一般小參
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學內觀禪斷苦悶不如補維生素快！？
三三九、參問：
張老師您好，
我家住河南新鄉，我內心非常苦悶，想修學內觀禪修法解除痛苦，請上師指點修學之途徑。叩謝。
師答：
王大德：
阿彌陀佛！12月21日mail收悉，人覺得苦悶，要先吃一些維生素、礦物質，譬如說善存(centrum)等，再另外補充一些維生素B12(1000mcg)、B6(100mg)、niacin(100mg)，這樣可以暫時緩和您的苦悶。不然雙手對拍五百下或一千下，血氣通順後，也就會好一點了。然而要根本解決的方法是學打坐、禪修，就能天天保持心平氣和了，但效果不是那麼快的，要花很長時間，若有速成可能著魔了。若有意要學打坐、內觀禪，可以把姓名、地址、郵編、收件連絡電話告知，我們會為您寄去《佛門禪修與色身功用行》一書。謝謝您的mail。