可否幫助小弟克服憂鬱症？

一般小參 --

         可否幫助小弟克服憂鬱症？

五八六、參問：

求大師幫幫忙吧！小弟為愛一女生不著，產生心理問題，多年來憂鬱症困擾多時，有時還想要自殺，吃了兩年抗抑鬱藥，也不能完全康復。現在只能說的是小弟命不如人，憂鬱症和現實世界的折磨把小弟變得不像人樣。小弟也很想改變自己的命運，有幸接觸到大師的網頁，認識到佛法。不知小弟是否前生業障多得離譜，才會弄得如此下場。無論如何，希望大師能大顯慈悲，教導小弟面對如此逆境和消除業障。阿彌陀佛!

                                                                        李XX

師答：

李大德：

阿彌陀佛！2012年3月13日MAIL收悉，年輕人都是必須經過像您這樣夢幻的時期，但當自己長大成年後，會覺得以前的行為是幼稚而且可笑，其實抑鬱症是塊無形石頭，是自己無知要拿一塊無形的大石頭壓住自己心裡，然後動彈不得，喘不夠氣來。若能反觀自己，是誰在愛，是為在恨，是誰在痛苦，是誰加諸痛苦給我?不會是與您無關的那位女同學，這些都是汝，是汝的業力，前生已定，所以您會有離異的父母，汝會有不敢面對現實的心，汝會有不甘墮落…。以佛法因果來講，汝會出生在這樣的家庭，父母愛別離苦(不合住)，汝會愛不得苦(愛女生)，汝會心靈不健康，…等等。無非證明汝過去世一定是個不守五戒(殺、盜、淫、妄、酒)者，或是守了五戒而又犯戒者，所以果報就是今生事事不如意，這些果報都是必然發生的，佛經裡佛陀是這樣講的。若您還不深自了解，並趕緊懺悔自己業障，慢慢依諸佛菩薩之威德，來轉變汝的業障，讓汝從痛苦中、抑鬱症中走出來，那汝今生永遠就是這樣子過日子了。若汝不想承受這種痛苦而自殺了，那是變為命不該終而死的孤魂野鬼，然後自己往後每生中還會有自殺的事在等著汝，總共要有七世會自殺，經典亦云，有人自殺，後來有世轉生為羊，此羊某日又無緣無故的投涯自殺…，連出生做為動物了還要自殺。像這種自殺事，總共要七次，所以千萬不能自殺，自殺是解決不了事情的。

對於您的事情，要如何來解決?舉出汝當做的事，如能一一如法去執行，汝就可以改變汝的命運，完全都操在自己心要不要依法去做。

1. 當然要先去請一出家法師領汝皈依三寶(佛法僧)，然後要心常抱著懺悔的心，心裡無事時不要再胡思亂想，要好好一句佛號不離心念，這就是念佛。有機會進入經典看一些因果的經典，認識因果道理，這就是法。至於僧者，因汝還小，不能供養僧眾，但汝可依僧學習佛法，學習解脫煩惱的方法。

2. 再來要懂因果，對方不喜歡汝，是與汝無緣，所以汝表示愛意，但她沒有感覺、她不來電，汝知後就不應該再強求，強求只造成自己傷害了自己，她是不痛不癢的，所以汝要從因果去分析事情，不應該再自陷入泥淖中。一般男女來說，若是兩個人一見鍾情，那是前世之緣很深，可能是幾十世或幾百世的因緣了，所以一拍即合，男非女莫娶，女非君莫嫁，這樣兩人是生生世世要再輪迴相愛的。若是有惡緣因緣者，就是常要吵架也會泡在一起，勉強結了婚後，還是吵吵鬧鬧過日子，除非債還完了，才能離婚了結。

3. 汝吃的抑鬱症的藥是抑制心念頭，人會變遲鈍、呆滯，所以記憶、思慮會退失。依您以前的成績應是很好的，吃藥後導致學業會趕不上人家，所以能自我控制就不要再吃抑鬱症藥了。

4. 要穩定自己心意識，要靠維生素與礦物質，您得了焦慮症，首先要去買維生素B12來吃，每天吃1,000 mcg，吃後半小時您情緒就會穩定下來，以後每天要攝食維生素B₁₂500~1000、B6 200 mg、葉酸(folic caid)400~500mcg、菸鹼酸(niacinamide250 mg。然後也要補充其他維生素與礦物質，每天能吃一顆善存(centrum)，就可以補充您維他命、礦物質不足所發生的憂慮疾病。若要用維生素減壓，可以買維生素B群，每天服用一顆，這樣也可以抗壓力。

5. 要盡量去運動，游泳、慢跑、走路、…，把身體的精力消化掉，精疲力盡時就較易睡著，不會再胡思亂想。若有經濟基礎，可以花錢去找人全身按摩，讓血氣通順後就不會胡思亂想，人也舒暢了。

6.     再來要睡得好，睡不好暫時可以用醫生開的安眠藥，睡個一週好覺後，憂鬱症可以減緩的。心理上要自己告訴自己，沒有什麼大不了的事，坦然面對事情：「天涯何處無芳草，何必單戀一枝花?」

7. 再來是服中藥來安神、定志，幫助睡眠、解除壓力、去憂鬱症等的藥方：1.吉林參11g、2.茯苓15g、3.石菖蒲11g、4.遠志8g、5.北五味子11g、6.何首烏15g、7.酸棗仁11g、8.麥門冬11g、9.仙靈脾8g、10.巴戟天8g、11.肉蓯蓉8g。每天一劑，晚上睡前服用頭煎，早上服用二煎，三碗水煎成八分，待溫後服用。每療程一週，服用一週後暫停數天，後再進行第二療程，一直到完全改善為止。

8. 平時如何用簡單的調理身體方法，用象數密碼，寫在黏貼紙(3M)上，然後會黏的那面貼在頸背部大椎穴上，數字當然是向外了。此數字是010‧060‧05430，這樣可以改善您身體之常感疲勞、吸少呼多、意志薄弱等毛病。782100‧640‧5430此數字可於家中貼於額頭上。20‧60‧40此數字貼於內關穴處，內關穴在手腕紋起四指距離處。謝謝您的MAIL。

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