如何將體內的外靈趕走？
一八一、參問：
張老師您好:
謝謝你的來信，也謝謝法爾禪修中心的轉法。我目前的情形詳述如下:
剛開始發現的時候，(健康比較差的那陣子)較容易發呆、想睡覺、精神晃忽、頭重、頭暈，總覺得臉部會不正常的歪斜。很明顯的想走東卻向西，想看左卻看右。嘴巴一直想說話的樣子…歸類大約以下3種音調出現:
1.脾氣較差不耐煩(類似男音) 台語
2.較媚像(類似女音) 聽不懂的語言
3.較童音(小女童) 日文+聽不懂的語言
好像他們彼此會聊天似的(用一種聽不懂的語言)，而且看到神佛就會想拜，爾後，有人建議我先把身體養好...。所以我想辦法吃好、睡好...爬山、戶外活動..等等。但身體會不由自主的想動、想說其他的話，這樣讓我覺得很煩，因為沒有人喜歡別人來操控自己不是嗎？同事中有人說可能我的體質較容易接觸到這些事物，我認為這不是常態…不然為何小時候體質不是這樣？所以我接受身體較差或運氣較差的說法。也希望能尋求正確的方法將外靈趕走，請張老師提供方法。
師答：
Mani大德：
阿彌陀佛！7月1日mail收悉，我們已知道您的狀況了，首先不要將外在的靈界朋友看成敵人，它們總是跟您那一世有緣，所以才會聚集在一起。現在您要做的事讓您的能力與佛學功夫超過它們，如此就能轉它們的行為，一方面您要有自己的定力，所以才能不再被它們干擾；二方面您要懺悔業障，從拜懺開始真心地懺悔過去世所造的業，然後誠心誠意念佛，將功德迴向給冤親債主，然後能得諸佛、菩薩的加被，就能慢慢建立自己的定力。三者最後能攝服它們成為您的護法神，因您境界已高，能不再受它們左右或干擾。未來是禍是福難預料，就要看您自己的造化，若您狐疑不信，對佛、菩薩沒有真正的信心，向心力不足，最後半途而廢，到最後您會很悽慘的。所以用功在人，成事在天，首先您要有長足的戰鬥力，才能轉化您自己的業力。不要到處求神問卜，只要專心自己用功即能獲得無量定力。現在將您要做的事列如下，包括建立自己身體的能力，以及對諸佛、菩薩種植善因緣，才能獲得諸佛、菩薩的眷顧。
1. 練習丹田使自己有能力控制自己的靈性，不再遭受到外來的干擾。每日早上起床前、睡覺前躺在床上練習深呼吸，將一口氣慢慢吸滿，然後盡量慢慢吐盡，如此做10~15分鐘，日久功深，小腹丹田就會形成。形成後您可以將自己的身體充滿真氣，讓經絡真氣一通，客邪就不容易佔據您的身體，它們主要是佔據您的胃，胃部不通則全身上下經絡不順，它們很容易進入您的心腹，當然就會控制您的身體。讓自己有氣後，再用寶瓶氣把它們從胃、心腹中逼出，這些都要自己有氣功才行。另外，也要學習打坐，建立禪定的功夫。總之，現在您要自己學禪定力了，如此才能面對它們的挑戰。其他建立丹田的功法有很多，在網站上閱覽學習，若是您住在台北附近，可以來這邊學習。最近本中心將出一本基礎的書，專們談色身功用行與禪修法門的，請注意網站上的消息，這是結緣品，有需要的人都可以索取。
2. 再來要懺悔業障，取《大悲懺本》、《地藏懺本》或《八十八佛懺本》，每日一、二次拜懺，拜到自己認為差不多了，就停止拜懺本。然後再來要讀誦《金剛經》，本經是斷一切業障的，先有上述的拜懺圓滿後，再來讀誦《金剛經》，建立您自己的智慧，用自己的智慧來觀一切法無所有、不可得，學習經文中解脫業障的文句，譬如說：「凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。」「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。」「菩薩應無我相、無人相、無眾生相、無壽者相。」「是實相者，即是非相，故說名實相。」當再面對它們起心動念影響到您時，就背這些文句，讓自己產生信心與定力，擺脫它們的干擾，久而久之，您就能自在地應付這些狀況了。
3. 第三部份若它們不是在您心腹中，是您用心識感知它們的對話而影響到您，或真的在您心腹中也沒有關係，您就要讓自己能睡得好，睡得飽。要達到此目的，從營養維生素著手，除每天所需要的營養素補充外，如「善存」早晚各一顆外，每日睡前再吃維生素B12 1,500 mcg、B6 200 mg、B1 200 mg，褪黑激素(melatonin)3mg，纈草( valerian)兩顆 1,000mg。也可以用市面上精油，塗抹在兩太陽穴、眉間輪(兩眉間距往上一點)、鼻孔、耳後方有骨突之處，這樣可以定神安志，比較容易入睡。若真的睡眠不好，可以向醫生要安眠藥，好好睡個一星期後，應該就可以擺脫超感的覺受，然後就能慢慢再用中藥調理自己的體質。
4. 中藥調理配方：失眠、安神藥方─1.吉林人參3錢、2.茯苓4錢、3.石菖蒲3錢、4.遠志3錢、5.北五味子3錢、6.何首烏4錢、7.酸棗仁3錢、8.麥門冬3錢、9.仙靈脾 錢半、10.百合 3錢等。上藥頭煎兩碗半水煎成八分，待溫後服用。二煎兩碗半水煎成一碗，待溫後服用。一療程為七日，停數日後再繼續調理。
5. 最後再告訴您一次，不要有想驅趕它們離開您的心態，它們是善因緣還是惡因緣尚不得而知，只要您能莊敬自強，當它們左右不了您時，就會化敵為友，不然若是惡因緣，您強要用道家的驅鬼神等方法，有時會適得其反，引起它們更大的反彈，會把事情越弄越僵。所以要用溫和的手段，就要建立起您的功夫，來慢慢克服此種困擾的狀況，這樣才是最圓滿的，佛法是講求圓滿的，雙方都能圓滿化解一切恩怨是最好的方式。此種事情不會很快的解決的，所以您要有耐心，也要能自己進行修行，才能早日化解開來。謝謝您的mail。