修心中心佛法个人修行总报告(37-2)
优婆夷戒子 赖正知
叁、第二轮
第一印
１.第一轮圆满了，不仅手印较为熟悉，手指似乎也更为柔软些，本日（10/7）开始修第二轮第一印，上座後约４０～５０分钟手指开始发麻，其後手指（尤其是食指、中指及无名指）麻得几乎没有知觉，此种感觉在最後的２０分才逐渐减轻。身体则在一小时後发热，而时间在妄念纷飞中似乎过得很快，虽然想要专心持咒，也很努力不去打妄想，但就是做不到，与平常打座一样，上了座就开始胡思乱想。散功後无名指无法自行移开，需靠另一只手将其轻轻移回，早餐後有些拉肚子的情形。(注：对於第七意识执取第八藏识法尘所起的妄念，还不能认识清楚，故会有害怕它的心理。妄念要没有，需修到第七意识妄执灭才有可能，到那阶段已是想阴区宇的境界了。六识妄分别还没灭，怎能奢谈要第七意识妄执性灭？故要坦然让妄念飞扬，不去理它就是了。)
2.今早稍晚起床，於５点才上座，情形与昨日相似，於５０分钟後手指发麻，後来也有些发胀，曾数次打嗝及放屁，散印後无名指仍需以另一只手将其恢复。
３.１０/９上座後似乎一直不能专心持咒，念头转来转去，一面持咒一面打妄想，约至９０～１００分钟两手手指发麻，其中无名指及中指不但麻而且胀，并且觉得似乎有气往指尖走（其馀手指则无此感觉），直到下座前手指仍感胀麻（但不痛）。今天不断有打嗝放屁情形，而时间似乎也过得很快，下座後继续早课。
４.今天上座後一直无法集中精神持咒，虽然下盘坐得很稳，但内心不断思潮起伏，不能专心，时间在妄念中流逝，其间多次打嗝，手指在下座前一刻钟才感觉胀麻。
５.由於是连续假期，返乡探望双亲，所以今天是第一次在法尔及自宅以外的「第叁地」修习心密法门。仍於清晨四点多上座，与以往相同，下盘很稳，但持咒时仍不断产生妄念，手指在１００多分钟後才感觉麻、胀。今天不必赶着上班，故二小时满了又继续坐了二十馀分才下座，此期间手指仍有麻、胀之感，下座後接着早课，然後才用早餐，精神尚佳。
６.上座约４０～５０分钟手指开始发麻，然再经过约２０分钟即渐渐不麻，而在最後的２０分钟中指及无名指又麻又胀直到下座（甚至还有点痛），右手的姆指及食指也有些麻（但不觉胀痛），而左手的姆指及食指则较无麻的感觉，也许是昨天开车长途奔波，今日上座时还有些疲累，持咒时有气无力的，後来大部份时间皆改为默念（嘴唇不动）偶而也有昏沉现象。
７.今天是第七座，觉得手印结的不错，上座约１００分钟中指及无名指才发麻，胀痛，而食指及小指仅稍微发麻，一直持续到下座，并且不断有打嗝及放屁的情形，持咒与妄念仍交替进行，甚至同时存在，而肚子稍感闷闷的不太舒服，双腿在一个半小时後发麻，但仍坚持到下座未予替换。(注：已第二轮了，各指手指头还会发麻，表示双手经络都还没有贯通，故麻胀是必然的现象，待手指都不麻胀时，就要一日中增加座次，并将每座时间加长一倍成四小时或六小时，如此定能有所突破的。)
第二轮第二印
１.本日开始修第二轮第二印，在第一轮六印当中，听到许多同修说修第二印手指最为胀痛，当时我也不例外，但修到第五座时一直到第七座则痛的感觉减轻，只有胀与麻。今天上座後约６０～７０分钟手指开始发麻并逐渐发胀及有轻微痛感，至一个半小时後身体发热流汗，直到下座手指都有强烈胀麻之感，并频频打嗝（偶而会放屁），而肚子有闷闷的感觉（但不是想拉肚子）。
２.昨晚睡得不好，但早上仍於四点上座，开始时精神较差，不能专心，约６０～７０分後手指发麻，约至９０分钟起已有胀痛感（胀的感觉较大，而痛的感觉较小），身体也发热流汗，尤其最後一刻钟手指更是胀得难受，下座後约１５分钟礼佛，中指及无名指仍有麻麻的感觉。(注：胀、痛、麻等都是气在走的一个好现象，若是没有这些感觉，代表开发出来的气已不足走入新的经络了，故没有多馀真气的感觉，如此再坐下去等於是枯坐，故此时要延长坐的时间，这是修心中心法很重要的一个突破重点。)
３.上座後约７０分钟手指发麻，且随着时间的经过，麻胀的程度愈来愈强烈，而身体也愈来愈热（还稍微流汗），乃专心持咒，则不适的感觉即稍减轻，今天咒语不是夹杂妄念，但似乎好一些。除小指外，其馀手指都感胀痛，但心想一定要忍耐，不可中途而废，直至下座时手指仍很胀痛，散印後约十分钟礼佛，指尖仍然麻麻的。
４.早上稍晚起床，４：５０才上座，约７０分钟手指发麻，且有愈来愈麻，愈来愈胀痛的感觉，在９０分钟左右开始流汗，今天虽然仍会东想西想，但到後来则较能专心持咒，直到下座手指都在胀痛，散印後指尖仍是麻麻的。
5.晚上又是无法入睡，所以在１１：０５起来修第五座，於６０～７０分钟时手指发麻，在一个半小时後胀痛得非常难过，当即专心持咒，胀痛感立即减轻，此後还是感觉胀痛，一直到最後十五分钟左右胀痛减轻许多，於凌晨１：１０下座，散功後指尖仍觉得麻麻的。
６.今天（１０/１８）是周末，晚上７：３０修第六座，晚餐後已８０分钟才上座，约４０～５０分钟手指就发麻（较前座为快）然後逐渐胀痛，但今晚的胀痛较第四及第五座为轻，较能忍受，大约胀痛３０～４０分钟之後，逐渐转为胀麻，最後的２０分钟已较为舒服了（不至於胀痛），但下座散印後指尖仍会麻麻，今晚不知是否用餐後才上座，故不断有打嗝的现象（较平常清晨上座时为多）。(注：饭後90分钟内最好少上坐，若真气不具足，容易造成胃部的疾病发生，因吃饭後胃部要有血液来进行消化吸收功能，您一上坐血液会流向双手、双脚，造成胃部血流不足，影响消化生理，今後当要注意打坐生理卫生才是。)
７.１０/１９第七座在法尔与大众共修，於９：３０上座，约半个多小时後全身发热流汗，４０～５０分钟手指发麻，其後并逐渐发胀，但不会很痛，今天持咒大部份都是默念，虽然不能够很专心，但妄念似乎比平常少些，且较能警觉妄念，至下座前一刻钟流汗才慢慢减少，双腿在一个小时左右就很麻，但仍坚持到下座没有替换。在默念持咒一段时间，如改为小声念时，常会在出声後打嗝，今天也不例外。
第二轮第叁印
１.１０/１９上午在法尔共修（本人修第二印第七座），下午回家自２：３５修第叁印第一座，在第一次修第叁印时，手印经常会松散──无名指会滑开，导至中指与食指无法夹住无名指，所以第一轮自第叁座起至第七座为防止手印散掉，皆以胶带贴住手指。但在第一轮六印圆满补印第叁印时，尝试不贴胶带，结果手印居然没有松散，也许是天气较凉手指不再流汗及手指较为柔软了吧！今天是第二轮第叁印的第一座，开始时也有点担心无名指会滑开，但幸好至下座时还能保持（虽然有点移动，但还可夹住），约半小时开始发热流汗，默念时流汗情形稍为减少，若改善小声念咒则汗流得较多，左右手食指相触之处有数次流汗而移动，乃予以调整直到下座手指仅有发麻及稍为发胀的感觉。
２.早上起来有点不舒服，觉得很累，於４：１２上座，头脑有些昏昏沉沉，其间似乎一度昏沉，而且累得没力气持咒，乃改用默念，约一个半小时手指胀麻，并逐渐转为胀痛（除姆指及小指外），身体也热得有点流汗，下座散印後指尖仍然麻麻的，但记得第一轮第叁印时常坐得满头大汗，可是似乎手指没那麽痛。(注：默念咒语不是很好的方法，默念会伤血，故要用金刚持後，让它自然进入心念耳闻的阶段，此因六识熏习咒语入八识中，当第六意识不起作用，气压身体後嘴巴不能动时，心念自然而起，此时用耳闻心念咒语，专注之下当能有所突破。)
３.１０/２０晚上又睡不着，乃於１０：５５上座修法，在上座５分钟後即感全身发热汗如雨下，因当天下午讲课叁小时，身体甚感疲劳，故用默念持咒，虽然失眠而且妄念亦多，但尚能平心静气用功，手指仍会胀痛，双腿坐的还算安稳，只是从头到尾都流汗不止，散印後内衣已湿透，连衬衫亦微湿，１０/２１凌晨１：１５下座，上床後不久即入睡至６：３０起床，睡得不够，但精神尚佳。(注：修法、打坐能补足睡眠不足，睡眠不足是心理作用而已，故真修行者以打坐、禅修替代睡眠，白天精神照样很好。)
４.昨晚约１１点入睡，早上四点起来修第四座，也许接连几天没睡好，早上显得很累，上座後一直无法集中精神持咒，大都用默念（连嘴唇都没动），经常会打嗝，早上这一座只觉得有点热，不像第叁座时汗流夹背，中间曾有短暂昏沉，最後的２０分钟似乎过得很快。第二轮第叁印截至目前手印虽不是结得很好，但已较第一轮进步，至少无名指不会在中途滑开，也不必以胶带贴住手指。
５.１０/２３清晨４：１５上座，持咒时仍多妄想，杂念（大都为公司方面的大小事情，不断会出现），但常会立即提醒自己不要随境转，所以尽管杂念多而无法专心持咒，惟心 倒还能平心静气，也不会觉得时间过慢，约经过一个多小时，食指及无名指会痛（但不觉得胀）其馀手指则较无感觉，下座前一刻钟，无名指似乎更痛，散印後十分钟食指无名指的指尖仍会麻、痛。(注：公事上班时间处理，下班後就不理，这是禅宗讲的「活在当下」，可惜您一直没有做到这一点，公家事情要怎麽样就会怎麽样，白操心不 影响修行，对业务处理也没有帮助的。)
６.最近公事甚为忙碌，好像时间都不够分配，而且精神体力消耗较多，加上常常睡不着，故早上４：１０上座後，似乎还很想睡，没有力气念咒，乃以默念为主，一面静静坐着持咒，一面当作调息式的休息，一个小时左右食指及无名指开始麻、痛，尤其左右手食指相接处更为疼痛，幸好时间似乎过得很快，转眼已到下座时间了，散印後无名指及食指仍感疼痛，而且眼睛很累，觉得好疲倦，早餐後情况才稍为好转。
７.明天（１０/２５）是假日，今晚７：４０修第七座，白天甚忙，而且今天是斋日过午不食，肚子有点饿，上座後不久似乎曾昏沉约半小时後开始流汗，默念时流得较少，但每当小声念咒时就流得较多，一个小时後食指感到疼痛，其後无名指亦微痛，且经常东想西想，无法专心持咒，一直到下座都在流汗连汗衫都湿透（六印中好像第叁印特别会流汗）
第二轮第四印
１.昨晚１０：４０下座，所以较晚睡觉，今天（１０/２５）又是假日，故早上将近六点才上座，虽已进入第二轮，但第四印的手印结得仍不理想，左手姆指压住食指之处做得不行，一个多小时手指才发麻，但不会胀痛，一直到下座都只觉得麻而不会胀痛，也不像第叁印时流那麽多汗，只有在小声持咒时才会觉得有点热，而咒语仍是夹杂妄念，很不容易专心持咒。
２.今天（１０/２６）仍是假日，早上较晚起床，於５：５５上座，约４０～５０分钟手指发麻，而身体亦稍微流汗，但手指发麻一段时间後好像逐渐又不麻了，而似乎有短暂时刻手指没有知觉（只有极短时间有此感觉），到下座前手指又感觉有点麻。昨晚睡得较好，故此座精神颇佳，然仍是妄想纷飞，於８：０５下座，散印後手指仍然麻麻的。
３.１０/２６下午２：５５修第叁座，可能是早上去爬山，有点累，上座不久曾数次短暂昏沉，咒语大都采默念，偶而才小声念，在出声念的时候似乎觉较热（以前也有这种感觉），约４０～５０分钟手指发麻而且流汗，这一座比上一座而言，手指似乎更麻（只有小指不麻），也有打嗝与放屁，但妄想好像比往常稍微少一些，而且比较能警觉有妄念，於５点下座，食指，中指及无名指感觉较麻。(注：有热、有胀感表示有契机，用功方法对，无麻、不流汗表示气机不足，何者对，何者错，要能搞清楚。可惜您都是在浪费时间，不然应有更大的进步的。)
４.早上睡过头，於５：２３才上座（较平常晚了一个多小时），虽然要赶着上班，但心 并不因之紧张，仍如经常一样镇静地修，妄念虽不断，却似乎较为少些，这一座手指不会很麻，从头到尾都不觉得很麻（我想应该不至於是手印的关系吧，每一座都一样结法），下座後食指，中指及无名指则有些痛。
５.１０/２８早上４：０６上座，约４０～５０分钟手指发麻（似乎右手较麻），但过了约半小时，麻的感觉逐渐减轻，偶而会打嗝及放屁，持咒时念头仍多，一会儿想东，一会儿想西，出声念时似乎杂念较少，最後一刻钟时间好像过得很快，散功後食指、中指及无名指还是有些痛、麻。
６.晚上７：１５修第六座，约４０分钟手指发麻，并且开始发热流汗，其後汗愈流愈多，但手指仍只有发麻并未感到胀痛，大部份时间都默念持咒，可是依然杂念不断（特别是会想到公事方面的事情），最後约２０分钟流汗逐渐减少，下座後内衣已然湿透。晚上这一座打嗝及放屁次数较少，坐得也安稳，虽妄念不断，但内心还算安稳，不会心浮气躁。
７.昨晚加修一座，较晚睡觉，早上四点起来，头昏昏的，好像很累，而喉咙很乾，不知是否感冒了，上座後一度昏昏沉沉的，提不起精神，持咒都用默念，不知是否精神不佳，妄想杂念似乎特别多，所幸心 也不着急，一面持咒，一面打座方式调息，也不觉得时间过得快慢。一个小时左右手指略麻，下座後精神比上座前稍好，但仍觉得身体乏力，头也昏昏的。
第二轮第五印
１.１０/３０早上四点起床，还是有轻微感冒的感觉，不过较昨天好些，４：１０上座後仍觉得很累，都用默念持咒，杂念不断（大部分都属公事方面事情），来来去去，有时攀缘，有时能较易警觉，手指在５０分钟左右开始发麻（右手较左手为麻）一直到下座，有时较麻（有时好像麻得没有手指感觉），但今天手印结得不好，食指一直都无法靠到无名指，左手姆指，左手姆指，也不能完全压住中指，後来索性不理会手印，专心持咒，因为觉得很累，除默念持咒外并静静调息，６：１０下座後精神好多了。
２.１０/３０晚７：２５修第二座，手印结了好几分钟，左手姆指不能顺利压好中指，而两手食指又无法靠近无名指，上座一段时间後，手指慢慢柔软，但食指还是靠不拢无名指，上座後约４０～５０分钟右手姆指及中指发麻，其後左手姆指及中指才发麻，而且开始只感觉右手较麻，而其馀食指，无名指及小指则不麻，晚上较累，曾有二，叁次打瞌睡，随即警觉，持咒速度特意放慢，一字一字念出，惟不久速度又转为快速，仅打嗝叁次左右，一个多小时发现愈来愈冷，为防感冒，乃请小孩再加披一件外衣，其後就不觉得冷。最後叁十分钟左右时间似乎过得很快，转眼间就已到下座时间了。
３.早上５：３５上座，约５０分钟手指开始发麻，又经过约２０分钟转为胀麻，本来坐着还觉得有点凉凉，但手指胀麻後身体逐渐转为发热，且手指（主要是右手五只手指及手掌）愈来愈胀、麻，还有些热热的感觉，但左手仅稍感发麻而已，右手掌下的一根经络直通手肘也有点麻。都以默念持咒，杂念依然很多，右手直至下座仍有麻，胀之感觉，打嗝次数则甚少，散印後精神颇佳，觉得这一座还不错。在第一轮时，持咒大都用小声念或金刚念（嘴唇微动），但最近十几座好像不喜小声念（有时是因为太累之故）而改为默念（连嘴唇也未动）。而在第一轮时，感觉上时间每一座似乎过得特别快，而第二轮以後反倒不会觉得很快。
４.１１/１１晚７：１０修第四印，此印左手姆指总是压不好食指，上座没多久，觉得有点凉凉的，约４０～５０分钟之後手指发麻，７０分钟时转为胀麻，此时身体也由凉凉的转为温热起来，到後来甚至稍感流汗，此座很少打嗝更没有放屁，妄念依然很多，最後的３０分钟以小声持咒，此时手指不但麻也觉得有点发热，但不会痛，上座前本来甚累，但修毕精神还不错。
５.１１/１２早上４：０５修第五印，此印似乎很难使食指靠住无名指（只能尽力而为，事实上每次都不易办到），上座约５０～６０分钟手指发麻，又过了约２０分钟转为胀麻，而後手指及手掌都觉得发热（当然还是发胀），後来手掌下连到手肘的一条经络也感到麻麻的，不过这一印，似乎每次都是右手较左手麻、胀。持咒时仍是一会儿专心（时间极短），一会儿妄念。最後一刻钟，右手胀麻得很厉害，散印後右手臂有点酸。
６.昨天参加公司的自强活动，奔波一天，早上起来觉得身体疲惫，４：１５上座後有几次短暂昏沉，第一轮修第六印时，二只中指较会相碰，第二轮时则不会，但今天可能是太累了，中指相碰次数甚多（好像食、中指都不能挺立而微微弯曲），约一小时後手指开始发麻（姆指除外），身体也渐渐发热，可能是有些昏昏沉沉，时间过得很快，最後的一刻钟，无名指及小指有些胀痛，下座後精神似乎好些。
第二轮第六印
１.１１/３早上４：１０上座，也许是昨晚没睡好，所以刚开始时感觉好困，且曾一度昏沉，前一小时都以默念持咒，後来因妄念多乃改为小声念，在第一轮第六印时，左右手的食、中指常会相碰，但这一座还好，两手尚不会相碰，而手指也不会太麻，只是频频放屁，（也不太会打嗝），双脚虽在一小时左右就感到会麻，但坚持到下座没有替换，散印二只无名指有胀痛感觉。
２.上座约５０分钟手指开始发麻，其後约２０～３０分钟身体逐渐感觉较为温暖，手指也愈来愈麻，今天还是很会放屁（不过比昨天稍好），持咒时妄念还是很多，但也不去理它，有时默念，有时小声念，不知不觉时间过得很快，散印後无名指还是有些痛。
３.１１/５上座後不知多久手指发麻，尤其是除了姆指以外的其他手指，手指发麻之後身体也会渐渐发热，有二、叁次二手之中指曾相碰，今天不像昨天一样频频放屁，反倒是打嗝次数较多，最後的十馀分钟手指（无名指及小指）胀痛得更为厉害，散印後无名指仍会痛。
４.第四座与第叁座情形类似，除姆指外，其馀手指均於一段时间後发麻，而在下座前约２０分钟更为胀痛，在转为胀痛时身体也感到较为发热，时间似乎过得很快，不知不觉已到了下座时间。今天持咒时依然妄念纷飞，有时立即警觉，有时却随之攀缘，而打嗝次数颇多。
５.早上４：１２上座，一直以默念持咒，大部份时间都有妄念，不知过了多久，手指渐麻，而身体渐热，打嗝情形较昨日为少，双脚也坐得尚稳，直至下座没有替换，两手中指偶而轻轻碰在一起，时间也过得颇快，不觉已到下座时间了，散印後无名指仍会隐隐作痛。
６.１１/８早上４：１０修第六座，起来後觉得很累，故上座以打坐方式调息，并默念持咒，约一小时手指（除姆指外）发麻，过一会，身体亦逐渐发热，因觉杂念太多，最後约３０～４０分乃改为小声念咒，妄念虽不断，但确实少了些，这一座打嗝次数较少，也不去注意时间，很快的，二小时已满，下座後精神还不错。
７.１１/８晚７：１５修第七座，下午曾去爬山，回来有点累，上座後默念持咒约５０分钟手指渐麻（姆指除外），因妄念仍多，乃改为小声持咒，妄念稍稍减少，而在改小声念之後，身体也随之转为发热，且到後来还微微流汗，後来的２０～３０分钟似乎愈来愈精神，那时妄念虽有，但较短暂，随来随去，而无名指及小指也由麻转为胀痛，其间多次连续打嗝，散印後无名指还是会痛。
四、第二轮 补印
1.本(１０/９)日是星期日，所以稍晚起床，於５点上座修第一印，因昨天晚上加修一印，又较晚睡觉，早上起床後觉得很累，开始时以默念持咒（好像没力气出声念），约６０～７０分钟手指发麻，身体原有些凉凉的，但手指发麻後身体转为发热，其後到了一个半小时则手指转为胀痛，乃改以小声持咒以期减轻疼痛，最後约２０分钟手指胀痛得几乎受不了（而且手指及手掌还稍微有发热的感觉），这是在第一轮八座及第二轮七座中，感觉最为胀痛的一次（指第一印），散印後两只无名指还颇为胀痛，而且两只手臂也感酸痛。
２.上座後约４０～５０分钟手指发麻，至９０分左右逐渐转为胀痛，今天是补修第二印，此印在六印中似乎是较会胀痛的，所以心理上也有准备，在９０分钟开始胀痛後即以小声持咒，并力图专心，但仍感到颇为胀痛（但还可忍受），其中以食指，中指及无名指较为胀痛，并频频打嗝，此胀痛一直持续到下座，散印十分钟之後，指尖仍感觉麻麻的。
３.昨晚至金融研训中心讲课，回家已近十点，约十一点多才入睡，早上叁点多起床，浑身都累，但仍於４：１０上座修第叁印，今天手印结得不错，开始时以默念持咒，约４０～５０分钟手指发麻，又过了约２０～３０分钟转为胀麻，而且手指及手掌还觉得有点发热（尤其是手指），因为很累，所以大都以打坐调息方式默念持咒，过了一会儿，感觉好多了，而且幸未昏沉，最後约２０分钟胀麻的感觉更强烈，（甚至有点难受），身体也有点热，散印後手指还很麻，而且食指、中指及无名指的指尖在十馀分钟之後还是麻麻的。
４.因逢连续假日，昨天返乡探望双亲，早上在父亲住宅修第四座，於４：１５上座，约一小时手指发麻，昨天仅右手指及其手掌会麻、胀，很难得今天左手指也有麻胀情形（第一轮时也是右手较会麻胀），而右手麻胀的程度不如昨天。约在下座时间左手中指感到胀痛，因今天放假，所以多坐了二十分钟才下座，散印後左右手的中指还有些痛。
５.从乡下返回台北，下午２：０５继续上座修法，约５０分钟右手手指开始发麻，身体本觉得凉凉的，自手指发麻後逐渐转为温暖，其後约２０～３０分钟，左手手指也开始发麻麻（但仍是右手较麻），而右手除手指及手掌发麻外，手指并转为胀痛，一直持续到最後十馀分钟才逐渐不痛，这一座也都用默念持咒，妄念仍不时产生，最後的２０分钟改为小声念，则妄念稍有减少。(注：用功方法不对导致妄念减少，这种观念是错误的，要修到妄念能倾巢而出，最後慢慢清澄净化，那才是正理，前後报告中都对於此无正知见。)
６.１１/２上午在法尔与大众共修，第一轮起步比大家晚了一周（亦即少了七座），经过二周来多日加修一座，至昨日已将进度赶上，早上修第五印第六座，上座後约４０分钟手指发麻，其後右手指及右手掌逐渐发胀以至於痛，且右手掌直通手肘的一条经络也会麻，最後连右手小臂也感到很酸，左手指则仅微麻而已，在法尔共修感觉大都较好，这一座妄念似乎较少，双腿与平常一样坐得尚稳，散印後右手手指仍然会麻，右手也较酸。
７.从法尔回家後，於下午４：４５又修第七座，也许是有点累，开始时以心念持咒，其後有二、叁次似曾打瞌睡（均极短暂，立刻警觉），乃改为小声念咒，果然妄念较少且较有精神，约４０～５０分钟手指发麻，不久右手指及手掌较为发胀，而且觉得很热（右手掌），後来右手指又转为胀痛（且仍然发热），右手掌下的那一条经络也开始发麻，右手臂与上午一样觉得酸，在８０～１００分钟时手指胀痛的厉害，最後２０分钟才慢慢减轻，双腿仍坐得尚稳，散印後右手臂还是觉得很酸，但精神还不错。
五、结语
因开始时落後大众七座，亦即晚一周修法，故一直再加座赶上中，至第二轮六印圆满（但尚未修补印），其中多次一日两座，已将原先落後的座次赶上。第二轮时结手印虽较第一轮进步，但仍不满意，其中以第二印手指最为胀痛，第叁印手指已不需像第一轮一样贴胶带以免手指滑开，但仍与第一轮一样特别会流汗，第五印时大都右手较左手麻，而第六印在手指胀麻的程度最轻（比起其他几印）。在第一轮大都以小声念咒，只有在口乾或太累才用默念，但第二轮以後却不喜出声念，大部份用默念，只在觉得妄念太多或每座最後的３０分钟左右才会小声念，而到目前为止，除偶而几座可感觉手指似乎有气在走之外，身体其馀部位尚无此种感觉。(注：用功的方法、次序并没搞清楚，不然以您的状况应会有更突出的进步。修法持咒首先应该用金刚持，以口念耳闻为主，以第六意识熏习为主要，因第六意识熏习性重，才能熏入八识心田中。待嘴巴不能动时才能用心念耳闻，当嘴巴又能动时还是要再用口念耳闻的方法，如此交互使用口念、心念，最後才能见本心，见本心时此心会不念而念，此时是进入心念心闻的最高境界，若机缘成熟，也许就能打开本来，见自本性。可惜您一路走来，因劳累就不想用嘴巴念，故进境永远都停留在那里。)
最近对於外在的人事物，有时心 不容易保持平静，偶而会因一些事情而激动（或反应过度），或常常心 反覆思维某些事情，或常觉心神不宁有所挂碍。这些日子以来，每天都照老师的教导上座修行，可是除了腿功进步之外，其馀感觉不出有进步的地方──依然整天妄想，依然不能专注，贪 痴慢丝毫不减．．．不知道这是正常现象，还是我的根器太差，就像跟老师学打坐也已五年馀，始终不觉得有气或有轻安的感觉，每次一上座就妄想连连，不过，打坐的基础倒使这次修法有所助益──起码比较能坐得住。(注：完全没有抓住修行重点，座上磨刀，座下历缘对境时，就要能用此刀杀尽所有的烦恼、挂碍、思想、见解、期待、．．．，可惜您不能把握修学重点，在色身虽有点进境，但心地还是一踏糊涂，是智慧不具足也！应该先培养智慧，而要有慧眼，当要修习空观，您就是空不了一切境，故智慧就显不出来了。)(全文完)