一般小參
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適當補充維生素能改變人的精神！
四六四、參問：
老師：
晚上好！前天收到您的回信，關於教導我改善自己精神狀況的方法，謝謝您的來信。我按照您說的去做，這兩天按時吃善存跟維生素B這類的藥物。您不知道，單單靠吃藥，精神現在變得好很多了，感覺跟從前的我相比真是兩個樣。我很驚喜。老師不知道，我還只是一個二十一歲的人，老師真的幫了我特別大的忙，我特別地感謝您。
前天我有收到到從臺灣來的大包裹，裡面有我想要的打坐基礎書，這是我一直期盼的。因為我覺得自己打坐不得要領。而且還有一些其他的經書，我都一起認真讀。
我想跟您說明一下，因為幾天前我的電腦就出現一點小毛病，只能讀信不能寫信，其實前天我就有收到包裹，按道理原本收到郵包時就要跟老師說一下的。但是我一直沒有回音，對不起，到現在過了兩天我才來告訴老師您，我覺得很抱歉的，謝謝老師原諒我。謝謝老師；謝謝老師！
願您 天天快樂
蘇OO 2007年9月7號
師答：
蘇大德：
阿彌陀佛！2007年9月7日mail收悉，很高興您已獲得心靈的安祥，有時營養不平衡，人就會顯得比較敏感、神經質，若無禪修底子的人就會出現慌亂、緊張、神經兮兮地樣子。還好您是有善根者，我講的話您都能相信，而且能如法去執行，所以就會有異想不到的結果。若您是善根不具足，疑心病重，或有冤親債主糾纏，就不會想順緣來吃維生素(不是藥！)，而就這樣不想去吃營養劑的話，也是發揮不了效果的。希望您記取這個教訓，每天養成補充維生素的習慣，不要讓壓力太大造成身體、精神不濟，這樣才能做該做的工作。
書本已是收到了，要好好研讀，好好建立修行的方法，從根本上去得到禪定力，若有什麼問題不懂，再來mail討論。至於延遲回信，就不用在意，我也常常因事而延遲回大家的mail。因您情況能夠改善，用mail通知我們一聲，也讓我們為您高興。謝謝您的mail。