心中心法小參
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欲修心中心法如何作好雙盤基礎功夫？
四十四、參問：
尊敬老師您好，我叫劉X，虛度了33年，今天收到了您們郵來了2本我很需要的書《佛門禪修與色身功用行》、《楞嚴經五蘊魔相解說》，我會好好修學的，至少不會間斷，要不對不起您們千里以外郵來的書(臺北到黑龍江)。我很想學心中心法，但是我最多只能打坐45分鐘(雙盤)。我現在是早晚打坐念佛(早4點晚6點多)是默念佛號調呼吸，我金剛念佛號總是調不好呼吸覺得很累(元音老人說默念佛號傷血)現在有點不知道用默念，還是金剛念了。還有我現在想斷淫(有妻室)，根據元音老人的 (吸氣提肛停，呼氣鬆肛)方法固精 ，一段時間後，有一夜遺精(估計練習的少了) 精液竟然跟水一樣，有精子的氣味(當時就醒了)，而且沒有絲毫感覺 (以前夢遺都是應為有女的，而且有感覺)，不知道是何緣故？阿彌陀佛！給老師頂禮！
師答：
劉大德：
阿彌陀佛！2007年3月27日mail收悉，因事情繁忙，未能即時回函，尚請見諒。您所提問題回答如下。
1. 我很想學心中心法，但是我最多只能打坐45分鐘(雙盤),我現在是早晚打坐念佛(早4點晚6點多)是默念佛號調呼吸，我金剛念佛號總是調不好呼吸覺得很累(元音老人說默念佛號傷血)現在有點不知道用默念，還是金剛念了。打坐時間可以慢慢增加，若您姿勢擺對的話，現在能盤45分鐘，若每天增加1~2分鐘，兩個月或一個月後就可以增加到105分鐘，已經很靠近120分鐘全程雙盤的目標，甚至幾個月後可以坐到2.5、3個小時了。持咒、唸佛，初學者要用一念十聲法，就是吸口氣後，用金剛持誦法出微聲，唸十聲佛號再換氣，這樣有寶瓶氣的功用，丹田易蘊釀氣機，丹田有氣時就能夠走到腳部，腳部較不會痛。若您初期一口氣唸不到十聲佛號，也可以從6、7聲開始，最後一口氣可能會唸到15、20聲也說不定。所以呼吸覺得累是換氣時間不對，開始肺活量不夠，不要太勉強了。默念是修行有境界的人，不得不用的一種方法，是水到渠成的，因真氣已壓到延腦處，嘴巴就不能出聲唸，這時就只能用默念。這時再用默念的行者，其默念是不會傷血的，因他氣脈已較通順了。
2. 還有我現在想斷淫(有妻室)，根據元音老人的 (吸氣提肛停，呼氣鬆肛)方法固精 ，一段時間後,有一夜遺精(估計練習的少了) 精液竟然跟水一樣，有精子的氣味(當時就醒了)，而且沒有絲毫感覺 (以前夢遺都是應為有女的，而且有感覺)。不知道是何緣故？居士修行困難就在有妻室，若取得另一半諒解，能一起學佛，當然是兩全其美。若您僅33歲，年輕力盛，細胞製造精子能力還旺，過一段時間當然還是會漏丹。您未說明是否已茹素，連蛋也少吃，這樣清淡的飲食，較不會促使精子製造旺盛，而固定一段時間，就無預警地排洩一次。也許您練什麼固精術會有效，但您年紀輕、細胞活力旺盛，總是難免會久久排一次的。若是所提夢遺實不應該，當於夢中應有警覺，從夢中驚醒後即能不洩，這是非人異性在引誘您，或非想食您污穢物，所以才製造淫夢。若是無夢而洩，那也是屬於正常的，因精子盈滿必會排，尤其在疲倦的日子裡。漏丹只要不造成身體過度的疲倦，丹田失常，也就不必在意了。若真的要能不漏丹，那就好好素食、練功固精，也只能這樣了。當然若您要素食時，定要注意維生素、礦物質攝食足夠，才不會因素食而造成慢性病的發生。謝謝您的mail。