想學習心中心法，
但腿功不好怎麼辦才好？
十一、參問：
敬啟者：
後學曾經於貴禪修中心上過一兩次課，慚愧因俗事纏身，沒能繼續。對於張老師的慈悲教誨亦常感念，對於心中心法之修習，極盼能入室一窺堂奧。但後學之腿功極差，雖曾在法鼓山修習過禪一，接受過法師指導，卻還是只能散盤..，如單盤起來，盤在上之腿硬是翹的很高，雙盤則是無法做到，如此可學心中心法嗎？
望老師慈悲賜教！師答：
但腿功不好怎麼辦才好？
十一、參問：
敬啟者：
後學曾經於貴禪修中心上過一兩次課，慚愧因俗事纏身，沒能繼續。對於張老師的慈悲教誨亦常感念，對於心中心法之修習，極盼能入室一窺堂奧。但後學之腿功極差，雖曾在法鼓山修習過禪一，接受過法師指導，卻還是只能散盤..，如單盤起來，盤在上之腿硬是翹的很高，雙盤則是無法做到，如此可學心中心法嗎？
望老師慈悲賜教！師答：
姚大德：
阿彌陀佛！4月10日mail收悉，您前來三重道場幾次，現在已搬到北市了，希您跟您太太能再過來學習或聽課。您所談的有關心中心法的修習，因此法是求佛地者，非是一般求菩薩道者之法門，故困難度就比較高，不止腿要久坐，連手結手印都會痛得要命。所以要修此法需有預備的功夫，我們六月份會開心中心法先修班，就是給想修心中心法者一個修前訓練課程，當然主要還是培養打坐技巧及練習丹田，這兩樣訓練好，其修法中痛苦的程度會少一點。您說打坐腳會翹得很高，若等不及六月份參加新班，可以約個時間先來道場，可以先教您一兩樣自己可在家裡用功的方法。現在我已提前退休，全天都在道場上班，想來時打個電話，約個時間就可以過來，最好是白天，晚上除星期三上課外，大多六、七點就會下班了。謝謝您的mail。