来母印
4 月 13 日
今天老师敎第四印，第四印是如来母印，因为我跟王师姐比较晚到，老师真是慈悲，就像菩萨乘愿再来，都很有耐心的解说，最后还特别教导我跟王师姐，我们真是有福报，才能碰到仁慈的善知识。第四印比第三印感觉好结多了，但也不比第三印轻松，手痛麻，脚也痛，专心的持咒，感觉手好像脉搏跳动一下接一下，全身热烘烘，汗流浃背。
4 月 14、15 日
这两天的感受都一样，头皮发痒，老师说气在头皮的经脉走动故会发痒，不用注意它专心念咒。(注：头部侧面有胃、胆、膀胱经等，故头皮发麻、发痒都是好事，不要在意即可。)
4 月 16 日
今天一上坐，专心持咒时头脑很清晰，很舒服，好像从来没有过的，虽然腿还会酸痛，但时间很快到了。
4 月 17、18、19 日
情形都一样，心很平静的专心持咒，感觉此印让人有开智慧的感觉，有时感觉头脑一片空白，但很清爽，并不会像平常琐事缠身，头脑昏沉，头昏等现象，我很喜欢此座的感觉。(注：灵台清明，起心动念随意自在，若没打开本来，见自本性或破黑漆桶，仅这样也是个好境界。)
第五印 如来善集陀罗尼印
4 月 20 日
如来善集陀罗尼印手印拇指压中指两环相交，食指无名指对齐，老师开示此印可以降魔，咒语经文都可无师自通，并可克服外来的障碍，有碰到障碍时，可以不用盖手巾，即用此印，简单说是降魔印。早上上座，口持咒，但心感觉食指要靠无名指，下午在上座被老师点名到头太高，这样会造成昏沉，老师叫我把头压低，让我很不好意思，但能警愓自己，好一段时间很专心的持咒，真是感谢老师的教导。(注：未入初、二禅时头要压低，收下颚。一快到四禅时反而头要微仰，气才能通过喉轮及眉尖轮。)
4 月 21 日
此印虽没有第三、四印难结，但仍要有其要领，坐一阵子后还是不舒服，但我腰背部份还要打直，食指还是不听话，偶而又会与无名指分开。下午王师姐来电叫我用胶带将食指跟无名指纒在一起就不会分开，谢谢王师姐的提醒，我明早再试试看。
4 月 22 日
早上要上坐之前先把食指跟无名指纒在一起，上座后果真有效，食指跟无名指就再不分开了，让我能够专心的持咒，老师有教导金刚持让我慢慢的学习，动唇，牙齿紧闭，试着练习，之前都是用比较肤浅的方法持咒，经老师教导，我今天就用此法持咒，很专心，但等下一小时蚊子来吵，而且有两三只，我心想，不要来吵我，等我有成就时一定来渡你们，结果两只双飞走了，一只吵到我下座。
4 月 23、24 日
这两天来的进展都一样，没什么变化，只是皮肤感觉痒，全身都是，尤其身体跟颈部，头部最痒，让我无法专心持咒，我在没办法专心的时候，赶快祈求诸佛菩萨的加持，再继续完成二小时的禅坐。
4 月 25、26 日
这两座下来，色身都没有什么变化，但心境很平静，之前还有些浮躁，但接下来浮躁不安的情形消失了，并能专心持咒，感觉时间很快就到了。
第六印 如来语印
4 月 27 日
第六印如来语印，手印结好两手食指，中指平行相对，不可互相碰到，两臂自然夹紧，与前几印感觉不同。尤其左手无名指特别痛，老师一直叮咛专心念咒，老师说此印是讲什么都会成就。但上午一座，下午一座，左手特别痛尤其早上第一座时，在下座时老师教大家做运动，左手无名指根本不能伸直，到下午第二座时比较好一点，但仍然很痛。
4 月 28 日 ~ 5 月 3 日
月底到月初是我每月最忙的时候，尤其这个月开始，每天忙到很晚才回家，而每天早上闹钟一响，就赶快起身，准备一天一座的功课，但这几座我每天都一样没有什么变化，只是左手无名指特别痛，因为被右手指压在底部，所以会比较痛，我感觉专心持咒的时候，时间过的特别快，若有杂念，感觉时间好漫长。
三、第一轮总心得报告
时间过得很快，记得3月15日跟王师姐去见张老师，心里有一点忐忑不安，怕老师见了我，会说我没慧根不能修此法，且看到简章规定很严格，但我意志力坚定告诉自己，老师说不行时，我就从基础班，参加6月1日的先修班吧！但到了法尔禅修中心，老师很慈悲的答应了，并拿咒语让我们回家赶快背，并可参加3月23日灌顶仪式，当时真是很高兴，并感激老师的慈悲，让我能插班进去第四期的学员。
现在已经修完第一轮及补修各印，接着又要从第二轮开始，回到第一印。到今天5月17日我已经坐了10座整个心情亦较习惯，再重坐第一印时，在每座快结束前，双手中指，无名指感觉特别庝痛，但下座后，做一下运动就好了。曾经有一次有一股刺痛由左臀部开始，很痛很痛，一直往身体上面痛上来，但这之后就没有再出现痛的现象，只是心里有点浮躁心烦，但我每天还是按规定去做功课。
从这次修心中心法学习过程，使我体会很深，世界上任何事没有速成的道理，惟有一步一脚印，脚踏实地去做，才能达到目地，但未必成功。必须花很长的时间和功夫才能达到成功的境界。同时在修行的过程中，自己的困难和业障，只有自己去面对，自己所造的因果，就要自己去承担，不得怨天尤人，所以我一定要坚持下去，不管三年、五载。我自信一定会成功的，凡事对自己要有信心，秉持信念来修持此法。最后，还得感谢老师辛苦的教导我们，也谢谢师兄师姐的护持，让我们专心的修法，真是感激在心。阿弥陀佛！(完结)