一般小參
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初學禪修的一些現象是怎麼回事？
二六○、參問：
老師您好:
我是一名修道愛好者，從小就喜歡佛道，但不知怎的，現年三十才靜下心來參修，我剛開始時是練靜坐，大概一個多星期就發現常常感覺不餓，打坐時肚子裏轟轟做響，還不斷放屁，打嗝也厲害，還拉稀。有時我吃得東西多了，還會嘔出來，我很擔心，不知道是怎麼回事，我無意中在網上看見了您們的網站，感覺很好，有種心曠神怡的感覺，我很盼望得到大師的指點
師答：
王大德：
阿彌陀佛！3月1日mail收悉，您30歲能打坐修行，還是很好的，因體力尚佳，所以打坐的效果就很快地顯現出來。您所提的狀況都是打坐有點基礎的人所現的反應，古德云：「精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡。」所以您不想吃東西，代表氣已有點樣子，以氣影響到腦中控制系統，所以沒有饑餓感，若不造成體力不行，是不要緊的，但平時維生素、礦物質還是要補充的，免得長期以往會造成慢性病的發生。放屁是大小腸經通順的關係，導至腸道細菌發育好，產生的氣體較多，腸蠕動又好，所以會常放屁，只要在大眾場所不要大聲放氣，應該沒有關係的。打嗝是氣至胃底，不能上到喉嚨，所以您要把舌頭高高捲起，嘴巴大大張開，就能幫助舌根往上拉拔，然後胃氣就很容易嗝上來了。至於拉稀是腸道通順了，糞便滯留時間不足，有廢物就要馬上排出，這不是腸炎性的拉稀，所以拉完會比較舒服的。若能拉出黑大便(俗稱宿便)，又臭又黑，那更是一個好現象，也就是說有脫胎換骨的樣子了。一個人靈性提高後就沾不了葷食了，您一定是吃葷肉，所以才會常想要吐。若不是這樣，您已吃素食了，那是吃東西不能吃太多了，因您常不吃東西，胃已變小了，所以要少吃多餐，注意營養足夠就好了。總之，您已有初步打坐的善境界，平時要注意對於周遭的人事物等，心會有何反應，要隨時觀照自心，應對中不要有貪、瞋、癡、慢、疑、邪見等毛病，只要有不正常心態，就要呵責、導正它，這樣子才是真正在修行。若要打坐的書《佛門禪修與色身功用行》、《楞嚴經五蘊魔相解說》，請來mail告知姓名、地址、郵編、取件通知電話等，我們當為您寄去。謝謝您的mail。
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