B31Forest.gif (27539 bytes) 我在法尔的学法经历和总结 
                                                     香港 三宝弟子 洪定松

南无本师释迦牟尼佛

南无本师释迦牟尼佛

南无本师释迦牟尼佛

 

尊贵的上善下祥上师 ,  

弟子在2007年因拜读 上净下空 老法师的「认识佛教」后，发心皈依三宝和求受五戒，并开始吃素。偶然也会到寺院道场参加法会和做义工，算是在摸索阶段，对佛法还未有透彻的了解，只知道学佛能带给我幸福美满的人生，但具体的修行方法却仍然一窍不通。开始学佛时没有专修法门，也没有定功课，只是在上下班坐地铁时在车厢里默念佛号。

2009年3月，我参加了道场举办的佛学初基班，才对佛理有一点认识。知道学佛就是修戒、定、慧三无漏学，要发愿诸恶莫作，众善奉行，而且最紧要的是修一颗清净心。学佛不是只求人天的有漏福报这么简单，其终极目标就是要解脱生死，出三界轮回，达至烦恼寂灭的境界，而且自己解脱了还要进一步帮助别人解脱，才是佛法的本怀。

有一天在道场参加法会后，一位师兄送了一本 元音老上师 的「佛法修证心要」和我结缘，才晓得有「心中心法」这一个法门。我拜读过这本书后，觉得这个法门很好，因为它以禅宗的理论，透过密法的结印持咒，以达明心见性的目的，临命终时十方净土亦可随愿往生，可以说是集禅净密三为一体的大法。于是便联络一位修「心中心法」的罗师兄，询问应如何求法。结果得知修此法要有打座基础，要连续坐2小时，手印不能散开。若未具备这个条件，可先修「六字大明咒」，待我能打坐2小时后，再修100座「六字大明咒」后，即可安排灌顶。

从2009年4月开始，我每天都上座修「六字大明咒」，时间由30分钟开始，只用单盘，慢慢加长时间，到9月已可勉强坐2小时了。尽管打坐时腿痛得厉害，但我都强忍下去，到12月底就修满100座「六字大明咒」了。2010年1月，刚巧一位「心中心法」的陈上师路经香港，经罗师兄安排下，便在香港某位师兄家中接受了灌顶。

弟子自从接受灌顶后，每天都有上座修法，至今已接近300座(约十个月)，然而一点消息也没有，打坐功夫又没有显著进步，心想一定是有些地方修得不对。弟子在法尔的网站里拜读过上师和其他师兄的文章后，知道 上师是一位大成就者。因此弟子便藉着这次来台的机会，向 上师请教。弟子在没有事前通知 上师，便冒昧登门拜访，在此衷心地向 上师道歉，同时亦感谢 上师的无私包容和慈悲摄受，并传授弟子三昧耶戒、心中心法六个手印的结印方法，以及修法前结界和护身印的仪轨。(注：欲学密法者，上师不先受与三昧耶戒，而教人密法，教者、学者都得受报，密教经典如是说，无知就不知其可怖，所以您要补受三昧耶戒。初学者求受心中心无相密法，是末法时期依自力来悟道的上上法，此法手印特异、难结，都要有前加行的功课，尤其是结手印部份，有前加行始能结好手印，手指头不先使其柔软易曲，要结好心中心法手印根本是不可能的。您虽已是修了十月300座心中心法，但对于促使手指头柔软度根本无效，表示您结的手印是不如法外，还有不对盘的，不然怎么修得快一年了，都没有让手柔软？就是说一个不如法而结的印，即是不依密法正规结，亦会发起契机的，因所结手印手指头位置、角度都不对，没正确摆放好，就不能发生作用了，这也是不用正规密法结手印的结果。)

 

因为香港没有一位心中心法的导师常住，过往弟子对心中心法的认识主要来自于比较资深的师兄的讲解，和阅读祖师大德的著作，所以其理论方法了解不够深入，修法自然事倍功半。今次上师的开示真的使弟子茅塞顿开，对心中心法终于有了更深刻的了解。弟子十分感激 上师的教导，以下是弟子的一些总结，祈望 上师指正：

1.     身体和心理─是互相影响，互相牵制的。佛法是修心法门，但修心前必须先把色身练好。身修不好，嘴巴光说如何如何修心，只是说食看宝，画饼不能充饥，最终仍是敌不过多生多劫以来的习气。因此，身体修好，才不会影响心理，静座时才能入定，从而引发般若智慧。(注：若是谁说修心不用修身(不盘腿)，我也曾转听某些大陆给灌顶的老师如是说，这不是外行人说外行话吗？值得怀疑他是不是真的过来人。老上师说不管盘腿是对那些不能盘腿的人说的，不是对于每个要修心中心法的人说，会双盘打坐者老上师不会叫他不用盘腿吧？老上师祂自己不是也要盘腿修法，才会有最后这样的成就。若不想要修心中心法有成就的人，是可以不用盘腿的，但要知道您修此法说有成就，而自心还没办法清净，这有可能是鬼神上身了。古德何人做修行事谁不知要打坐、盘腿？世尊在世时，印度出家人都要日中一食，一日一座，这一座坐下去就不起来呢！当然早期是用单盘，后来世尊教安般守意法门后即鼓励比丘用跏趺坐，这样看来庄严能引世间人睹后恭敬，经典如是说。)

2.     心中心法的手印一定要按正确步骤结出来才如法，否则修法不能得到效果。手印结得如法能刺激手指上各条经络起始终点，这样气机才能引发出来。当下盘双腿的气和手印的气互相配合，就能够打通身上经脉，「真气」亦被开发出来，然后气进入脑中，引发色身上的变化，始能转化无始劫以来熏习而成的习气。(弟子现阶段手指不够柔软，还未能如法结出第1印和第3印，已每天练习连环扣)(注：待您手指头够柔软，能如法结手印，就要从第一印起修，重新整理身体经络气机。敬告往后要来法尔求一切密法者，尤其是国外善信士，千里迢迢跑一趟，都要先把手指头弄柔和易控制。若有先通知本中心者，我们都会告知其前加行法要做些什么。)

3. 要修心中心法必须能够长时间双盘打座，因为双盘才能产生气机，长坐气机才会变得旺盛。要长时间久坐就必须借助一系列的动功去使丹田早日成形和使身体柔软，这样身体才能久坐不痛不累。所以动功不能不练，云手三式、宝瓶气、抓手功、搥鼓功、泵腹功等要常常练习才行。否则只坐不动，功夫是不会进步的。(注：给您灌顶的老师每年必来台湾至少一次，来时都会找上如下礼法师陪伴，上如下礼法师未出家前，是我们中心打坐班早期的学生，我1996年时，代 元音老上师遥灌心中心法时，他也是第一期的修法同学，他出家后(已近10年)更努力修心中心法，也曾自我要求双盘坐六小时以上，这样才能有突破性的进展，所以陈老师来都会找他一起去高雄给人家灌顶。)

4. 心中心法是大乘菩萨学习的法门，学人若心量不够广大，没有上求佛道，下化众生的愿心，勉强修法亦难有成就，所以师父要求此法的学人都需受菩萨戒是十分理所当然。只要持戒清净，努力精进，修法有成是指日可待的。(弟子已发心于来年求受菩萨戒)(注：您当然要去受菩萨戒，受菩萨戒后要如法受持，尤其每半月半月要行如法布萨，若要菩萨戒本，可以向本中心索取。)

5. 当学人精进地修法用功，就有可能遇到诸魔类来障碍，所以必须在修法前结界和召请护法神来护持学人修法。此外，学人亦要熟读《楞严经》里50种阴魔的相状，当某些境界出现时才知道如何处理，这样就能避免着魔。(注：无知者常把魔境当做修密法的成果，如何评估有无走错路，如修行人不知觉自己行为出差错，其人尚有贡高我慢心，也不懂得修心真实，无视戒行律法，毁谤四众等罪亦不知，并突显自己的邪智、邪见，欲心不减、不灭，这种人就是着魔了。一般人无知，认为发神经病似地，行为失常，才算是着魔，不是的，行为不正当，贪求名闻利养，都算是着魔了。)

 

6. 每天在修法后，弟子亦写了修法纪录如下 :

29/10/10,  5:00pm–7:00pm, 单盘金刚座, 第四印

弟子依照师父的方法结印修法，大概10分钟后双手便觉得发麻发热，一股暖气便从双手传到背部，维持约30分钟，其后即渐渐减弱。这种感受在过去是未曾发生过的。弟子一定会努力用功来报答上师的恩德。(注：六印正式结法熟悉后就要从头起修，并记录、写报告。) 

30/10/10, 2:00pm – 4:30pm, 单盘如意座, 第四印

今天手印上的气机比昨天柔和，到4:00pm下坐时间，想起师父开示，修行如逆水行舟，不进则退，应继续用功才能有所突破。结果没有下座，强忍着腿痛，多坐了30分钟。下座后遇见杨师兄，便跟他学习各项动功，杨师兄细心讲解，令我获益良多。 

31/10/10, 5:30pm – 8:00pm, 单盘金刚座, 第二印

早上跟大家一起诵金刚经，下午听师父开示，然后出坡，大众一起清洁大殿，身体虽有点累，但没有影响我上座修法的意欲。座中不知是否气机走到眼部，不断流泪水。到后段腿痛得厉害，便练宝瓶气撑过去。(注：眼部酸涩流泪是气已达眼球部位，应将上下眼帘稍加压力，太重太轻都不好，同时眼球往上翻白眼，此时闭气，让真气慢慢能通过眼部之穴位，甚于气强时能漩涡似地经过眼球，此后就可以正视正午的太阳。) 

1/11/10, 12:45pm – 3:00pm, 单盘金刚座, 第四印

可能是刚吃过午餐，竟不知不觉地睡着了，手印垂了下来，经众位师兄告诉我才知道，真是惭愧万分，同时警惕自己下次不可以再出现同样的情况。 

1/11/10, 4:15pm – 6:15pm,  第四印

今次终于有所突破，用双盘坐了30分钟，腿痛是预期之内，手印却没有气机的感觉，可能是心里太注意那个痛吧！

1/11/10, 7:00pm – 9:00pm

这是在周班长带领下的静坐班，后段班长开示并解答同学的提问。有一段开示我印象十分深刻：他提到静坐时要有两个心，一个心看管着另一个，时时刻刻观照着它，不让它乱来。我们必须训练到在平常日用中都要有两个心，不可以座上用两个心，座下又变回一个，这样功夫是不会得力。(注：能有此能力才是刚要修行的时候，未到此地坐破蒲团，对于修心亦无大用。)

2/11/10, 9:30am – 12:00pm, 金刚座, 第四印

今天下午便要回香港，把握最后机会修法。也是先用双盘，坐得多久就坐多久，跟自己说，要把心调得柔和，身体就跟着柔和，结果居然双盘能坐50分钟，真是太兴奋了。后来改回单盘，这坐总共2.5小时才下座。但换腿时不小心，踢甩了脚布，双脚外露。下座后杨师兄提醒我换腿时要小心，慢慢移动腿子，不可踢甩脚布，以免双腿着凉。杨师兄又教我在关键时刻，即痛到很想下座时，就要练宝瓶气，引开那个对痛楚的注意力，做2-3次便可继续坐下去。我发觉这方法十分管用，真的很感激杨师兄的无私教导。 

除了要多谢 上师，弟子亦在此感谢众位师兄师姐的教导及帮忙，使弟子十分感动。如杨师兄教晓弟子很多动功功法、林师姐很热心地送赠了健康绑带及其他法宝给弟子、洪老师的瑜珈指导、周班长在静座班的开示、王师兄和林师兄的鼓励、阿嫲们的美味素菜……。他们亦常常提醒弟子要好好用功，要有所突破才不枉此行。弟子觉得他们都是修行人的典范，这些都归功于 上师的悉心教导。 

最后，再次谢谢 上师与道场的每位师兄师姐，谢谢您们的照顾与教导，让我每天能安心地在法尔的大殿里修法。 

祝愿

上师法体安康，长久住世，法轮常转。

各位师兄师姐，诸事顺利，身体健康。

阿弥陀佛！

 

弟子 洪定松 顶礼

                                             2010年11月3日

 

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