修心中心佛法个人修行总报告(6)
优婆夷戒子
林禅
从小记忆中常常梦到自己结手印，口念咒语跟别人在决斗，因此当阿香师姊说上元下音老上师要遥灌，当然就报了名。本以为结手印持咒应该不难，直到8月16日上了课才知道有六个手印要学，每一座要2小时，而且要一千座。天啊！光是2小时就足够让我打退堂鼓了，何况还要一千座，共2年又270天，当时已决定要放弃了。回到家告诉同修我不要学了，可是同修坚持要我学，他认为梦到的手印说不定就在这六印之中。第二天刚好刮台风，心想可名正言顺的不去了，怎知同修开车押着我去，一路上还一直为难他，就这样被打鸭子上架了；虽然学过老师上的初级打坐课，也曾经为了学打坐而到处寻师，也看了不少有关静坐的书，但是都因为缺乏耐性及太会疼惜自己，偷懒而作罢。
修第一座虽然腿不会酸痛，但汗流浃背，几乎是五分钟就要看表一次，直到2小时下座才解脱，当时已断然决定不学了。正巧晚上蕙敏师姊打电话来告诉我打算放弃，因为2小时又一千座实在是不可能完成的，真是正合我意，我还告诉她违反了「自在原则」，所以我也不坐了。怎知第二天清晨4点被同修叫起床来打坐，就这样被盯着、不但同修盯着，连女儿也一起盯着我，既然决定要坐了，但觉得压力很大。
第一轮色身变化不大，只有痛、痛、痛，熬、熬、熬，到了第五印心很浮躁、思想杂乱，想专心持咒但是脑海中的烦恼思潮奔腾不止，下座後也是心烦，一点点不如意就会动怒，自己也知道不对，可是当发起脾气来很难制止，看任何事都不满。
第六印头部发胀，根本无法持咒，整个脑袋空白，似乎是思潮停顿了。腿好酸几乎熬不下去，手指很痛就像是针刺般的痛，而且猛打呵欠又流眼泪，从无名指与小指开始痛到手腕→手肘→肩膀→背部，手臂几乎是快断掉了，腿部从大腿到脚踝又酸又麻，只好不停的换脚，但还是不舒服。这是所有手印中最难受的一次，都是一个半小时後开始难以忍受，下座後整天都还有馀痛；心神还是如脱 之马，随着六根奔驰，想要心念专一持咒，可是不到五分钟妄想又起，最後只好观察内心妄想，竟然发现脑筋一直在开发妄想而心 一直在制止、口还有办法持咒，这都是以往的投机习气造成今日的後果。
第二轮手酸、腿痛较能忍受，但是下座後，整天从大腿开始一直到脚底还都是很酸，全身上下都发热、下盘从臀部到脚底都很烫，整天头昏脑胀、感觉体力透支。直到第叁印才不觉得那麽累，但是心猿意马、外出攀缘、心境被妄想转，多少的往事历历在眼前，明明知道不要打妄想、不要执着，想专心持咒，但念不到二句妄想又起，甚至是过去及将来的妄想，心浮气躁几乎快熬不下去了，实在是烦得撑不住了，很想下座，撑过了1小时45分後才好一点，就这样一直无法克服。一切唯心造，而我的内心却是如此的污浊，真是愈来愈没信心了，挫折感很重。而且障碍多，平时乖巧的小孩，最近叛逆得令人操心，自己对於周遭事物无法以开阔的心胸去接纳，虽然口头上无话，但内心的话头却很多，太多的看不惯，总觉得处处都是逆境；是否自己的业障重习气披露，或者是忏悔心不够，所以才会如此的心境被妄想转无法制止？我想只要每天坚持继续不断的修行，尽力的改除坏习惯，应机顺缘一切就看自己造化了。
心中心法六印修习心得
第一印 菩提心印
今天是第一次接触手印，虽然有学过打坐但多无恒心、无耐性，想到要二个小时就有压力。第一座几乎可说是苦熬过来的，虽然腿不会酸痛，不过背脊骨常忘了挺直，汗流浃背，十分痛苦。
第二座的感觉好多了，但是後面的一小时是撑过来的，身体上还是毫无反应；不过持咒结果，头都发胀，最後念都不出来咒语来。
第叁座的感觉身体一直往左边倾斜，潜意识一直要往右边拉，似乎又会往左边拉。
第四座身体的左边背部有点酸痛，感觉像在抽痛，右边耳垂後方有点痛，不知是否因最近天天游泳影响的。後面的一小时还是很难熬，一直很有压力，很担心是否有办法圆满学好六印，有时睡觉都在持咒，甚至还梦到因忘记打坐而吓醒了。
第五座似乎都不痛了，有一段时间感觉身体变得很大而且浮起来，听到家人讲话声似乎从很遥远的地方传来的；背脊还是常常会弯，上座後的一小时还是用熬的，如果二小时能分开多好。
第六座手指感觉发胀，偶尔会抽动，很担心手印会散开，心思还是常散乱杂念很多，外面的动静都了如指掌，无法安心。
今天这一座是最没有心理负担，下午不上班可以安心的坐，因此前一小时很容易入坐，感觉头顶上有股气而下，再从鼻子出来，不过後面的一小时还是痛苦的煎熬。有时头部发胀，根本无法持咒，整个脑袋空白，似乎心思停顿了。
第二印 菩提成就印
菩提成就印第一座就腿好酸，几乎熬不下去，色身毫无反应。第二座腿已经不会那麽酸了，可是手指很痛，就像是针刺般的痛，杂念还是不间断，专注於持咒会比较有感觉。手比昨天还酸痛，心神一直无法集中，很多工作上的疏忽会突然想起，因而影响专注修法的心。第四座的感觉是左背部有一个点很酸，好像很深无法用手按出正确位置，手指也很酸痛，或许自己的业障太重了，已经坐了十一座了，还是无法定心。第五座感觉胸口有点痛，呼吸困难，不过只有一下子就过去了。手指起酸痛，尤其是後面一小时更酸，下座後整天手指都还很痛。今天的感觉比较不酸痛了，但杂念很多，左边背部有一个小点很酸但不明显，下座後整天手指都还很痛。
第叁印 正受菩提印
因为手短第叁印结起来十分困难，总觉得结出来的手印不太正确，当然色身的反应也很不理想，别人是愈坐精神愈好，而我呢？是愈坐愈累，一有空 几乎是在睡觉，肚子也很容易饿，饭量特别大，一周下来结果胖了不少；打坐过程中第叁印较能持久，虽然右背部还是有『一个点』会酸痛，头部也会胀痛、发麻，不过比较没有熬的感觉，可能是手不酸、腿也不痛，所以有机会观察内心的变化，真是心猿意马、外出攀缘，多少的往事历历在眼前，待办的事项平常都不记得，如今可清清楚楚，下坐後那些该办的事项又忘了乾乾净净。最近办公室人事异动工作重新分配，同事们都卯足了劲，表现出一付很忙碌的样子。由於我太累了，实在提不起劲来理这一档事，只能一切顺其自然；心思好像累到无法再多想，回到家里小孩子的吵闹声也懒得去管，不知道自己是否浊气太重了，所以正授菩提印才会如此的累？
第四印 如来母印
手短的终於有一点好处了，这个手印比较好结，第一座右边背部那一点更痛、心脏的跳动不太顺，上气、下气似乎衔接不上，头部胀痛、发麻，脖子好像要断了，撑不住头的感觉。第二座就好多了，头部没有第一座的难受，心脏还是一样心跳接不上的感觉，腿部、足踝也会酸痛，因为我比较没有耐心，所以腿一酸痛就放下来。这次索性咬紧牙关撑下来，发现当痛楚达到极点时，会突然完全消失痛觉，而心灵是一片宁静。第叁座以後头还是胀痛、发麻，胸口闷，甚至会有想吐的感觉，下坐後整天头部还是不舒服；听人说第一印就该拉肚子了，而我是到现在才拉肚子，根基实在太差了。老师说要有柔顺的心，可是当境来了，虽然口头上不讲话，可是内心的话一样起来。这几天话少了，有时间观照自心，发现自己心窝是一团黑，贪、 、痴、骄慢、我见、自私自利，在不知不觉中造了很多罪业，现在想来真是惭愧，一向自认为很聪明，今天终於知道这种自以为是的习气很难去除。
第五印 如来善集陀罗尼印
可能第一座是共修因此感觉气特别旺，从大腿部外侧至脚底非常酸痛，头部也会胀痛、发麻，但是第二座开始就心很浮躁、思想杂乱，想专心持咒，但是脑海中的烦恼思潮奔腾不止，色身的反应不大，头部有一点发麻、发胀。下座後心更烦，一点点不如意就会动怒火，自己也知道不对，可是当发起脾气来很难制止，看任何事都不满。到第六座才稍微好一点，不过心思还是很乱，静不下来。
第六印 如来语印
第一座手印结起来背部就感觉热，整个手掌都流汗，手很滑，很担心手印会散掉，整个背部都痛，前面一小时是在痛与担心手印滑掉中渡过，後面一小时才感觉较能专心持咒；第二座一样手掌流很多汗都快滑掉了，而且猛打呵欠又流眼泪。第叁座可以说是在痛苦中熬得差点就撑不了，从无名指与小指开始痛到手腕→手肘→肩膀→背部，手臂几乎是快断掉了，腿部从大腿到脚踝又酸又麻，眼睛也很酸痛，这是所有手印中最难受的一次，下座後整天都还有馀痛；第四座以後只有左手痛，都是一个半小时後开始难以忍受，痛得很想下座，腿也酸，只好不停的换脚，但还是不舒服。第五座以後手比较不会酸痛了，心神还是如脱 之马，随着奔驰，想要心念专一持咒，可是不到五分钟妄想又起，最後只好观察内心妄想，竟然发现脑筋一直在开发妄想，而心 一直在制止、口还有办法持咒，这都是以往的投机习气造成今日的後果。以前为了贪时间，一边吃饭一边看报纸，或是一边看书一边打毛衣，而造成无法心念专一。