一般小參
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練氣功有疑惑請解答！？
四二二、參問：
師傅 您好 ！
我是一名學生，今早在連續靜坐時，一會感覺有股氣在身體內運行，沒在意就隨其自然 ，可是過了好一會，這股氣在頭部，和脖子周圍有序的運行，一直不停 。我不知道該怎麼辦，我平時是不練氣功 ，自個靜坐的，只是偶爾玩一下，現在過了好幾個小時了，把頭部一放鬆，還能感覺氣在遊走， 我該怎麼解決？謝謝！
師答：
無名大德：
阿彌陀佛！2007年6月23日mail收悉，您過去世可許是個修行人，所以隨便坐一坐就開發出真氣來。一般自學者沒有人指導，不會化解氣的走向，當然都會聚集在頭部，有時造成亢奮不能睡覺，若是您丹田已成形，就要把氣導到背後督脈，再轉於任脈，其導法是心意念依次守住各穴道點，當氣走到時再轉下一穴道點。其次序為---由尾閭穴--命門穴--神道穴--大椎穴--腦戶穴--百會穴--眉間輪--鼻尖--膻中穴—中脘穴，最後回至丹田。當自己觀各點時(每次一點)，要等到氣有膨脹時才能再轉到下一穴道點。這樣走一趟，再有多餘的氣時，就會隨此督、任兩脈經絡擴展到全身各處，才不會氣聚身體某處，或入腦中而亢奮睡不著。看來您是急需要打坐入門的書參考，我們有《佛門禪修與色身功用行》供初學者參用，也有《楞嚴經五蘊魔相解說》一書供有境界者參考，有書參考才不會走錯路。若您需要擁有此兩本結緣書，請將姓名、地址、郵編、取件通知電話mail過來，我們當為您寄去。謝謝您的mail。阿彌陀佛！