一般小參
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坐骨神經痛久痛不好要如何處理？
三O八、參問：
大師，您好！我無意中看到你網頁。有些問題想問。
本人有坐骨神經痛。由2000年尾開始，接著要躺下床8個月。其間什麼醫生也看過。都無效。當我和家人放棄時，無端端無甘痛，可以做物理治療和遇到一位中醫，之後便可以正常返工。但左腳差了。久唔久病發。可否給意見。謝謝！
我的病令我甘痛，醫生說是裡有二折軟骨特出，有骨刺，盆骨收窄。打擾你了。
師答：
王大德：
阿彌陀佛！8月17日mail收悉，一般「坐骨神經痛」問題可能是您平常坐姿（翹二郎腿）、立姿（站三七步）或背負物品（偏單邊）等不正確動作，造成左腳長或右腳長，根據身體力學的原理，坐骨神經痛、膝蓋痛、腿痛、腰痛，甚至是內臟各系統不正常，都是股關節過度轉位所造成的。一般而言，胃腸、消化系統及女性生殖、生理毛病，均是因股骨關節外轉位大於130o，故造成左腳較長，因而壓迫腰部脊椎所造成，此部位因近於下盤，故影響消化系統及生殖系統。而肺、心臟疾病是因右腳較長所造成，會壓迫到中盤脊椎，故影響胸部脊椎部位的肺、心臟等發生毛病。
如何判斷左腳長或右腳長的方法：
1. 舉一20~30公分高的平面桌子，面向桌面雙腳靠近桌沿，雙肩方鬆，身體微微前傾，雙手緩慢讓其下垂，慢慢往桌面下放，若右手指尖先碰到桌面，定是左腳較長。反之，若左手指尖先碰到桌面，則是右腳較長。
2. 坐時翹二郎腿的搭法---若喜歡把左腿搭在右腿上時，定是左腳較長。若喜歡把右腿搭在左腿上者，應是右腳較長。
3. 側臥睡眠時，向右側臥易入睡，會彎曲左膝並放在右腿外方者是左腳較長。反之，若向左側臥易入睡，且長彎曲右膝並放在左腿外者是右腳較長。
4. 風濕性關節炎等膝關節疾患，若膝關節疾病常現於左側，是為左腳較長。若膝關節疾病現於右側，則右腳較長。
治療方法：
1.可用健康綁帶（3條）（免費結緣）來矯正長短腳。健康綁帶綁的位置是(1)足踝上方、(2)膝蓋上方2cm處及(3)膝蓋下方2cm處，依次序綁好。健康綁帶的主要功能是調理長短腳，健全內臟神經系統，也可因長期使用，可以使身體的血氣通順，幫助身體健康。更詳細的用處及使用方法，可在本網站上（法爾網站）的健康教室中找出「力學療法」文章。健康綁帶是結緣品，若是住台北附近請到本中心來拿，順便會告訴您使用方法。若是住在遠處，就要mail您的姓名、地址、郵編，我們會為您寄過去。
2.可先自我進行物理治療，使血氣能下流至大腿、小腿甚至到小腳，並使正面大腿肌肉強健。先準備一條布繩子，兩根寸許寬長棍或長竹約50~60cm長度，一個長約5x30cm的小墊子，一隻坐椅。物理治療方法是人坐在坐椅上，用小布帶綁住兩大腿靠進膝蓋部位，再將小軟墊子塞在椅子正前方邊緣壓在兩腿下。將一支竹棍伸穿過背後，再由兩手左右手肘內彎處勾住竹棍。另外兩掌指分別抓住另一支竹棍左右兩邊，放在胃下小腹部位。此架勢做好後，雙腳腳尖應是離地的。開始做物理治療時，雙腳不同方向前後擺動數百下，此目的是訓練大腿肌肉有力，同時可使血流下達、膝蓋、小腳部位。以後每天如此自我治療，過段時日膝蓋毛病就會慢慢好轉。
3.若是筋腱軟骨發生問題，要吃維生素C、維生素B群、膠原蛋白，美國所製造的維骨力(move free)可以買來吃。若是膝蓋筋腱問題，可以從腎臟著手，曾強腎陽之功能，也就是吃一些補腎陽的中藥，這可以請中醫師代勞出藥方。補腎陽的維生素有維生素C與泛酸(pantothenic acid)。
4.治坐骨神經痛秘傳藥方：1.當歸 3錢 2.北仲 3錢 3.龜板 3錢 4.黃精 3錢 5.枸杞 3錢 6.生耆3錢 7.黑豆 4兩 8.到菜市場買豬的尾當骨。連吃5帖。謝謝您的mail！