一般小參
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經商引發神經質要怎麼辦？
四六一、參問：
老師晚上好：
我是一個商人，身體一直不太好，做事情太多就覺得很累，還有就是心裡常常會計較得得失失，明明知道這是一點小小的事情，雖然不至於表現出來，只是心裡就會放不下，然後一整天都想著，一整天都不開心。所以心裡一直都很亂。
後來在一次我偶然在書店看到一本書有關佛教的書，裡面有教打坐。我覺得它可以幫我找回清淨的心。從那以後，每天下班後有時間就一直參照書自己來禪修。但是有關於禪修的姿勢兩三句就講完。我打坐三個月了。我的朋友基本上從來沒有接觸過禪修，有的人就說我迷信。我對朋友說，剛開始我跟你一樣這麼想，要是禪修對我沒有得到什麼我也不會學到現在的。我打坐讓我自身狀態感覺很好。
只是我打坐坐不久身子就感到很累，換了多次還是如此，能坐到半小時就算好的了，這讓我很苦惱。當我在網上尋找幫助時，來到貴站。我想對老師您提出個請求，老師可不可以贈送一本《佛門禪修與色身功用行》給我學習？可以的話首先我要怎樣寄郵票過來呢，這個我在網上沒有找到。謝謝老師您！
蘇xx
2007年8月30日
師答：
蘇大德：
阿彌陀佛！2007年8月30日mail收悉，您所提各點回答如下。
1. 我是一個商人，身體一直不太好，做事情太多就覺得很累，還有就是心裡常常會計較得得失失，明明知道這是一點小小的事情，雖然不至於表現出來，只是心裡就會放不下，然後一整天都想著，一整天都不開心。所以心裡一直都很亂。看來您維生素營養不是很平衡，您要每天補充維生素與礦物質，吃善存(centrum)一顆，中午再吃維生素B群一顆。然後對應神經質的毛病，您要去買維生素B12(含量500mcg)，每天可以吃一、二顆，尤其當您思緒不停下來時，就要吃下去2顆，維生素B12有安寧情緒作用。
2. 後來在一次我偶然在書店看到一本書有關佛教的書，裡面有教打坐。我覺得它可以幫我找回清淨的心。從那以後，每天下班後有時間就一直參照書自己來禪修。但是有關於禪修的姿勢兩三句就講完。我打坐三個月了。我的朋友基本上從來沒有接觸過禪修，有的人就說我迷信。我對朋友說，剛開始我跟你一樣這麼想，要是禪修對我沒有得到什麼我也不會學到現在的。我打坐讓我自身狀態感覺很好。禪修是自己做修行、修心的功課，怎能叫迷信。就像一個人在做運動，想得到健康，您能說他是迷信。說您迷信者一定是無知、智慧不足者。況且有無效果您最清楚，打坐後您已能改善困境，那就是最好的答案了。
3. 只是我打坐坐不久身子就感到很累，換了多次還是如此，能坐到半小時就算好的了，這讓我很苦惱。當我在網上尋找幫助時，來到貴站。我想對老師您提出個請求，老師可不可以贈送一本《佛門禪修與色身功用行》給我學習？可以的話首先我要怎樣寄郵票過來呢，這個我在網上沒有找到。謝謝老師您！剛開始不必要求坐很久，只要有半小時靜心、呼吸，慢慢您身體就會起變化，情緒較穩定，精神會好一點。您所要的《佛門禪修與色身功用行》已寄出去了，請查收。建議您除禪修、打坐外，簡單的動功也要學一學，每天做一、兩樣，對於身體會有很大的幫助的。要寄郵票者是居住台灣的網友，您居住大陸，不要寄郵票來，寄來我們不能用，是浪費錢而已。謝謝您的mail。