斷食又斷水的作用為何？
(本篇參問為張玄祥居士所答，未經同意，請勿引用轉載。)
四十二、參問：
(本篇參問為張玄祥居士所答，未經同意，請勿引用轉載。)
四十二、參問：
張老師您好，我作過數次一日斷食，斷食中只喝水，感覺很不錯。最近看到有人斷食也斷水，且說效果更好，不知斷食又斷水的原理與作用如何?
師答：
林大德：
阿彌陀佛！10月14日的mail提到斷食又斷水的原理與作用，現在在這裡說明一下。斷食可以讓初基行者，開發出丹田的契機，或者讓有丹田契機的行者，因某種機緣喪失丹田後，以斷食或減食，來讓丹田契機恢復。同 時斷食也可以培養一個人對飲食欲望的減少，越不吃東西的時候，越不想吃東西，這樣就能入二禪的境界，因二禪天以禪悅為食，不再對世間的食物太有欲望。
若行者斷食中又能不飲水，會使身體中的水量減少，失去滲透壓平衡而改變身體中離子的平衡狀態。如此在缺水的身體狀況下，會引發行者潛在的個性、脾氣，如此剛好對修行者而言，可以真來面對習氣而改變它，因此身體缺水分子時，對治自己的脾氣及改善個性，是有很大的好處的。但要注意的是斷水不宜超過七天，一個人七天不喝水，人是會死亡的，故要特別的注意這點。簡答如上，謝謝您的mail。