B31Forest.gif (27539 bytes) 修心中心佛法个人修行总报告(6) 
                                                  优婆夷
戒子    林禅


从小记忆中常常梦到自己结手印,口念咒语跟别人在决斗,因此当阿香师姊说音老上师要遥灌,当然就报了名。本以为结手印持咒应该不难,直到8月16日上了课才知道有六个手印要学,每一座要2小时,而且要一千座。天啊!光是2小时就足够让我打退堂鼓了,何况还要一千座,共2年又270天,当时已决定要放弃了。回到家告诉同修我不要学了,可是同修坚持要我学,他认为梦到的手印说不定就在这六印之中。第二天刚好刮台风,心想可名正言顺的不去了,怎知同修开车押着我去,一路上还一直为难他,就这样被打鸭子上架了;虽然学过老师上的初级打坐课,也曾经为了学打坐而到处寻师,也看了不少有关静坐的书,但是都因为缺乏耐性及太会疼惜自己,偷懒而作罢。

修第一座虽然腿不会酸痛,但汗流浃背,几乎是五分钟就要看表一次,直到2小时下座才解脱,当时已断然决定不学了。正巧晚上蕙敏师姊打电话来告诉我打算放弃,因为2小时又一千座实在是不可能完成的,真是正合我意,我还告诉她违反了「自在原则」,所以我也不坐了。怎知第二天清晨4点被同修叫起床来打坐,就这样被盯着、不但同修盯着,连女儿也一起盯着我,既然决定要坐了,但觉得压力很大。

第一轮色身变化不大,只有痛、痛、痛,熬、熬、熬,到了第五印心很浮躁、思想杂乱,想专心持咒但是脑海中的烦恼思潮奔腾不止,下座後也是心烦,一点点不如意就会动怒,自己也知道不对,可是当发起脾气来很难制止,看任何事都不满。

第六印头部发胀,根本无法持咒,整个脑袋空白,似乎是思潮停顿了。腿好酸几乎熬不下去,手指很痛就像是针刺般的痛,而且猛打呵欠又流眼泪,从无名指与小指开始痛到手腕→手肘→肩膀→背部,手臂几乎是快断掉了,腿部从大腿到脚踝又酸又麻,只好不停的换脚,但还是不舒服。这是所有手印中最难受的一次,都是一个半小时後开始难以忍受,下座後整天都还有馀痛;心神还是如脱 之马,随着六根奔驰,想要心念专一持咒,可是不到五分钟妄想又起,最後只好观察内心妄想,竟然发现脑筋一直在开发妄想而心 一直在制止、口还有办法持咒,这都是以往的投机习气造成今日的後果。

第二轮手酸、腿痛较能忍受,但是下座後,整天从大腿开始一直到脚底还都是很酸,全身上下都发热、下盘从臀部到脚底都很烫,整天头昏脑胀、感觉体力透支。直到第叁印才不觉得那麽累,但是心猿意马、外出攀缘、心境被妄想转,多少的往事历历在眼前,明明知道不要打妄想、不要执着,想专心持咒,但念不到二句妄想又起,甚至是过去及将来的妄想,心浮气躁几乎快熬不下去了,实在是烦得撑不住了,很想下座,撑过了1小时45分後才好一点,就这样一直无法克服。一切唯心造,而我的内心却是如此的污浊,真是愈来愈没信心了,挫折感很重。而且障碍多,平时乖巧的小孩,最近叛逆得令人操心,自己对於周遭事物无法以开阔的心胸去接纳,虽然口头上无话,但内心的话头却很多,太多的看不惯,总觉得处处都是逆境;是否自己的业障重习气披露,或者是忏悔心不够,所以才会如此的心境被妄想转无法制止?我想只要每天坚持继续不断的修行,尽力的改除坏习惯,应机顺缘一切就看自己造化了。

 

心中心法六印修习心得

第一印 菩提心印

今天是第一次接触手印,虽然有学过打坐但多无恒心、无耐性,想到要二个小时就有压力。第一座几乎可说是苦熬过来的,虽然腿不会酸痛,不过背脊骨常忘了挺直,汗流浃背,十分痛苦。

第二座的感觉好多了,但是後面的一小时是撑过来的,身体上还是毫无反应;不过持咒结果,头都发胀,最後念都不出来咒语来。

第叁座的感觉身体一直往左边倾斜,潜意识一直要往右边拉,似乎又会往左边拉。

第四座身体的左边背部有点酸痛,感觉像在抽痛,右边耳垂後方有点痛,不知是否因最近天天游泳影响的。後面的一小时还是很难熬,一直很有压力,很担心是否有办法圆满学好六印,有时睡觉都在持咒,甚至还梦到因忘记打坐而吓醒了。

第五座似乎都不痛了,有一段时间感觉身体变得很大而且浮起来,听到家人讲话声似乎从很遥远的地方传来的;背脊还是常常会弯,上座後的一小时还是用熬的,如果二小时能分开多好。

第六座手指感觉发胀,偶尔会抽动,很担心手印会散开,心思还是常散乱杂念很多,外面的动静都了如指掌,无法安心。

今天这一座是最没有心理负担,下午不上班可以安心的坐,因此前一小时很容易入坐,感觉头顶上有股气而下,再从鼻子出来,不过後面的一小时还是痛苦的煎熬。有时头部发胀,根本无法持咒,整个脑袋空白,似乎心思停顿了。

第二印 菩提成就印

菩提成就印第一座就腿好酸,几乎熬不下去,色身毫无反应。第二座腿已经不会那麽酸了,可是手指很痛,就像是针刺般的痛,杂念还是不间断,专注於持咒会比较有感觉。手比昨天还酸痛,心神一直无法集中,很多工作上的疏忽会突然想起,因而影响专注修法的心。第四座的感觉是左背部有一个点很酸,好像很深无法用手按出正确位置,手指也很酸痛,或许自己的业障太重了,已经坐了十一座了,还是无法定心。第五座感觉胸口有点痛,呼吸困难,不过只有一下子就过去了。手指起酸痛,尤其是後面一小时更酸,下座後整天手指都还很痛。今天的感觉比较不酸痛了,但杂念很多,左边背部有一个小点很酸但不明显,下座後整天手指都还很痛。

第叁印 正受菩提印

因为手短第叁印结起来十分困难,总觉得结出来的手印不太正确,当然色身的反应也很不理想,别人是愈坐精神愈好,而我呢?是愈坐愈累,一有空 几乎是在睡觉,肚子也很容易饿,饭量特别大,一周下来结果胖了不少;打坐过程中第叁印较能持久,虽然右背部还是有『一个点』会酸痛,头部也会胀痛、发麻,不过比较没有熬的感觉,可能是手不酸、腿也不痛,所以有机会观察内心的变化,真是心猿意马、外出攀缘,多少的往事历历在眼前,待办的事项平常都不记得,如今可清清楚楚,下坐後那些该办的事项又忘了乾乾净净。最近办公室人事异动工作重新分配,同事们都卯足了劲,表现出一付很忙碌的样子。由於我太累了,实在提不起劲来理这一档事,只能一切顺其自然;心思好像累到无法再多想,回到家里小孩子的吵闹声也懒得去管,不知道自己是否浊气太重了,所以正授菩提印才会如此的累?

第四印 如来母印

手短的终於有一点好处了,这个手印比较好结,第一座右边背部那一点更痛、心脏的跳动不太顺,上气、下气似乎衔接不上,头部胀痛、发麻,脖子好像要断了,撑不住头的感觉。第二座就好多了,头部没有第一座的难受,心脏还是一样心跳接不上的感觉,腿部、足踝也会酸痛,因为我比较没有耐心,所以腿一酸痛就放下来。这次索性咬紧牙关撑下来,发现当痛楚达到极点时,会突然完全消失痛觉,而心灵是一片宁静。第叁座以後头还是胀痛、发麻,胸口闷,甚至会有想吐的感觉,下坐後整天头部还是不舒服;听人说第一印就该拉肚子了,而我是到现在才拉肚子,根基实在太差了。老师说要有柔顺的心,可是当境来了,虽然口头上不讲话,可是内心的话一样起来。这几天话少了,有时间观照自心,发现自己心窝是一团黑,贪、 、痴、骄慢、我见、自私自利,在不知不觉中造了很多罪业,现在想来真是惭愧,一向自认为很聪明,今天终於知道这种自以为是的习气很难去除。

第五印 如来善集陀罗尼印

可能第一座是共修因此感觉气特别旺,从大腿部外侧至脚底非常酸痛,头部也会胀痛、发麻,但是第二座开始就心很浮躁、思想杂乱,想专心持咒,但是脑海中的烦恼思潮奔腾不止,色身的反应不大,头部有一点发麻、发胀。下座後心更烦,一点点不如意就会动怒火,自己也知道不对,可是当发起脾气来很难制止,看任何事都不满。到第六座才稍微好一点,不过心思还是很乱,静不下来。

第六印 如来语印

第一座手印结起来背部就感觉热,整个手掌都流汗,手很滑,很担心手印会散掉,整个背部都痛,前面一小时是在痛与担心手印滑掉中渡过,後面一小时才感觉较能专心持咒;第二座一样手掌流很多汗都快滑掉了,而且猛打呵欠又流眼泪。第叁座可以说是在痛苦中熬得差点就撑不了,从无名指与小指开始痛到手腕→手肘→肩膀→背部,手臂几乎是快断掉了,腿部从大腿到脚踝又酸又麻,眼睛也很酸痛,这是所有手印中最难受的一次,下座後整天都还有馀痛;第四座以後只有左手痛,都是一个半小时後开始难以忍受,痛得很想下座,腿也酸,只好不停的换脚,但还是不舒服。第五座以後手比较不会酸痛了,心神还是如脱 之马,随着奔驰,想要心念专一持咒,可是不到五分钟妄想又起,最後只好观察内心妄想,竟然发现脑筋一直在开发妄想,而心 一直在制止、口还有办法持咒,这都是以往的投机习气造成今日的後果。以前为了贪时间,一边吃饭一边看报纸,或是一边看书一边打毛衣,而造成无法心念专一。


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