一般小參
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佛法與生活如何融合為一？
二六四、參問：
張老師您好:
頂禮張老師.末學心裏一直存在很多疑問，懇請張老師幫我撥開迷霧，自從學佛後，深深感受到佛法的精妙殊勝，但是在實際生活中，有時候很難融合，之所以難，是因為自己的定力和智慧不夠，貪嗔癡的習氣太重，有時候在習氣面前，真是無能為力，毫無招架之力，明知道是痛苦的，但是就是出不來，心力不夠，痛苦，真的痛苦，真的很難阿，很難去戰勝自己的習氣。
我也在打坐，也感受到一丁點打坐的法喜，但是真的習氣來臨時候，又跟著去輪回了，對自己很失望.因為生活裏遇到過大挫折，想過一種新的生活，持戒，打坐，看善書，找回自己，找回寧靜，無論是有意還是無意開始自閉，封閉外界的打攪，進入另外一個世界，很清靜，很快樂，於是乎和外界有些格格不入，倒不是說我看不慣和誰頂撞或者貢高我慢，而是在我心裏有太多的疑惑和矛盾產生，有時候這種心理的產生，使我無法在生活中找到平衡點時，我就會失去自己了，開始輪回到一種痛苦的生活裏面去，暴飲暴食，開葷，不想做任何事情，隨之流浪流浪，痛苦，我不知道該怎麼辦，我失去自己了。
我現在才真正體會到人世間最痛苦的事情莫過於心無所托，孤苦無依，張老師，我該怎麼辦呢，我退不回去，也無法向前走時，走到了一個死角，怎麼辦??我嘗試過退回到普通人的世俗生活，工作，生活，娛樂，但是因為遭受過心理的巨大挫折，我現在已經沒有辦法契入這樣子的生活了，這樣子的生活讓我也痛苦，無論當時有多麼的快樂，但過後我還是一樣的不知所措，我甚至不記得我以前到底是怎麼樣過生活的，以前到底是什麼樣子的，像是一片空白又不是，我真的很迷茫阿，於是我學佛，但是出世又有太多的疑問和矛盾，也需要因緣，習氣，善知識，法門，我現在很混亂，到底什麼樣子才是生活，到底是出世還是入世，又如何找個平衡點，愛情，婚姻，工作，父母，太多的東西，我就像個新生兒，心裏充滿了迷茫和恐懼，充滿了壓抑，好累啊。
因為心理比較混亂，寫的很亂，不好意思，請張老師給與我一些開示，萬分感激!謝謝!阿彌陀佛，末學xx，2006.03.14
師答：
許大德：
阿彌陀佛！3月14日mail收悉，關於您的問題討論如下。
1. 末學心裏一直存在很多疑問，懇請張老師幫我撥開迷霧，自從學佛後，深深感受到佛法的精妙殊勝，但是在實際生活中，有時候很難融合，之所以難，是因為自己的定力和智慧不夠，貪嗔癡的習氣太重，有時候在習氣面前，真是無能為力，毫無招架之力，明知道是痛苦的，但是就是出不來，心力不夠，痛苦，真的痛苦，真的很難阿，很難去戰勝自己的習氣。除非菩薩再來人間，天性沉靜，自有遇事不亂的功夫，這就是累劫修來的，一看就知道。其他每個初基修行人都是如此的，遇事六神無主，自怨自哎但習氣又轉不了，這樣子都無法解決事情的。所以初學者要把黑漆桶打破，或讓心眼稍開，從內心反照中來看事情當時，妄習如何起心動念，此時較有能力面對事情。因此人本覺空性現起，始覺要應緣時起心法，心法起滅過程能用覺知清清楚楚地觀照到，只要用覺知觀照它，就能無餘習相應，這樣修起來是很簡單的。所以說到修行，心眼不開是修不到內心去的，當然遇事就會很累的。
2. 我也在打坐，也感受到一丁點打坐的法喜，但是真的習氣來臨時候，又跟著去輪回了，對自己很失望.因為生活裏遇到過大挫折，想過一種新的生活，持戒，打坐，看善書，找回自己，找回寧靜，無論是有意還是無意開始自閉，封閉外界的打攪，進入另外一個世界，很清靜，很快樂，於是乎和外界有些格格不入，倒不是說我看不慣和誰頂撞或者貢高我慢，而是在我心裏有太多的疑惑和矛盾產生，有時候這種心理的產生，使我無法在生活中找到平衡點時，我就會失去自己了，開始輪回到一種痛苦的生活裏面去，暴飲暴食，開葷，不想做任何事情，隨之流浪流浪，痛苦，我不知道該怎麼辦，我失去自己了。您閉關自守，好像能得到定力與安祥，但這些都是假的定，眼不見為淨？但這是外道所追逐的靜定，可惜這種定是會退失的。因為此定是在無人干擾時的定，非佛法所說的無礙智慧所產生之定，佛定是在日常應緣中，用觀照自心起滅，不與業緣相應，這樣修才能得真解脫。所以您應從幾個方面著手：一、用維生素B群來安定生化、生理系統。二、練習丹田成形後，讓覺知佛心現起，以覺觀來修定。三、若遇緣不能得安祥時，記得提起一句佛號，當能化解困境。但此佛號要發揮力量，平時就要認真唸佛，在打坐中、行進間都能持佛號不斷，當有佛光普照，遇事能化解於無形。四、遇事若處理不好，不用後悔，坦然去面對因果就好了，也就是凡事做最壞的打算，這樣真的事情搞砸了，也能有信心、無礙心去面對。五、平時不要有很多的祈望與要求，這樣是自找麻煩，要以空無的心來生活，心自然就會自在些。
3. 我現在才真正體會到人世間最痛苦的事情莫過於心無所托，孤苦無依，張老師，我該怎麼辦呢，我退不回去，也無法向前走時，走到了一個死角，怎麼辦??我嘗試過退回到普通人的世俗生活，工作，生活，娛樂，但是因為遭受過心理的巨大挫折，我現在已經沒有辦法契入這樣子的生活了，這樣子的生活讓我也痛苦，無論當時有多麼的快樂，但過後我還是一樣的不知所措，我甚至不記得我以前到底是怎麼樣過生活的，以前到底是什麼樣子的，像是一片空白又不是，我真的很迷茫阿，於是我學佛，但是出世又有太多的疑問和矛盾，也需要因緣，習氣，善知識，法門，我現在很混亂，到底什麼樣子才是生活，到底是出世還是入世，又如何找個平衡點，愛情，婚姻，工作，父母，太多的東西，我就像個新生兒，心裏充滿了迷茫和恐懼，充滿了壓抑，好累啊.學佛是要學習不要善用心思，不要胡思亂想，而要學習親自見性用，坦然去面對人事物，能如如不動、無煩無憂。有這種修為後，您就能自在無礙了。您的心亂是觀念問題造成的，您選擇以靜為依歸，又沒有身體變化的氣機，當然沒有定力可言。其實您生活在世間，怎能脫離世間事，除非您出家修行，而且出家還要獨自修行，這樣才能不要面對人群，但這是鴕鳥心態，是沒有自信心的人的心態。為何沒有自信心，對於世間人事厭煩、擔憂，主要是壓力大、生活緊張、好高騖遠，然又微量營養元素不足，所以心情造成落差大。所以您要先大量補充維生素B群(B1、B2、B6、B12、泛酸、葉酸、生物素)，再加上維生素A、C、E等抗氧化的維生素，這樣才能穩住您的基本情緒。補充完後再來觀世間人事物，因您的心性已穩定後，覺得其實世間事也沒有那麼壞呀！本網上的營養文章，或小參中的相關文章，都可以借鏡的。
4. 您雖說在打坐，可能方法不對，不能誘發丹田氣機，也無攝受心念的法門，所以沒有進境。可以好好研讀網上打坐入門三要素，從身、心、息上下手，這樣就能產生它的效用。若要有學習的本子，請把姓名、地址、郵編、取件通知電話等資料mail過來，我們當為您寄《佛門禪修與色身功用行》或《楞嚴經五蘊魔相解說》等書給您做為禪修的參考，希望您早一點走過此瓶頸。謝謝您的mail。