2005年春季祈福消灾禅三心得报告(1)
优婆塞戒子
谢如坤(台中班)
优婆塞戒子 谢如坤(台中班)
一、前言
首次参加这么多天且课程又如此紧凑的禅修，心里有一点期望，希望能够有所得。因去年四月底参加过禅二，是以并无畏惧心，加上经过近一年的磨练，自信腿功应该可以应付。经过三天的考验，腿真的不是很痛，但是睡眠不足就影响很大，除了第二天下午的观音法门（鸟语花香），不知何故，腿真的痛得受不了，所以中途放腿改单盘，否则不管单盘、双盘每炷香皆从一而终，绝不换腿。或许这也是色身上的一大突破。忝为台中班班代表，总得要更严格要求自己。在心方面有些进步，但妄念仍不时出现，有时甚至硬着要出来，很怕又被 老师抓包，管得快受不了，那个「心」已在哭了！
二、禅三点滴心得
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或许是因缘，与连师兄夫妻及罗妈妈又同车浩浩荡荡开往法尔，去年要报名受菩萨戒时，罗妈妈就兴高采烈要我一定邀其一道前往受戒，此次禅三也很高兴的要一起同行，而连师兄夫妻俩我是拉着（逼着）他们一起去皈依、报名受菩萨戒，也要他们一起前往受戒、参加禅三，他俩也很高兴与我同行。于途中想着我载着满车的菩萨甚是愉快（皆已受菩萨戒，是未来真正的佛菩萨），看着他们在 老师及刘师兄、阿香师姐的教导下，身心都有进步，尤其招娣师姐进步更多，现在只见其满脸光彩、笑容。真的很欣慰。
因路上塞车，故至法尔时正及时赶上洒净，从炉香赞 老师第一次跪下拜佛，想到 老师又得累三天了，觉知不行起妄念，否则又会被 老师抓包，赶紧收心。
禅三的首炷香就在 老师开示后开始。这一座虽然结的是忏悔印，但我仍是持心中心咒，因为一切如来心真言，每次会背后，念没几句就变成心中心咒语，结果又忘了背会的咒语。安单后不知多久，醒过来，见窗外景物很清楚，好似已天亮，纳闷为何还不打板？整夜就这样睡睡醒醒，终于打板。每次至法尔安单都是如此，虽然睡着了，总觉得头很清明，似睡非睡，周遭声音都可听到。但不似此次明明还没天亮，从玻璃窗往外看竟似清晨。
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今日首炷香依课程还是忏悔印及一切如来心真言，但我仍然是持心中心咒语，结第六印，因昨夜没睡好有点昏沈，突然冒出尼连河畔的晨声（此片CD于去年 老师介绍印度之旅时购得），因为很熟悉故也不觉奇特，但是就在念了没几句皈依佛、皈依法、皈依僧后，突然掉下眼泪，那种离乡很久，思念家乡、亲人的心从深处一直涌出来， 老师说只可掉眼泪，不可痛哭流涕，忍着好痛苦。那好久好久以前很模糊的影像像电影般快速放出，好久前就坐在那听法，也发愿生生世世行菩萨道，如今却迷糊流连轮回，忏悔不已，但是我不后悔，仍然要生生世世行菩萨道。说也奇怪，从早香后，一静下来，或是进入状况时，就会冒出＜顿忘人法解真空＞的字句，而受菩萨戒后经常冒出的是＜无上甚深微妙法＞。或许是以前天天念金刚经熏习的吧！
此次禅三课程上排了很多四念处法门，正如 老师所言，观痛若丹田已成形，但风大没调好，会愈观愈痛，更何况丹田未成形。去年有次在家修法时（大约9月），那段时间碰到牙周病正大发，不得不拔掉牙齿。当时牙齿痛、腿痛，心想既然愈观愈痛，山不转路转，路不转人转，人不转心转。我就把痛想成好舒服，那阵阵的痛就变成阵阵的舒服。说也奇怪正享受没多久，这舒服就会不见了（或许是不让我太舒适），其实应如 老师所言要把色身空掉，以前常听 老师说身心可以分离，总无法体会。去年11月有次于修法时，腿痛得受不了时，突想到老是观成舒服终究不是办法，于是就试着能否把痛空掉，办法是痛一阵阵来时不理它，几次后痛的讯息不再被处理了，那种感觉很有趣，就如一句台语所言＜站在高山，看马相踢＞，知道痛仍然阵阵来，但是只在城门下叫阵，好久后索性下城看看是不是真的痛还在？一开城门才知真的好痛好痛，赶紧把门关上，登上城去。有兴趣者可以用逆向方式练习：意识上一直令四肢动作，但是四肢却不动作，几次后四肢与意识就分开了。（例如：要举起右手，虽然心想举起，但右手却故意不动作）同理若四肢一直送痛的讯息来时，意识都不处理，甚至把咒语念的更快，让每个字都没空隙，意识就没时间去处理痛了，这道理就像计算机，使用者认为它好似同时可处理好多程序，其实所有程序都是分时分工完成，每一程序有其不同的优先权，如果让意识处理痛的优先权近于零，痛感就不会那么强了。现在腿痛我也不观成舒服了，也不换腿，我就让痛一直留着，我就看看最痛到什么程度，很多不一样的体会就会出现。身痛好办，妄心难处理，逼紧时心揪着，闷着好难过，这时就会痴痴呆呆，话不想说，身不想动。如果它抗议、哭泣时，很想狂奔大喊，好几次特别告诉阿梅，如果我莫名其妙往外跑，大喊大叫时不要紧张。
五会念佛时好怕妄念又被 老师抓着，虽然战战兢兢，但是还不时飞出去，有时还睡觉了。 老师于开静后特别说只有三个人可以马上觉知，那百分之百不是我。接着一炷香， 老师突然于1小时后要大家松印，正纳闷时， 老师又教大家新的印，因为因缘契机不言明印名及用法，又意有所指的说了一些话。接着1小时就打此印，感觉此印气很强。是以 老师特于另日交代打此印要放松。今日观音法门课程原为洞箫，不知何故改为大法螺，最特别的是 老师于中途告诉大家于法螺声出现当中要闭气，果然气一直往头顶，也不觉得脚痛，整个头空空的，很不想下座。此大法螺观音法门会让气聚于脑部。但从去年受完菩萨戒后，只会觉得头部不见了，没有胀感，一开始觉得头顶中间偏后方不见了（那样子有点像以前一部卡通—无敌铁金刚中的机器人），后来感觉连头也没了，也不在意它，每日固定一座，只是要求自己每座都要双盘不换腿。
大觉经行法是 老师去年印度禅修时于世尊证悟处佛菩萨指导，加上自悟，而产生的一套经行法。功用不输打坐，尤其适合腿部不适打坐者，去年印度之旅报告时就听 老师提及，今日终能有幸获之，虽然因空间无法真正体验，但就那么几下已可感觉气左右循环，尤其下行气更强。
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早香修的是心中心法第二印，与昨日一般听了CD声后又是掉了好多眼泪。两天睡不好，而且每炷香间又没休息时间，所以跑香有时是瞇着眼跟着前面的影子， 老师说跑香要观脚底，可是一观脚底身体就快定住，香板一打时，停在那边身体似不见了！好想就这样闭着眼，站着不动，休息也好，睡觉也好，反正就是不想动。无奈还得注意 老师是否又打板了！好几次跑得好累时，就会起念：「请 老师快打板停止跑香」。不知是否巧合，没多久 老师就打板，害的我不敢再乱想！
南传经行于台中上课时，刘师兄曾教过一次， 老师于经行前特别指出不要轻看此经行法门，并要共修的出家师父好好体会，在经行中 老师更语重心长的开示，修行重在修心，纵然色身修的不错，但却毁戒犯戒，将来纵不为魔，也将落为鬼神。好几次 老师下达动作时，两只脚差点不听使唤，硬着要其动，很不舒服，但我很清楚，再不动等一下我就动不了。不知是双手抓的太紧或是气太强，双手一直抖，尤其最后 老师要大家空掉色身，溶于虚空，一喝之下，感觉身体空空的，但双手却抖得更厉害！很怕双手抖的无法自制（很怕自己标新立异，也不想让人知道我的状况，只想平平凡凡），身体又很不想动（想动很难，也很不舒服），最后不得已，很努力的（很痛苦的）将双手放开一下。没多久 老师便宣布经行课程结束，很不想动，但又怕定在那，让人以为境界多高，又是很难过得动起来。
经过两天的磨练，加上很想睡觉，见到底下课程是观音法门＜鸟语花香＞，心中就安心了，因修观音法门时气很强，时间又短。无奈此座好痛苦，虽然好大声的鸟叫声不会干扰我，但不知怎么气不见了，用宝瓶气法也没用，心有点烦，但不是很强烈，最后不得已换成单盘才解决。定力不够，仍然无法于外扰时能安然，还好改单盘后又是一条活龙，安然渡过。
我很少结菩提根本契印，这一座是首次结此印，虽然很短的咒，但没多久又变成心中心咒，硬把它拉过来，整座就么两个咒拉来拉去，感觉此印气不似忏悔印强，在纳闷是否只是自己的感觉时，下座后 老师便说此印气不强，若要强一点可以将里面圈圈缩小一点。
晚上最后一座本为四念处，因时间关系，就改为一般禅修， 老师开示，一上座气就往上冲，下巴稍往上抬，自己就在上头看着自己打座，经验告诉我继续下去会定在那儿，这炷香时间很短，不行让自己定住，就硬将双盘换成单盘，轻轻摇头，但是换单盘没多久，下巴又往上抬，这次连舌头都往后卷了，『又跑上去了』，不行定住，很努力的想摇头，还好此时本炷香结束。下座后 老师说台中班比台北班精进，更赞许招娣师姐。（对台中班有着莫名的责任感，我是始作俑者，总希望台中班同学能有所成就，将来也能替 老师分劳。）突然 老师面向我，要我交报告，老实说当时是空空的，也没什么感觉。安单前与第五期师兄聊，好可惜修心中心法中断了，也许是年纪轻，因缘、福德、根机真的少一不具足。台中班多少同学天天期待能灌顶修法，每天至少一座，这么持续近三年，真的需要很大的毅力，难怪 老师说 老上师会看人根机，若无缘者并不授予心中心法，只要其修六字大明咒。何其有幸修心中心法，又有 老师的指导，真的该好好珍惜。
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最后一天了，精神特别好，早香修第四印。本以为听CD后会如前两日一般又掉眼泪，但是此座很平静，习惯了？或是尘埃落定？下座后 老师特别向大家鼓励打气，因最后几炷香都不再是两小时，轻松多了。
因怕同学气聚头部不散，特别叮咛很多方法，又将观音法门洞箫改为海潮音，果然气不再往头冲，而散开了。刘师兄于此炷香结束后的跑香正好在我后面，跑至藏经阁时，就说气都散了，我转头答道「对」。以前在台中修观音法门没体会差别点。这次体验到了。
自由念佛于台中 老师曾带过一次，止静后又感到整个道场被好多好高大的护法围住（去年禅二也是最后一天才感觉到），本以为开静后本炷香就结束，怎知 老师又敲起引罄，原来是赞佛，唱到后来唱不下去了，眼泪直流，喉头哽住了。下座后老师要大家洗脸，刚好趁机将眼泪擦去。不知 老师有否此意。
最后一炷香是观音法门，仍然是海潮音，上座时心想三天似无所得。但是就在南无阿弥陀佛声音慢慢变大后，海水声不见了，鼓声与丹田起共鸣，不知是鼓声或丹田振动声，佛号似有若无，突然长久以来耳朵一直鸣叫声变成佛号，这声音与外面的佛号同步了，应该说声音是一体的，从脑中出来。感恩佛菩萨终于让我知道耳鸣声是佛号，真的好感动好感动，又是泪流满面。突然觉得头上有『人』，很清净，是佛菩萨？抑是？唉！不可说！不可说！心知即可！
出坡时，我发现一个可怕的事，我竟可以钻到佛像底座空隙间擦地板，最中间佛像底座有一蜘蛛网，被我发现了！
大回向中念21遍清净法身佛，考验大家站功，站比坐还累，但也见识到刘师兄功力深厚，真的是大师兄当之无愧！周班长真的定力十足，敲木鱼控制整个唱诵速度从一而终，难怪老师会选其做班长！两者是我的楷模，因为 老师真的是『高深莫测』，今生不可能有此修证。
三、结语
禅三结束，每人都有异于平日的感受心得，自己一点感受何足挂齿，只是告假时 老师又提及要我交报告，师命难违，勉为记录三天经过，野人献曝，希望能对大家有些许助益，衷心希望大家都能去受菩萨戒，发菩提心，行菩萨道，修任何法门都能有所成就。 老师辛苦了！感谢 老师！阿弥陀佛！