心中心法小參
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開始發大心修心中心法的實況報告！
四十三、參問：
張老師：
您好！首先感謝您百忙中的回函！學生在這裏遙向東南方給您頂禮三拜!
學生已於3月1日開始正式修法，開山第一斧以金剛坐修135分鐘奠定了基礎，腿痛甚劇，但心不亂可以承受，出乎意料手印未痛。第二座修如意坐128分鐘，妄念較少，基本能做到心念耳聞，後背中下部有微痛的感覺，心靜持咒時眼前有似萬花筒樣的圖案，我以不理不睬，不欣不厭對治之。第三座修金剛坐125分鐘，因家中聲音嘈雜，定力不足受幹擾，妄念較多，腿痛更重。
3月4日（元宵節）發願按老師要求突破雙盤，先在佛堂禮拜,祈求諸佛、菩薩慈悲加持，堅定痛死不下座的信念，在手機設好鬧鐘後拋到遠處,避免時間對心的干擾，經過腿部刻骨銘心的考驗後，終於達成願望----雙盤125分鐘，感謝老師的嚴格指導，否則絕不可能短時超越以前1小時的紀錄。
老師所著《佛門禪修與色身功用行》我會精讀並善加運用，希望早日丹田有成！我們夫婦已於半年多前共同發心斷絕閨房之事，請老師放心！期待老師的論著《心中心相貌─佛心決定相》早日出版，利益大眾，功德無量！
另我太太向老師請教——其臉部起紅疙瘩（排毒），在飲食上應如何注意，應補充何種維生素?阿彌陀佛！明合十
師答：
明大德：
阿彌陀佛！2007年3月5日mail收悉，因去一趟上海，19日才回來，又有網文需準備，然後回幾十封的信，現在才輪到回您的mail，怠慢之處尚請見諒。您所提問題回答如下。
1. 3月1日開始正式修法，開山第一斧以金剛坐修135分鐘奠定了基礎，腿痛甚劇，但心不亂可以承受，出乎意料手印未痛。第二座修如意坐128分鐘，妄念較少，基本能做到心念耳聞，後背中下部有微痛的感覺，心靜持咒時眼前有似萬花筒樣的圖案，我以不理不睬，不欣不厭對治之。第三座修金剛坐125分鐘，因家中聲音嘈雜，定力不足受幹擾，妄念較多，腿痛更重。手印未痛有二因，一者身體氣未達反射點極限，二者手印結得不如法。手印要如法，第一印無名指過中指處要盡量留有洞口，指頭角度大較能誘發出真氣。初上座修法，要用口唸耳聞方法，因動心發語獨為最，是第六意識熏習咒語入八識心田中的力道比較強。待有朝一日嘴巴金剛持唸不出咒語時，就要用心念耳聞(默念)。色身變化是有次第，但都是因氣而變化，總在修1、2百座時發生罷！修心有次第，心是妄想，再來是假空相，再來是妄念，若能大翻種子，且有數年之久，這才是真開悟行者，待調理後心明即能見性，見性後得把性空掉，悟得性空。
2. 3月4日（元宵節）發願按老師要求突破雙盤，先在佛堂禮拜，祈求諸佛、菩薩慈悲加持，堅定痛死不下座的信念，在手機設好鬧鐘後拋到遠處，避免時間對心的幹擾，經過腿部刻骨銘心的考驗後，終於達成願望----雙盤125分鐘，感謝老師的嚴格指導，否則絕不可能短時超越以前1小時的紀錄。您的精進心可嘉，但一次不要進步太多，太多、太大的話，肌肉細胞受不了，可能會拉傷肌肉、筋腱，數日間可要好好觀察，若有絲毫不舒服、疼痛，就要放慢腳步。在美國有兩位女同學，告訴她們每天進步2分鐘，1個月即能達雙盤兩個小時，其修法味道當然異於雙盤1小時者。
3. 老師所著《佛門禪修與色身功用行》我會精讀並善加運用，希望早日丹田有成！我們夫婦已於半年多前共同發心斷絕閨房之事，請老師放心！期待老師的論著《心中心相貌─佛心決定相》早日出版，利益大眾。功德無量！您年輕又能發心禁欲修行，當會有大成就的。若素食可以減少漏丹，但維生素、礦物質要能天天補充，尤其是維生素B12每天要補充到1,000 mcg，才不會造成貧血、低血壓等毛病，老來也不易得內臟的毛病。丹田要早點成就時，要多練深呼吸、寶瓶氣，瑜伽的船式、搥鼓功等等功法。
4. 另我太太向老師請教——其臉部起紅疙瘩（排毒），在飲食上應如何注意，應補充何種維生素?臉部紅疙瘩係由內臟毒素反應，可以多按摩合谷穴，會反射到臉部去。維生素C、E等可多補充，使表皮細胞滑潤。若是真排毒是無所謂的，不知現在已否復原，若還沒復原再告知一聲，再想辦法。謝謝您的mail。